Emocional dependência emocional ou responsabilidade
Dependência emocional significa chegar a um bom sentimento de fora mesmo. Significa que necessitam para obter cheios de fora em vez de partir de dentro. Quem ou o que você acredita que é responsável pelo seu emocional bem? Existem inúmeras formas de dependência emocional: A dependência de substâncias, tais como alimentos, drogas, ou álcool, para preencher o vazio e tirar pain.Dependency em processos tais como as despesas, jogos, ou de televisão, também para preencher o vazio e tirar dinheiro pain.Dependence sobre a definição de um valor e adequacy.Dependence sobre como o amor de alguém, de aprovação ou a atenção para se sentir digno, adequado, amável, e no sexo para safe.Dependence preencher o vazio ea sensação adequate.When você não assumir a responsabilidade de definir o seu próprio valor ou de adequação e criar seu próprio interior sentimento de segurança, você vai procurar a sentir-se adequado, digno e seguro externamente. Seja lá o que não dão a si mesmo, você pode procurar a partir de outros, ou a partir de substâncias ou processos. Dependência emocional é o oposto de ter uma responsabilidade pessoal para o bem estar emocional. Contudo, muitas pessoas têm nenhuma idéia de que esta é sua responsabilidade, nem têm qualquer ideia sobre como tomar este responsibility.What que é que significa para assumir responsabilidades em vez de ser emocional emocionalmente dependente? Fundamentalmente, isso significa reconhecendo que os nossos sentimentos vêm de nossos próprios pensamentos, crenças e comportamento, e não de outros ou de circunstâncias. Depois de entender e aceitar que você crie seus próprios sentimentos, e não os seus sentimentos provenientes do exterior a si próprio, então você pode começar a tomar emocional responsibility.For exemplo, digamos que alguém que você fica chateado com cuidado sobre you.If estiver emocionalmente dependente, você pode sentir-se rejeitado, e acredito que seus sentimentos de rejeição são provenientes do outro raiva. Você pode também sentir-se ofendido, assustado, ansioso, inadequado, envergonhados, irritados, culpando, ou muitos outros sentimentos difíceis, em resposta ao outro da raiva. Você pode experimentar várias formas de chegar a outra pessoa a não ser irritado, em um esforço para sentir better.However, se você estiver emocionalmente responsável, você vai sentir e responder inteiramente diferente. A primeira coisa que você pode fazer é dizer você mesmo que outra pessoa da raiva não tem nada a ver com você. Talvez essa pessoa está tendo um mau dia e está levando-o para fora em você. Talvez essa pessoa está a sentir magoado ou inadequada e está a tentar-se por ser uma colocando-lhe um baixo. Seja qual for o motivo da raiva do outro, é sobre eles e não sobre você. Uma pessoa emocionalmente responsável não tem outros "comportamento pessoal, sabendo que não temos controle sobre dos outros sentimentos e comportamentos, e que não causam outros para sentir e agir da forma como eles fazem - que os outros são responsáveis por seus sentimentos e comportamentos, tal como somos ours.The para a próxima coisa que um emocionalmente pessoa responsável pode fazer é passar em compaixão pela pessoa zangada, e aberta a aprender sobre o que está acontecendo com a outra pessoa. Por exemplo, você poderia dizer: "Eu não gosto sua raiva, mas estou disposta para compreender o que está perturbando você. Gostaria de falar sobre isso? "Se a pessoa se recusar a parar de ser bravo, ou se você souber antes do tempo que essa pessoa não vai abrir, em seguida, como um emocionalmente pessoa responsável, você terá em sua ação amorosa próprio nome. Por exemplo, você poderia dizer, "Eu estou sem vontade de estar no outro extremo da sua ira. Quando estiver pronto para ser aberto por mim, me avise. Entretanto, Estou indo para dar um passeio (ou desligar o telefone, ou sair do restaurante, ou ir para a outra sala, e assim por diante). Uma pessoa fica responsável emocionalmente fora do alcance de ataque em vez de tentar mudar os outros person.Once fora do intervalo, a pessoa responsável, emocionalmente vai dentro e explora quaisquer sentimentos dolorosos que possam ter resultado a partir do ataque. Por exemplo, talvez você estiver se sentindo solitário, em virtude do seu atacados. Uma pessoa emocionalmente responsável engloba os sentimentos de solidão com compreensão e compaixão, mantendo-os como se fosse segurar uma criança triste. Quando você reconhece e abraçar os sentimentos de solidão, que lhes permitem deslocar-lo rapidamente, de modo que você pode mover-se para trás em peace.Rather do que ser vítima de um comportamento do outro, você tem tomado emocional responsabilidade para si. Em vez de ficar preso na raiva, mágoa, culpar, com medo, ansiosos ou inadequada, você mudou de volta para você sentir seguro peaceful.When e você percebe que seus sentimentos são sua responsabilidade, você pode sair do emocional dependência. Isso fará uma grande diferença dentro de você e com todos os seus relacionamentos. Relacionamentos prosperar quando cada pessoa sai de dependência emocional e emocional em responsibility.About A AuthorMargaret Paul, Ph.D. é o mais vendido autor e co-autor de oito livros, incluindo "Do I Have To Give Up Me To Be Loved By You?" Ela é a co-criador do poderoso Inner Bonding processo de cicatrização. Aprender Inner Bonding now! Visite seu Web site para uma FREE Inner Bonding course: http://www.innerbonding.com ou mailto: margaret@innerbonding.com. Telefone sessões disponíveis.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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