É você viciado a irritar?
Michael foi levantado em um repouso onde a raiva fosse usada para controlar. Seus pais usaram sua raiva para tentar controlar-se assim como suas crianças. Às vezes a raiva entrou em erupção na violência e Michael e seus irmãos começ fisicamente ferido. Michael nunca soube quando um de seus pais se tornaria de repente irritado, assim que a ameaça era sempre lá.
Michael era o mais velho de quatro crianças e era põr frequentemente responsável de tomar de seus irmãos. Removeu frequentemente em seus irmãos seus medo e raiva no abuso por seus pais. Quando alguma parte de Michael não quis ser como seus pais, este era tudo que soube.
Como um adulto, Michael esforça-se com sua raiva freqüente em suas esposa e crianças. Sua esposa ameaçou deixá-lo se não começ alguma ajuda, que é que conduzido lhe a consultar comigo.
“Michael, raiva é usado frequentemente ao encobrimento outro, um sentimento mais doloroso. O que você pensam você está cobrindo acima com sua raiva?” Eu pedi.
“Eu não sei. Eu apenas começ assim que frustrado e então venho para fora a raiva.”
“O que você sentiu como uma criança, além do scared, quando seus pais eram irritados e violentos com você?”
“Eu supor que eu senti consideravelmente muito sozinho.”
“Você deve ter sentido muito sozinho e uncared para e também insolúvel sobre o que estava acontecendo.”
“Sim, eu senti tão insolúvel! Eu diei sentir tão sozinho e insolúvel. Era tão assustador. Eu não poderia esperar para começ mais grande assim que eu não sentiria tão insolúvel.”
“Que disparadores esse sentimento insolúvel agora?”
“Humm? Eu supor que é quando meus esposa e miúdos não fazem o que eu o quero fazer ou o que eu penso eles devo fazer.”
“Tão um pouco do que a sensação e aceite seu desamparo sobre eles, que é a realidade mas seja um sentimento difícil a sentir, você evitam sentir que o desamparo velho tentando os controlar com sua raiva, apenas como seus pais fêz. É isso para a direita?”
“Eu supor assim. Eu supor que eu tento os controlar um pouco do que sente insolúvel. Mas por que devo eu sentir insolúvel? É um sentimento terrível.
“Michael, quando você era uma criança, você era insolúvel sobre sua brutalidade dos pais, e você era igualmente excedente insolúvel você mesmo de várias maneiras. Você não poderia apenas sair e ir vivo com alguma outra pessoa. Você não poderia andar afastado sem punição mais adicional. Entretanto, hoje, quando você for outro excedente ainda insolúvel, você não é excedente insolúvel você mesmo. Você pode andar longe de uma situação que não sinta boa, ou você pode falar acima para o senhor mesmo. Você pode igualmente explorar dificuldades com sua família. Você não teve qualqueras um opções como uma criança. Mas a menos que você aceitar seu desamparo sobre outro, você tentará controlá-lo, e a raiva é a maneira que você aprendeu a fazer. A raiva é seu controlo automático, resposta aditiva a proteger de encontro ao sentimento que desamparo velho. Você continuará a estar irritado até que você aceite seu desamparo sobre outro - sobre o que escolhem fazer e quem escolhem ser.”
O desamparo sobre outro é um sentimento muito duro a aceitar. Para muitos povos, sente como um sentimento da vida ou da morte, porque porque os infantes nós eram completamente insolúveis e se ninguém vieram nós morreriam. Alguns de nós gritaram e gritaram e ninguém vieram e nós sentimos insolúveis sobre a vida ou a morte. Quando hoje o desamparo sobre outro não for geralmente uma experiência da vida ou da morte, o sentimento pode provocar nosso terror infantil. A maioria de povos farão qualquer coisa evitar o sentimento do desamparo, mesmo que nós sejamos já não excedentes insolúvel nós. Contudo até que nós aceitemos nosso desamparo sobre outro, nós tentaremos controlá-lo, e a raiva é uma maneira que principal muitos povos aprenderam tentar controlar.
Tomou o tempo de Michael aprender como tomar dsi mesmo - como abraçar e aceitar seus sentimentos insolúveis um pouco do que ignoram ou cobrem-nos acima com a raiva. Como aprendeu tomar loving dsi mesmo e seus próprios sentimentos e necessidades, transformou-se aceitação de outros sentimentos e necessidades. Em conseqüência de aceitar-se e outro, e da aprendizagem sentir e controlar seus sentimentos dolorosos, seu necessidade de controlar outro diminuiu gradualmente.
No curso do trabalho comigo, Michael aprendeu alcançar uma fonte pessoal de orientação espiritual para ajudá-lo a não sentir tão sozinho e a não saber tomar loving dsi mesmo. Michael encontrou que quando foi conectado com sua orientação espiritual, era muito menos provável actuar para fora na raiva. Encontrou que poderia controlar seus sentimentos difíceis do aloneness e do desamparo distante mais facilmente quando sentiu o amor e a sustentação do espírito.
Sobre o autor
Margaret Paul, Ph.D. é o autor best-selling e um co-autor de oito livros, incluindo “eu tenho que dar-me acima a ser amado por você?” É o co-creator do processo cura da ligação interna poderosa. Aprenda a ligação interna agora!
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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