Beleza simples - 10 pontas que estão livres - e - fácil
É simples olhar e sentir começar mais bonita hoje. Você pode mesmo põr afastado seu livro de bolso porque estas pontas estão livres.
1. Sorriso… iluminará seu dia e outro em torno de você sentirá sua energia.
2. Os gatos do estiramento… sabem que o estiramento total do corpo faz maravilhas. Siga seu exemplo e role acima lentamente fora da cama e estique-o delicadamente. (Para mais pontas no esticão aqui é um grande livro: Estiramento do AM/PM para a saúde.)
3. Exercite… pelo menos 20 minutos de toda a atividade contínua impulsionará seu nível de energia e reduzirá factores de força maus. Você mesmo não paga uma taxa de sociedade. A chave é contínua como uma caminhada 20min ou mesmo esfregar seus assoalhos. Você olhará e sentirá melhor.
4. Água da bebida. Nenhum outro líquido é completamente como ele. Cancele seu sistema. 8 vidros são recomendados diariamente. Sua pele irradiará.
5. Descanso… que você precisa de tomar rupturas durante o dia e de dormir na noite. As tomadas quebram longe do espaço de trabalho para manter-se fresco e focalizado. Certifique-se que você está começ o suficiente sono na noite desde que seu corpo regenera quando você dormir. Se você está deixando constantemente sua maravilha da mente faça uma decisão consciente para põr pensamentos ausentes até a manhã. É surpreendente como bom sua mente subconsciente escuta sua mente consciente (seja assim cuidadoso o que você diz você mesmo)
6. Faça bom. Quando você faz algo para alguma outra pessoa sem esperar qualquer coisa no retorno você beneficia-se nas maneiras inimagináveis. (a chave é não espera qualquer coisa no retorno)
7. Troca… o dinheiro que você gasta na comida lixo para o alimento que enriquecerá seus corpo e alma. Comece com uma planta simples da troca. Porque alguns pensam os alimentos saudáveis custam mais, encontram seu teste padrão da despesa fazendo 2 lista:
. alimentos que você gosta que são saudáveis que você normalmente não compra
. alimentos que você gosta que são “comida lixo” essa você normalmente compra
calcule o custo da
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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