Alimentos da beleza que o manterão novo e saudável
Você ouviu aquele provérbio velho: A beleza verdadeira vem de dentro. Bem, os peritos nutritivos têm confirmado agora que você é realmente o que você come.
Esqueça-se de fritadas francesas e de hamburgers fatty. Se você quiser olhar bonito e sentir novo e saudável, você comerá uma variedade generosa dos alimentos super que foram provados trabalhar maravilhas no corpo humano.
Para uma lista da vitamina os alimentos ricos vêem: http://www.1-minute-beauty-diva.com/ArticlesVitaminsandBeauty.html
Se você está em uma dieta gorda baixa, na dieta baixa do carb, ou na nenhuma dieta, adicionar estes alimentos super a sua placa deve tornar-se como a segunda natureza a você como pôr seu batom sobre na manhã.
Pele Saudável? Coma: uvas-do-monte, cranberries, raspberries, strawberries, cerejas, passas de Corinto, uvas roxas, abóbora, cenouras, squash de butternut, batatas doces
Olhos Saudáveis? Coma: bróculos, couves-de-Bruxelas, repolho, couve-flor, bok choy, kale, spinach, alface do romaine, verdes da mostarda, verdes do nabo
Ossos Fortes? Coma: yogurt, kefir, soy, tofu, bebida: leite do skim
Reduza O Stress? Coma: feijões (marinha, pinto, vermelho, preto, etc.), feijões verdes, ervilhas snap do açúcar, ervilhas verdes, ervilhas de pintainho
Sistema Imune Do Impulso? Coma: peru, peito de galinha skinless, bróculos, repolho, couve-flor, kale, spinach, bebida: chá preto ou verde
Proteção do sol para a pele? tomates, melancia, grapefruit cor-de-rosa
Para mais informação na visita da beleza e da saúde: http://www.1-minute-beauty-diva.com/ArticlesVitaminsandBeauty.html
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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