Que é contrapeso da vida?
Que é stress?
O stress é uma interpretação de um evento ou de uma circunstância que seja compreendida para ser uma ameaça. Pode ser toda a força ou pressão aplicada sobre um sistema (que vive ou que nonliving) que possa resultar em uma necessidade para o sistema se adaptar ou mudar. O stress em seres humanos é como uma faixa de borracha. Você estica também para encontrar-se com o ambiente em torno de você, das demandas de seu lifestyle, e das pressões que você aplica sobre você mesmo. Se puxado demasiado distante, o stress manifesta-se em circunstâncias reais mentalmente, fisicamente, e emocionalmente. Como rupturas de uma faixa de borracha quando os seres demasiado distantes, humanos esticados tiverem um ponto quebrando demasiado. O segredo deve aprender como segurar o stress em sua vida e evitá-lo de tornar-se over-stressed.
O A B c do stress
Evento ativando
Opinião sobre o evento
Conseqüências do evento
O stress é a pressão que interna nós aplicamos sobre ourselves dos fatores externos. Viver com stress moderado mantem-no afiado e pronto para mover-se para a frente, porém o stress extremo pode o pôr fora do commission. Depende de seu stress nível-como muito você pode tratar do eficazmente. Alguns povos prosperam com situações stressful e alguns povos agarram na circunstância incômoda a mais ligeira. Dependendo de seu nível atual do stress, quando confrontado com um stressor, você pode responder com choque ou sentir furado.
O mundo rápido-passeado, technologically avançado, complicado trouxe muitas mudanças a nossas vidas. O ritmo da mudança não parece diminuir, mas rather aumentar toda a hora. Estas mudanças aplicaram mais demandas e pressões sobre cada um de nós fazer ajustes para fazer mais com menos. Quando o stress for uma realidade moderna definitiva do mundo, sendo?stressed-out? não é. Nós acreditamos equivocadamente que sendo forçado-para fora é o?just a maneira que está? E nós começamos frequentemente na competição com se sobre quem sente o mais mau!
Este é pensar louco. O stress pode ser um motivator poderoso em nossas vidas, e no fato, você pode aprender usar o stress a sua vantagem. Se você pensar sobre ele-um do formulário do stress ou outro é responsável para tudo grande e pequeno em nosso mundo. Para o exemplo, os?stresses da terra? uma parte de carvão até que girar em um diamante bonito. A chave deve encontrar para fora como você pode usar o stress em sua vida criar um diamante fora de uma rocha!
Como com a maioria de coisas na vida, a prevenção é a mais melhor medicina. Aprendendo sobre seus riscos de saúde pessoais, history de família, saúde atual, e escolhas da vida (comer, exercício, fumar, beber, stress) você pode fazer umas decisões mais espertas. Finalmente, suas escolhas da vida afetam como você sente e como você funciona.
A gerência do stress vem para baixo à self-gerência. É sobre selecionar opções apropriadas as.well.as fazer decisões espertas.
A mais melhor maneira evitar para fora o?burn? é tornar-se ciente de seus stressors originais e mecanismos lidando. A queimadura para fora vem do excesso experimentando do stress um o período prolongado e conduz frequentemente a uma visita ao doutor. Há muitas maneiras aliviar o stress, entretanto, você deve encontrar o que trabalha melhor para você e comete a fazê-lo em uma base diária.
Michelle L. Casto é um ônibus inteiro da vida, altofalante, e o autor de começa esperto! Sobre Relacionamentos Românticos Modernos, Comece Esperto! Sobre o desenvolvimento de carreira moderno, e comece esperto! Sobre A Gerência Moderna Do Stress. Sua prática treinando é Brightlight que treina, ajuda a povos vir acima com idéias brilhantes para sua vida e empowers as para brilhar livremente sua luz brilhante ao mundo. Contate-a para 30 livres uma sessão treinando minuciosa:
www.getsmartseries.com e www.brightlightcoach.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
