Dicas para evitar problemas a partir da cadeira do escritório comum
Uma cadeira de escritório é obviamente algo que a maioria das pessoas estão intimamente familiarizado com elas, são um elemento central na maioria de nossas vidas. Para melhor ou pior, eles são algo que está aqui para ficar por um tempo muito longo. Quando se trata de mobiliário de escritório, o presidente não está acima de qualquer reprovação. De fato, muitos problemas físicos podem ser evitados se as pessoas gastaram muito menos tempo sentado em uma mesa. Pense sobre isso por apenas um minuto e você terá que Concordo que em muitos casos, o tempo gasto em uma cadeira de escritório olhando para um monitor não é propício para uma volta saudável, quadris e no pescoço.
Alguns anos atrás eu descobri que o órgão só pode tomar a fim de muitos anos de abuso cadeira do escritório antes que literalmente se quebra e fica debilitado. Quando eu desenvolvi parte superior das costas crônica e dor de garganta, eu tinha que realmente ter um olhar mais atento sobre a forma como a minha postura tinha degradado. Certo suficiente, as muitas horas que passei debruçado em uma cadeira estavam realmente tendo um pedágio. Com uma postura slouched perpetuamente, a minha parte superior das costas e pescoço tinha desenvolvido alguns problemas reais. Uma vez me identifiquei esse problema, eu era capaz de tomar medidas para corrigir minha postura. Este foi um longo caminho para resolver um problema muito real.
Às vezes, leva muitos anos para se manifestar problemas posturais e, às vezes leva um longo tempo para corrigi-los tão bem, felizmente não, contanto que. Achei que ao longo dos últimos meses eu tenho sido capaz de gerir com êxito, e mesmo que parcialmente corrigir problemas que levou anos para se desenvolver. Digo-vos isto para que que você vai considerar alguns aspectos para a maneira como você faz o seu trabalho de escritório que você não pode ter pensado.
Primeira
de tudo, sentado em sua cadeira mais alta do escritório e mantendo os ombros para trás e descontraído vai alinhar seu corpo. Uma vez tive um quiroprático me dizer que o caminho que eu deveria imaginar a minha postura é como se o meu peso estava pendurado por uma corda que sai do topo da minha cabeça. Ok, isso é estranho, mas é realmente uma boa maneira de visualizar o alinhamento. Segundo
, uma cadeira de escritório não é para todos. Sim, isso mesmo. Nem todas as pessoas fazem o seu melhor sentar. Muitas pessoas estão descobrindo que realmente trabalho em uma mesa de pé os torna mais produtivos, e muito mais saudável. Isso pode parecer estranho à primeira vista, mas se você pensar sobre isso, situando-se em uma mesa, e ser capaz de trabalhar e circular livremente é uma combinação muito boa. Geralmente, os movimentos repetitivos ou a falta de movimento que resulta em tensão e dor crônica. Aumentar a flexibilidade ea mobilidade é sempre uma coisa boa. Uma cadeira de escritório
pode ser uma boa coisa, mas só se você prestar atenção à sua postura enquanto você estiver usando. Lotes de pausas e movendo-se ajudará, mas se você começar a desenvolver problemas, não tenha medo de optar por uma completamente diferente estilo de trabalho, em pé como. Estando em uma mesa funciona para muitas pessoas e é uma opção viável para a cadeira de escritório tradicional.
MJ
é um escritor freelance para Clickshops, Inc. onde você pode encontrar a cadeira do escritório perfeito para sua casa ou empresa no www.businessofficefurniture.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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