Assumir a responsabilidade de reformular a sua vida
Nós dizemos que queremos comer melhor, sentir melhor, e olhar melhor. Mas, no fim de materializar os nossos objectivos, temos de assumir a responsabilidade por aquilo que queremos, tomando as ações apropriadas. Aqui estão três passos simples para ajudá-lo a transformar seus objetivos saudáveis em realizações concretas: Primeiro Passo: não acuse ninguém. Dedos apontando para a indústria do fast food, a mídia ou sua mãe não vai mover um passo mais perto de alcançar seu objetivos. A culpa sempre inspira culpa e vergonha, de modo que quando nós começamos a culpar os outros, antes de sabermos que estamos a criticar a nós mesmos. Não há tempo para isso. Além disso, o minuto que você culpar algo ou alguém para a forma de sua vida, você está negando a si mesmo a oportunidade de tomar a ação que você precisa para transformar suas circunstâncias. Não é uma questão de quem é a culpa que você está onde está hoje. O ponto é para assumir a responsabilidade para mudar a sua vida em um direction.Step mais positiva Dois: Espere Nada. Assumir a responsabilidade por sua vida é sua própria recompensa. Devemos fazê-lo porque é maduro, adulto coisa fazer. A vontade de ser responsáveis por nossas escolhas e ações é o que significa ser um adulto. Porque não existem garantias de vida, se você decidir começar a fazer a sua saúde uma prioridade, não espere que o seu família para apoiá-lo, ou que a sua pressão arterial será reduzido. Um estilo de vida saudável não está em curso sobre a tentativa de slim para baixo para que possa caber em seu maiô de verão ou sobre a vida a 100. Trata-se de dizendo: "Eu vou cuidar de mim, porque até onde eu sei que este é o único órgão que vou conseguir, e faz sentido que eu respeito e cuidado para ele." Terceiro Passo: Faça alguma coisa. Responsabilidade exige ação. Até que você faça alguma coisa sobre a forma de sua vida, nada vai mudar. E aqui está o kicker: porque é sua vida e você é responsável pela forma como ele olha, só você pode decidir o que você deve fazer. Então, fazer um balanço de sua vida e fazer o que você pode fazer para melhorá-lo. Se tiver sido sentado, levantar-se. Se você não pode correr, depois a pé. Quando você cair, tomar um minuto para reunir-se, em seguida, levantar-se e continuar com seu plano de ação. Porque, em última análise, o quanto pesa não é uma fração importante como assumir a responsabilidade por nossas vidas, fazendo o possível para torná-los mais saudáveis e happier.About O Stanley AuthorJackie é o autor de uma série de bem-estar pessoal e revistas da perda de peso intitulado A alface é insuficiente. www.lettuceisnotenough.comjackie @ lettuceisnotenough.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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