Liberta do perpétuo progresso grid
Tenho sido um membro de um grupo chamado a Mulher em Business Connection (WIBC de curta), em Cambridge, MA por cerca de quatro anos. Ficamos juntos para almoçar reuniões uma vez por mês. Na semana passada, em vários dos nossos dez evento comentou a mulher para mim o quanto eles gostavam meu boletim. É sempre bom ouvir complimentary feedback, mas uma mulher foi ainda mais longe - ela disse que estava ficando como um "momento zen" em seu e-mail. (Muito Obrigado Cibeline!) Seu comentário me pensar. É exactamente o que eu quero prestar - Zen momentos de meus leitores. Eu estou em nenhuma maneira um perito Zen, mas espero que a minha leitura mensal mensagens possam oferecer-lhe um momento de desenganchar temporariamente a partir de aquilo que eu chamo o Progresso Perpétuo Grelha de vida. O meu desejo é o de compartilhar com vocês um momento de reflexão, apreciação e calm.So hoje, vou descrever para você como eu "a partir do desenganchar grelha "para breve momentos do tempo e em intervalos aleatórios. Penso que é este curto, mas consistente" unhooking "que me mantém atualizado, criativo e, finalmente, em paz. Ao compartilhar minhas técnicas com você, eu convido você a obter, criar ou identificar o seu own.I "desenganchar" a partir das pressões, desejos, emoções, e as obrigações do Perpétuo Progresso Grid: - quando ouço o meu cão ruído surdo de passos subindo as escadas para se juntar a mim no meu escritório e i parar o que estou fazendo por alguns minutos, pat barriga dela e de lhe agradecer por ter vindo a visitar-me .-- tomo um trabalho quebrar, conduzir em cidade e chegar ao meu café favorito independente café com meu marido .-- ligo fora da minha telefone, e-mail e ignorar descer em êxtase criativo ao escrever .-- tomo um momento de olhar para fora de uma janela e perceber a forma como a chuva, neve ou sol está refletindo o vidro em que só eu assistir um momento .-- ioga classe e gratamente esticar tanto a minha mente e membros para a sua plena expressão .-- tomo uma respiração profunda e sinto que os meus abdómen .-- dirijo devagar e em silêncio .-- Eu ritmicamente limpar minha casa, a cozinhar uma refeição, wrap a dádiva ou lavar pratos (sim, eu às vezes sinto como a água quente com sabão em minhas mãos) .-- Eu sento em qualquer lugar e ver o mundo por um momento - o povo, as árvores e as nuvens ... o que está acontecendo na frente de me do meu ponto de vantagem .-- eu cantar (muito mal, acredite em mim). Quando eu fizer essas coisas eu sou temporariamente "free floating" e minha mente está em algum nível desvinculado da necessidade de alcançar. É um lugar onde os pequenos momentos de alegria live.Deirdre Maigread McEachern é um treinador pessoal que ajuda os clientes a sua experiência mais alegria em suas vidas. Você pode entrar em contato com Deirdre complimentary para uma consulta em 207-439-4280 ou juntar seu boletim mensal gratuito
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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