Build 80 quilos de músculos?
É possível ganhar 80 libras de músculo desfiado sem Steroids? Sim, mas muito difícil. Um objectivo realista para a embalagem no músculo seria 7lbs/year....yes, 7lbs/year-without esteróides. Arnold em seu dia (tardio 70's anos 80's) peso de cerca de £ 240 estragou-se a uma altura de 6'2 ". Portanto, se você peso £ 190 por exemplo, e você está em torno da mesma altura, que poderia levá-lo até aos 7-8 anos para chegar a esse tipo de formato. No entanto, se você está mais curto, digamos cerca de 5'8 "-5'10", você pode realmente "olhar" tão grande com menos músculos ganhos. Um cara que a 5'9 "215 £ parece tão grande como um cara que é 6'2" 240, em termos de massa muscular. Então o que você é o mais alto tempo que vai levar. O bom é quando você faz isso sem esteróides o músculo que você é realmente o seu ganho, para que você mantenha a maior parte dela, quando e se você parar de elevação. Outra coisa é esfriar você terá muito mais fortes e mais difícil antes de você realmente começam a crescer. Assim você se sentirá muito antes de você realmente OLHAR great.One outro factor, também depende de um tipo de corpo da pessoa. Há 3 básicas: Endomorph: naturalmente volumosos moldura, normalmente com uma grande quantidade de gordura corporal e tanto músculo. Esses caras geralmente pode colocar em ambos os músculos e gordura a uma taxa que é mais rápido do que 7lbs/year.Ectomorph: naturalmente magro. Baixa gordura corporal, também conhecido como "Hard gainersÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, uma ¢? Sem esteróides, para colocar sobre £ 7 de músculo, em um ano é muito boa. Numa nota positiva, porque geralmente dura gainers terá naturalmente de baixo teor de gordura corporal, qualquer centelha de muscular que ganho será exibido. Então ectomorphs pode "olhar", como se tivessem um peso muito more.Finally, Mesomorphs: Esses caras são a gifted um quando se trata de ganhar músculo. Normalmente eles são naturalmente muscular com baixa gordura corporal. Se você é um endomorph ou têm algum endo em sua genético, você pode definitivamente embalagens em mais de £ 7 de músculo por ano .... enquanto você está mantendo em sua alimentação que é outra story.Note: É é raro que uma pessoa é de 100% de qualquer um destes tipos de corpo. Geralmente há uma combinação com um tipo de dominateJoel Mosley CPFT & LICENCIADAS PRO BOXERhttp: / / www.buildingmorethanbodies.com / joel @ buildingmorethanbodies.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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