Quais as técnicas do edifício do corpo são os melhores para você
Getting Fit é um grande negócio. Há toneladas de livros, vídeos, guias e sites que toda a promessa de lhe mostrar o caminho real para finalmente entrar em forma. A verdade é que quase todos podem trabalhar em algum grau. No entanto, nem todas as técnicas do edifício do corpo vai trabalhar para todas as pessoas. Então, se você já tentou outros programas no passado, não desista. Não é sua culpa que você não poderia fazê-los trabalhar para você. Significa simplesmente que eles não foram desenvolvidos para pessoas como você. A boa notícia é que existem planos para fora lá para quase todos, é só uma questão de encontrar o caminho certo.
Enquanto isso, no entanto, não devem usar a pesquisa para o "plano perfeito" como uma desculpa para não entrar em forma. Para ser franco, isso seria tolice. Você precisa assumir a responsabilidade por sua própria saúde, e que inclui a sua aptidão física. Ok, eu sei que você não veio aqui para uma palestra, e isso não é minha intenção. É apenas outra maneira de dizer que não será sempre fácil, e você às vezes precisa de motivação para continuar seguindo o edifício de corpo técnicas que decidir usar.
Supondo que você já tentou outros planos de fitness, apenas para eventualmente parar de segui-los, você sabe o quão difícil pode ser para ficar com eles. Mas por que isso? Como mencionado anteriores, não é sua culpa, o plano só não foi adequado para você. A outra razão é mais provável não ficar com ela é que você não tem motivação suficiente. Vamos enfrentá-lo, o exercício não é sempre a coisa mais divertida fazer. Uma solução é ter um personal trainer.
Um monte de pessoas que se recusam a ideia, porque eles pensam que personal trainers são muito caros, ou que as celebridades só usá-los. A verdade é que Há uma abundância de treinadores disponíveis a preços acessíveis. A vantagem de ter um treinador é que você vai ter alguém que possa descobrir o que as melhores técnicas de musculação são para você, especificamente. Eles irão avaliar seu estado atual de saúde, e suas habilidades, então eles vão tomar essa informação e usá-lo para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
Infelizmente, nem todo mundo tem acesso a um personal trainer em sua área. Não precisa se preocupar, no entanto. Você sempre pode ir para o seu ginásio local e falar com alguém sobre seus objetivos da aptidão. Eles devem ser capazes de lhe dizer que os exercícios e técnicas de construção do corpo são os melhores para você. Em seguida, eles podem mostrar-lhe quais os equipamentos a utilizar, e que os músculos que se dirigem. Enquanto isso não vai lhe dar a atenção um-a-mesma que você obteria de um treinador, será o suficiente para você no caminho certo.
Finalmente, há uma coisa que vai fazer a diferença entre fracasso e sucesso: uma acção consistente. Você pode acompanhar as melhores técnicas de construção do corpo, mas se você apenas fazer-lhes algumas vezes e depois tentar a "coisa mais próxima", então você não vai chegar onde você quer estar. Por outro lado, se você ficar com ela, e fazê-lo em uma base regular, então você ficará surpreso com o quão rápido você pode
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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