Do ab estimuladores elétricos realmente funciona?
Estimuladores eletrônicos são a última moda, o mais quente da moda ... mas você quer saber "do que realmente funciona!" Certo? Para responder a essa questão, vamos começar com um pouco de informação sobre o que este equipamento foi originalmente concebido ab for.Electric estimuladores foram (e ainda são) utilizados em situações de reabilitação médica. Eles são projetados para manter os músculos da atrofia (perda de distância) em situações em que uma parte deve ser imobilizado. Por exemplo, se você quebrou a perna, o médico pode colocar um eletrodo no músculo e utilização de electricidade para torná-lo do contrato. Isto proporcionaria um nível mínimo de estimulação, mantendo assim o músculo active.As medida em que o músculo do edifício, tais como os anúncios na TV alegação, esta não é apoiada pela pesquisa. O nível de estimulação elétrica necessária para construir a musculatura abdominal com o que você vê na TV seria extremamente elevada e, portanto, muito painful.Many empresas que vendem estes cintos também alegam que os cintos de ajudar a queimar gordura. Na realidade, as contrações musculares pequenos produzidos por estes cintos de queimar cerca de tantas calorias como o esforço obrigada a tomar o cinto de fora da caixa e colocar as pilhas in.If você lê as letras miúdas nesses anúncios, você também irá notar que as instruções de utilização também incluir um plano de exercícios propostos e nutrição. Este, sem dúvida, seria a verdadeira origem do povo obter resultados a partir deste equipment.But sobre as pessoas que você pode saber que já experimentaram os cintos e dizem que se sentem algo quando usá-lo? Vamos pô-lo esta caminho ... o cinto não fornece um pequeno nível de estímulo para os músculos abdominais. Abs Quando uma pessoa é totalmente desprovido de qualquer forma de estimulação, qualquer quantidade de estimulação tem potencial para produzir resultados. Ele é simplesmente uma questão de alguma coisa é melhor que nada (neste caso, não é um conjunto muito melhor, embora). Uma solução muito melhor para trabalhar os músculos abdominais de forma eficaz é fazer o exercício da trituração sem glamour. Pode Não envie choques elétricos em suas entranhas, mas que irá começar o trabalho feito. Crunches, mesmo feito de forma adequada e regularmente, não vai queimar gordura, mas que vai certamente reforçar o seu abs.For instruções detalhadas sobre como fazer o visite trituração mais eficiente: http://www.fitstep.com/Library/Exercises/Crunches.htmDo Electric AB trabalho estimuladores? Em suma, não. Estas empresas estão simplesmente predando sobre o desejo da sociedade por resultados, sem esforço. Não se deixe enganar pelo hype.About O Nilsson AuthorNick é Vice President BetterU, Inc., uma linha do exercício, fitness, empresa de treinamento e de pessoal. Confira o seu mais recente eBook "The Best Exercises You've Nunca ouvi falar "em http://www.thebestexercises.com ou http://www.fitstep.com visita. Você pode contatá-lo em betteru@fitstep.com ou subscreva BetterU News, o seu boletim de fitness no betterunews @ fitstep. com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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