Reduzir a ansiedade sobre a decisão tomada
Qual é a alternativa para a tomada de decisões? Permitir que alguém, ou de circunstâncias, para torná-los para you.And que está desistindo do controle de sua vida. Isso é tudo que dá poder para a sua vida a outras pessoas ou circunstância. E isso fará com que você miserableIt me lembra de andar através de um maravilhoso buffet alimentar onde você poderia ter tudo o que você quer - 0 calorias! - E permitir que alguém a decidir o que você teve no seu chapa. Inaceitável! Então, quando confrontada com a decisão ansiedade, é a alternativa? desistir de todos os controladores para os outros ou circunstância? o método preferido? Definitivamente não. Não importa o quão difícil a decisão, tornando-se você dá-lhe algumas bocadinho de control.On a tampa lateral, naturalmente, também dá a você a responsabilidade e, portanto, você não pode culpar ninguém else.Let vai considerar isso. Faz você se sentir melhor para culpar alguém else? Por exemplo, você tem realmente um mau corte de cabelo, e você decidir que é o hairstylist culpa, porque ela falou-lhe a ele. Ok, agora você aposta corretamente a culpa - você ainda tem um mau corte de cabelo? Então, o que fez ele conseguir? Nothing.Instead, considere o seguinte: Você tem um mau corte de cabelo, porque você pensou era este o estilo que você queria, mas agora você vê que não é para você. Você ainda tem o corte de cabelo, mas uma vez que você aceitou sua parte na mesma, ela habilita-te? em vez de fazer-lhe uma vítima de it.Being uma vítima de uma decisão emasculates você. Ser um participante em uma decisão para reduzir a ansiedade habilita you.To suas decisões, tê-lo em mente: 1. Pare de olhar para uma previsão do futuro. Há uma diferença na tomada de uma decisão e procurando uma previsão. É provável que haja um maior risco em qualquer decisão mais complicada do que decidir sobre um tipo de sobremesa. As coisas mudam, as pessoas mudam, as ideias mudança, deseja mudar. A decisão é feita sobre o que você sabe, o que você acredita, que direção você quer ir polegadas O futuro não pode ser previsto. Não deixe que param you.2. Seja o mais informado possível antes de tomar uma decisão. Faça o que você precisa fazer, mas tentar ser realista sobre o assunto. Por exemplo, se você tentou ler todos os artigos sobre a decisão ansiedade, você pode ser de 100 anos antes de você acabado? não ajuda muito, não, hein. Então, se você se encontrar adiar, dar-te um tempo limite - "Eu vou ler 50 diferentes artigos, e fale com 10 pessoas, e decidir por 5:00 de quinta-feira." 3. Perceba que muito poucas coisas são estabelecidos em pedra. Talvez você tem lotes das coisas que pretende fazer em sua vida, e parece que você acabou de fazer uma decisão sobre o que fazer ou como fazê-los todos. Isto é "analysis-paralysis". Em vez disso, lembrar que incidindo sobre uma coisa que agora não significa que você está desistindo outros. Significa simplesmente que você tenha decidido começar a fazer um projecto, com o realization que você pode fazer os outros, a qualquer momento você choose.4. Lembrar de sucesso de decisões. Um dos meus clientes não acreditar que ela poderia fazer qualquer boas decisões, até que ela começou a manutenção de uma lista de o que fez muitas boas decisões todos os dias. Claro que alguns foram pequenas, mas em toda a sua vida, ela começou a perceber que ela tinha feito muito mais do que boas decisões ruins ones.Easier tomada de decisões é realmente sobre a valorização si e as suas próprias opiniões. Acredite na sua capacidade, e confiar no seu instinto. Aprecie a sua entrada em suas decisões, e compreender e aceitar que cada decisão que você fizer pode não ser perfeito. Aprender a partir dele, esperamos o melhor de si, e você vai ter o best.About O Gates é um AuthorKathy Professional Life Coach em Scottsdale Arizona. O que é Life Coaching? Sua vida - apenas mais fácil, mais feliz, mais alegre! Saiba mais em www.reallifecoach.com para produtos e serviços e se inscrever para o seu livre newsletter.kathy @ reallifecoach.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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