O psychology da perda do peso: Parte 2 - Como seja você motivate
Os anos novos das definições não trabalham porque você não é realmente motivated quando você pensa que você é. Na superfície você pode ser, mas profundamente abaixo você não é. Isso é porque por abril, essa sociedade ao gym, 2 aquela roupa nova e a esse motivation encontrado novo tem tudo com exceção do desaparecido.
Quando vem tornar mais pesada a perda e furando a um programa exercitando você é motivated de duas emoções; medo e prazer. Você é empurrado também de dois sentidos; internamente e externa. Fora das quatro escolhas há dois uns e bad dois bons uns. Ou seja dois que lhe ajudarão furar a peso perdedor e dois que hinder eventualmente o. Você sabe que são?
Que motivates o para exercitar? Medo de seu saúde ou prazer do sentimento mais melhor
Que movimentações você a exercitar? Sinais internamente vitais ou braços e pés toned
A mais melhor maneira I de permanecer motivated é uma combinação de ambos. Entretanto, você tem que figurar para fora da combinação. Eu dar-lhe-ei uma sugestão - os motriz puros não são vistos. Eu acredito que a viagem vai de negar a realidade de sua saúde a um desejo profundo tomar cuidado melhor de yourself.
Que significa ter o desejo profundo para algo? Recorde aqueles sentimentos que você teve traseiro quando você quis sua primeira bicicleta. Essa boneca de Barbie você fêz um ajuste sobre na loja do brinquedo na frente de todos. Ou que sobre esse menina ou menino que você faria apenas sobre qualquer coisa para? Havia tal fome, uma queimadura em seu gut. Você não poderia mesmo pensar em linha reta, comer ou dormir porque ocupou seu cada pensamento. Você apenas teve que tê-lo!
Se você quiser ir da negação desejar, não convide o "tudo ou nada atitude." Se você estiver indo começar agora, você tem que partir para o bom. A realidade é você terá a atitude boa e dias maus da atitude para o descanso de sua vida. Mas compreenda, se você estiver indo ser mais saudável com o exercício e estiver comendo, você estão indo ter que participar em algum formulário do exercício até o dia onde você morre. Este não é um reparo provisório a um problema a longo prazo; é um lifestyle.
A linha inferior de permanecer motivated ao exercício e come para a direita está encontrando uma razão significativa demasiado, não apenas porque você tem que.
Sobre o autor
Greg Ryan é um perito elevado da aptidão do perfil e um empregado anterior de Kathy Smiths. Campeão do edifício do corpo, altofalante público e instrutor pessoal às estrelas. É um mais melhor autor vendendo da mudança do começo do INTERIOR que começa na forma melhor hoje! Para COURES MINI LIVRE estale aqui www.resolutions.bz
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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