Você é viciado em suas atividades?
Actividades - como esportes, projetos criativos, leitura, trabalho, TV, meditação - pode ser uma excelente forma de relaxar, expressar a si próprio, ou ligar para si mesmo. Ou eles podem ser um vício. Como você pode conhecer o diferença? Angie seriam os canais de navegação, sempre que se sentia salientou ou alone.Karen perderia-se em um livro quando as coisas se sentiu overwhelming.Keith retiro e meditar quando sua esposa quis talk.Patty de trabalho agendar a deixei pouco tempo no home.Carl gastou mais tempo na garagem, que fixa as coisas do que com sua family.Patrick O amor de marcha era interferir com a sua família time.Whether ou não uma actividade é um vício depende de sua INTENT.When a intenção de uma acção é o de evitar a dor da solidão e aloneness, é uma addiction.When a intenção de uma acção é o de evitar a dor da rejeição ou o medo da dominação, é uma addiction.When a intenção de uma actividade é adiar a fazer algo que você realmente não quero fazer, mas precisamos de fazer, é uma addiction.Whenever uma atividade é utilizada como uma forma de evitar algo - dolorosa sentimentos, difícil ou aborrecido tarefas - torna-se um vício. É muito diferente do que não usar substâncias desse álcool, de drogas ou alimentos para evitar sentimentos dolorosos ou tarefas desafiadoras. O problema com o uso dependências para evitar sentimentos dolorosos é que os sentimentos, na verdade, não vá embora. Eles são apenas numbed para o momento, mas estão silenciosamente minar o sentido de um auto. Podemos fugir com ele só por tanto tempo antes que mostra-se, de alguma forma - doença, divórcio, depressão, e assim por diante. E evitando tarefas que significa que as tarefas amontoam, acabou causando o estresse muito que queremos evitar. A nossa sociedade está repleta de formas de evitar. No entanto, é evitar que nos leva ao muito sentimentos que estão a tentar evitar! Quando a intenção de uma actividade é levar carinho de você, fornecendo-se com a diversão, criatividade e expressão, o relaxamento, pessoal crescimento, crescimento espiritual, saúde física e bem-estar, então é uma ação amorosa e não um vício. Tudo depende do seu INTENT.Next tempo quiser participar na sua atividade favorita, você pode querer aviso para o seu intento. Você quer relaxar e ver televisão ou você está evitando algum sentimento ou difícil tarefa? Você encontra programação mais trabalho do que você pode realmente tratar de evitar a lidar com aloneness, solidão, ou entram em conflito com um companheiro, ou se você realmente amar o seu trabalho e sentir satisfeitas por ela? Tem exercício de apoio à sua saúde ou para evitar sentimentos? Depois que você se tornar consciente do uso de uma atividade para evitar, aqui o que você pode fazer sobre ele: Bem-vindo a sensação de que você está tentando tão difícil de evitar. Preste atenção ao sentimento - medo, solidão, aloneness, agitação, aborrecimento, anxiety.Make uma decisão para saber o que você pode ser fazendo para causar esse sentimento, em vez de continuar a evitar it.Explore aquilo que poderia ser feito para causar essa sensação. Como é que você não cuidar de si mesmo que está causando a sua sensação dolorosa? Estás adiar, julgando a si próprio, ou não levantar-se para si mesmo em conflito? Como você está evitando a responsabilidade por seu próprio bem-estar? Você está permitindo-se a ser uma vítima, à espera de alguém para fazer você se sente melhor? Depois de entender o que você está fazendo para fazer com que o seu sofrimento, então você precisa de perguntar "Qual seria a ação amorosa para mim?" Você está pedindo a questão de sua maior autonomia, ou da sua orientação espiritual, se você estiver conectado com uma fonte de orientação. Se você abrir a aprendizagem sobre o que é amar, idéias serão pop em seu mind.Now você tem de assumir a amar a ação em seu próprio nome - uma completa tarefa, levante-se para si mesmo e falar a sua verdade com alguém, e assim on.Re-avaliar o modo como você está sentindo. Sente-se mais pacífico e mais poderoso? Você vai se sentir mais tranquila, se tiver tomado a amar acção. Se você não se sentir melhor, não basta voltar às suas dependências. Olhe para amar outra ação até encontrar o que realmente faz você se sentir segura em um nível profundo, não apenas a suspensão temporária de uma pacificação addiction.You irá encontrar o seu dependências desmoronava como você aprende a ter carinho de yourself.About O AuthorMargaret Paul, Ph.D. é o mais vendido autor e co-autor de oito livros, incluindo "Do I Have To Give Up Me To Be Loved By You? "Ela é o co-criador do poderoso Inner Bonding processo de cicatrização. Learn Inner Bonding now! Visite seu Web site para uma FREE Inner Bonding course: http://www.innerbonding.com ou
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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