Mantenha Seus Dois pontos Limpos
O cancer de dois pontos está na ascensão, com significativamente mais povos que estão sendo diagnosticados com esta doença potencial mortal abaixo da idade 50 do que previamente. Embora o cancer de dois pontos se use ser considerado uma doença das pessoas idosas, provavelmente porque se diagnosticou na maior parte em uns povos mais velhos, agora vê-se naqueles que são muito mais novos. Durante o 20o século, os lifestyles tornaram-se mais sedentary e os alimentos foram processados mais do que antes, uma combinação dos fatores que podem ter contribuído aos hábitos comer e à falta insalubres do exercício que permite que o alimento químico-atado se sente nos dois pontos por uns períodos de tempo mais longos. Isto permite que estas substâncias tenham um efeito prolongado no tecido do bowel, que pode conduzir ao crescimento dos polyps, e finalmente, ao cancer de dois pontos.
Cleansing os órgãos internos é tão importante quanto mantendo a pele e o cabelo externos limpe. Há diversas coisas que uma pessoa pode fazer para melhorar a saúde dos dois pontos:
1. Coma uma dieta equilibrada. Comece uma fonte nutritious de todos os grupos do alimento do núcleo, including a leiteria, a proteína, as frutas e os vegetais, e as gorduras. Uma fonte bem-arredondada ajudará assegurar-se de que seu corpo receba todo o nourishment que necessita funcionar corretamente. Se você não estiver começando o nutrition adequado, considere fazer exame de uma vitamina diária e de um suplemento mineral que possam adicionar elementos da chave a sua dieta.
2. Evite alimentos processados. Elimine ou reduza ao menos a quantidade de alimento que tem preservativos artificiais. Estes incluem lunchmeats, sausage, presunto, e os cães quentes, muitos de que contêm os nitrites de sodium e os nitrates de sodium, ambos que foram mostrados ao jogo um papel no desenvolvimento do cancer de dois pontos. O sal, um outro preservativo comum que faça exame de uma variedade dos formulários em alimentos diferentes, também pode promover o desenvolvimento do cancer. Cozinhe o alimento fresco em vez de comprar aqueles que têm uma vida útil mais longa devido aos produtos químicos adicionados.
3. Beba a abundância da água. Tente ter ao menos oito vidros, oito onças cada, da água ou das bebidas desobstruídas diária. Os líquidos ajudam limpar seu sistema delicadamente lavando para fora das bactérias e dos germes ofensivos que podem abrigar nos dois pontos e conduzir à doença ou aos problemas.
4. Comece o exercício diário. Pergunte a seu doutor a
recomende um programa apropriado do exercício que lhe ajude começar bastante atividade manter seu funcionamento dos dois pontos como deve. Não overdo o, ou você poderia começar ferido. Comece lento com um programa andando ou nadador que você comece usado a uma rotina do exercício.
5. Coma frutas e vegetais frescos ou outros tipos de roughage. Seu corpo necessita a fibra manter-se limpo. Os alimentos fibrous agem como uma escova que as varreduras através dos órgãos e das passagens do seu corpo a começar livrem de restos não desejados. A fibra dá a seus dois pontos um workout necessário para mantê-lo de começar constipated. Os movimentos de bowel regulares ajudam manter os dois pontos funcionar corretamente.
Não se esqueça de ter checkups médicos anuais depois que você alcança a idade de 40. Com cuidado apropriado, seus dois pontos devem fazer seu trabalho o descanso de sua vida.
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Verifique para fora de outras sugestões úteis no diretório dos dois pontos em
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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