Lidar eficazmente com as questões da meia-idade
Neste artigo nós gostaríamos de ajudá-lo a explorar os desafios e as oportunidades que vêm na meia-idade. Você terá a oportunidade de ter um olhar para as questões que são específicas para a geração Baby Boomer. Você também têm a chance de começar o processo de sua própria avaliação da meia-idade com uma lista de questões apresentadas no final do boletim. Chamamos isso de avaliação da Checkup.Benefits Midlife do CheckupTaking Midlife o tempo para avaliar como sua vida está indo neste momento pode resultar em benefícios como estes:? Ela pode ajudá-lo a identificar e intensificar a sua força interior.? Você pode encontrar sua própria voz e expressar o seu próprio caminho.? Você pode aceitar a sua auto-mudança física.? É uma oportunidade para perdoar as pessoas com quem você está irritado.? Ela pode ajudá-lo a encontrar maneiras de reduzir o estresse.? Você pode aprender a simplificar a sua vida.? Você pode reenergize se em preparação para a segunda metade de seu bebê BoomersThe life.The geração Baby Boomer é na meia direita agora. Essa geração inclui quase 78 milhões de americanos nascidos entre 1946 e 1964.The Boomers são a maior geração da história E.U.. Eles tiveram um grande impacto sobre a sociedade americana como eles passaram por todas as fases da vida. Eles estão passando da meia-idade em sua própria maneira original, diferentemente de seus pais e diferente do Generation X, o grupo nasceu no ano após a primeira 1964.The Boomer completou 50 anos no início de 1996, e os restantes 78 milhões irão observar este aniversário em algum momento entre agora e 2014.Typical FeelingsAccording para Rocking the Ages autores J. Walker Smith e Clurman Ann (pesquisadores da Yankelovich Partners) e autores como Gail Sheehy, passando por pessoas de meia idade geralmente experiência os seguintes tipos de expectativas feelings.Great: A maioria dos Boomers estão começando a reconhecer as suas próprias limitações. Crescendo no confortável de 1950, os Boomers aprenderam a esperar crescimento ilimitado e infinitas possibilidades. Eles acreditavam que sua boa sorte nunca acabaria. Agora que eles estão virando 50, muitos ficam chocados ao descobrir que há limites para possibilities.Regret vida: Como as pessoas chegam a meia-idade, devem enfrentar a perda de alguns de seus sonhos e lamentar os erros que fizeram. Não é fácil para ninguém para enfrentar a uma pessoa que nunca be.Loss: Na meia-idade, todo mundo tem que enfrentar a perda da beleza e da juventude, valorizados por nossa sociedade. Em seu novo livro Passagens, Gail Sheehy autor chama essa experiência de "The Blues corpo" ou "A Crise da vaidade." Significado: Segundo Sheehy, a preocupação "universal" do ano médio é "o busca de sentido em tudo que fazemos. "Como eles enfrentam o fato de que o tempo é limitado, os Baby Boomers tipicamente intenção tornar-se ainda mais essa necessidade de analisar e pesquisar significance.Change: O ano da meia-idade pode ser um tempo de mudança radical para muitas pessoas. Este é o resultado de intermináveis questionamentos e avaliação da vida como se tem vivido até agora. Muitas crises de meia-idade se tornam meados meltdowns vida, diz Sheehy, porque algumas pessoas reagir a sentimentos de vazio ou desilusão, destruindo tudo o que têm Boomers built.The desenvolveu um sistema de valores que é baseada em um senso de direito e que valoriza a individualidade. Porque eles detêm esses valores, Boomers respondem de forma diferente a cada etapa da vida do que as outras gerações. Você pode ver esses valores refletidos em cenas como as de programas de televisão dos anos 1950 e início de 60s.According de Smith e Clurman, quatro importantes características do sistema de valores Baby Boomer são: Auto-absorção: The Boomers (uma vez chamou a Geração "Eu") têm a reputação de ser mais narcisistas que outras gerações. Porque das vezes em que cresceu, eles sempre foram fascinados com eles mesmos. A indulgência que sentiram em casa na década de 1950 e aparentemente ilimitadas possibilidades do mundo criado um fascínio com a auto e um sentimento de specialness.Sense do direito: Como uma geração, os Boomers se vêem como superiores aos outros. Eles sempre do princípio de que eles poderiam ter vida à sua maneira e que as regras foram criadas para os outros, mas não para eles. Eles se sentem com direito a prêmios e se vêem como vencedores. Eles esperam que o sucesso e não pode aceitar failure.Need de controle: O Boomers necessidade de sentir certa e ao sentido de que eles estão no controle de vida. Eles têm dificuldade em lidar com uncertainty.Reflection: Baby Boomers sempre valorizada introspecção e ter prazer em perguntar questions.For a maioria das pessoas, a vida na idade de 45 ou 50 não coincide com os sonhos eles tinham a idade de 20 ou 30. Quando as pessoas atingem a idade de 45 ou 50 e são ainda um pouco desapontado por suas realizações e experiências, seus sentimentos são susceptíveis de ser agravadas por esses fatores de auto-absorção, o senso do direito e uma necessidade de controle. Mas há também um lado positivo para isso. A tendência para reflectir e explorar pode ajudar um olhar para novas possibilidades em vez de ser preso com sentimentos de disappointment.Keep tudo isso em mente que você completar o Exame de meia-idade. É uma lista de 29 frases inacabadas que irá ajudá-lo a avaliar sua vida até à data. Os itens desta lista proporcionar um enquadramento para a condução de seus próprios avaliação. Por favor, adicionar suas próprias idéias que você acha que vai ajudá-lo a refletir sobre sua vida direction.The Midlife Checkup1. Minhas conquistas mais importantes são ... 2. Estou desapontado com ... 3. Eu descreveria o pessoa que acabou por ser o mais ... 4. Eu quero mudar as seguintes coisas sobre o meu eu e minha vida ... 5. Coisas que eu quero fazer antes de morrer ... 6. Se eu soubesse eu não poderia deixar, eu ... 7. Coisas que eu tenha dominado ... 8. Coisas que eu quer manter ... 9. Eu quero manter esses relacionamentos ... 10. Eu quero deixar de ir esses relacionamentos ... 11. Eu quero manter essas posses ... 12. Eu quero deixar ir essas posses ... 13. Eu quero ter esses experiências ... 14. Quero limpar esses messes ... 15. Quero comemorar ... 16. Eu nunca mais quero ... 17. Meu corpo é ... 18. Meus filhos são ... 19. Meus pais são ... 20. Minha esposa é ... 21. Eu quero lembrar ... 22. Eu quero esquecer ... 23. Devo pedir desculpas ... 24. Devo procurar um pedido de desculpas ... 25. Estou muito orgulhoso de ... 26. Eu desejo que eu poderia esquecer ... 27. Eu gostaria de poder fazer mais ... 28. Eu desejo que eu nunca tinha ... 29. Eu desejo que eu tinha ... 30. Adicionar seu próprio itemsGarrett Coan é um profissional terapeuta, coach e psicoterapeuta. Seus dois escritórios locais do norte de Nova Jersey são acessíveis aos indivíduos que residem no condado de Bergen, no condado de Essex, Passaic County, Rockland County, e Manhattan. Ele oferece on-line e serviços de aconselhamento por telefone para aqueles que vivem em uma distância. Ele pode ser acessado através http://www.creativecounselors.com ou 201-303-4303.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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