Uma estratégia simples para controlar adiciona
Como um ônibus da ADIÇÃO, mim começa geralmente minhas conversações com os clientes novos e potenciais dizendo, “diga-me sobre o senhor mesmo e porque você está procurando o treinamento.” A maioria de resposta dos povos com uma lista longa de seu ADICIONA desafios. Muito poucos povos respondem a que estão olhando para descobrir, realçar, ou utilizar suas forças. Esta é uma parte grande do treinamento, e uma peça que muitos povos precisam muita ajuda com.
Infelizmente, muitos adicionadores passam demasiado de seu tempo que focaliza em o que pensam que tratam injustamente. Isto é compreensível; como a maioria de nós gastaram uma vida que aprendem como tratar a inconsistência da atenção, impulsivity, hiperactividade, reactividade emocional, e outros desafios que nosso ADICIONE apresentaram. Entretanto, poucos de nós tomam realmente o tempo apreciar nossa habilidade de controlar estes desafios e de saltar para trás dos tempos difíceis. E quando nós não balançamos o bom material com o não-assim-bom material, nós podemos tornar-se frustrantes, unmotivated, e infelizes.
Cada única pessoa neste mundo tem forças e interesses? coisas nós jorramos e coisas que nós gostamos de fazer. Aprender centrar-se alguma hora sobre aqueles forças e interesses pode ajudar a levantar os espírito? e amor-próprio? dos adicionadores. Estão aqui algumas maneiras em que você pode aumentar o tempo onde você gasta o pensamento sobre seus forças e interesses:
* Faça uma lista de todas suas realizações na vida? grande e pequeno? e afixe esta lista onde você a verá frequentemente
* Faça lista de todas as coisas que você faz bem, e todas as coisas você gosta de fazer? e afixe esta lista, demasiado
* Mantenha um jornal ou um caderno em que você detalha todos seus sucessos diários
* Aceite cada elogio que você recebe com um sorriso e “obrigado”
Depois que você passou alguma hora que pensa sobre suas forças e realizações, você pode tomar estes conhecimento e self-awareness uma etapa mais ajustando alguns objetivos pequenos para o senhor mesmo que envolvem seus forças e interesses. Se você é bom com povos, talvez você gostaria de tentar oferecer-se em um abrigo desabrigado ou em um centro sênior. Se você gosta de dançar, talvez você pode tomar a uma classe cada semana.
Nós todos merecemos gastar fazer do tempo o que nós gostamos de fazer, e não apenas o que nós temos que fazer. Permita-se assim que aprecie seus forças e interesses, e trate-se ao luxo de apreciá-los! As possibilidades são, ele far-lhe-ão uma pessoa muito mais feliz.
Jennifer Koretsky é um profissional ADICIONA o ônibus da gerência que ajuda adultos a controlar o seu ADICIONA e se move para a frente na vida. Incentiva clientes aumentar o self-awareness, o foco em forças e os talentos, e cria planos de acção realísticos. Oferece um programa intensivo do habilidade-edifício de 90 dias, umas oficinas, e um treinamento confidencial. Seu trabalho foi caracterizado em meios numerosos, incluindo o compartimento de New York Times e os tempos (Reino Unido). Para subscrever ao boletim de notícias livre do email de Jennifer, o guia de gerência da ADIÇÃO, visita por favor http://www.addmanagement.com/e-newsletter.htm
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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