Minha história - Yoga para o rosto ou face-lift com o exercício
Lá estava eu, 52 anos e um praticante de longa data. Eu tomei uma boa olhada no espelho. Para meu espanto total - a gravidade estava bem no trabalho! Desde que eu tinha 19 anos, eu tinha comido alimentos orgânicos, tomar suplementos, atravessou parto natural com o meu filho e praticou ioga pelo menos três vezes por semana. Eu até meditava sobre uma base regular. No entanto, quando olhei para o espelho em meus cinquenta anos, eu vi as linhas profundas na minha testa, pés de galinha que testemunhou a muitas risadas na minha vida (pelo menos eu poderia reconhecer que parte!), pendurado papada, as linhas em torno de meus lábios e os anéis em volta do meu pescoço. Ajuda! Parecia que a vaidade estava vivo e bem e prosperando em mim! I Confesso: eu me encontrei em uma busca para "corrigir" (o que é uma grande palavra) os estragos do tempo mostrando-se como rugas e bolsas na minha cara e neck.Surgery não era uma consideração para mim - não, não! Em 65 anos de idade, meu bela mãe olhou surpreso permanentemente do rosto demais elevadores. Além disso, eu sou do tipo orgânico. O que fazer? Eu estava em uma busca de olhar mais jovens - de alguma forma, de alguma forma - naturalmente! Primeiro eu comprei a electrónica gadgets. Eu encontrei-me segurando essa geringonça uma na minha cara durante uma hora por dia - recebendo pouca choques elétricos para os músculos do meu rosto. Bem, eu durou cinco dias. Eu entendo mesmo ficar tanto tempo com esse dispositivo foi algum tipo de recorde. De jeito nenhum eu ia passar tanto tempo fazendo isso. Além disso, meus braços também foram ficando cansado segurando essa coisa na minha cara. Em seguida, (sim eu fiz vergonha de mim!) Eu comprei a máscara eletrônica! Este foi um 45-minutos-um regime-dia. Esqueça. Achei que eu não iria gastar o tempo fazendo isso também. Além disso, os resultados não foram muito próximas. Eu olhei apenas como "folgado" e cansado como sempre. Suspiro? Não só tinha de ser outra alternativa para isométricos e choques elétricos! Eu então descobri exercícios rosto. Sim! Para fazer uma longa história curta, acabei comprando todos os 12 programas oferecidos lá fora, no mercado na época. I descobri, para meu espanto, que esses programas eram muito longa, muito curta, incompleta, "incompetentes", ou eles também levou 40 minutos por dia. No entanto, alguns destes exercícios foram mostrando resultados no meu face.I descobriram que a velha crença de que tocar ou esfregar seu rosto rugas causadas era falsa. Na verdade, eu tinha tropeçado em cima de treinamento de resistência muscular para o rosto. Isso faz sentido para mim. Afinal todo mundo sabe que através do exercício em uma academia ou através de fazer Yoga, é possível firmar o corpo e pele. Naturalmente, o mesmo poderia ser verdade sobre os músculos e pele na face. Eu estava prestes a descobrir por sure.Since Eu sou um professor coração (eu ensinava na escola há anos) eu desenvolvi o meu próprio programa e consegui resultados surpreendentes. Minhas rugas achatada e depois desapareceu. Os músculos do meu rosto ficou maior e levantar criado, dando-me a aparência de juventude. A pele papery sob meus olhos e no meu pescoço suavizadas e tornou-se firme. Os anéis em volta do meu pescoço desapareceu completamente. As linhas em torno de minha boca estava evaporando. Eu tive meu jovem, lábios gordo volta. My superior pálpebras foram mostrando, mais uma vez. Em suma, meus exercícios estavam trabalhando. Eu estava recuperando a jovem, dinâmico olhar que eu tive quando eu era jovem! A próxima coisa que eu sabia, todas as minhas amigas queriam saber o que eu estava fazendo para olhar assim bom. Eu disse a eles, e minha oficinas foram born.Okay, ok - eu sabia que a experiência do passado eu não ia gastar 40 minutos por dia neste material, não importa quão jovem que me fez olhar. Então eu consultei minha família de longa data médico e, juntos, nós desenvolvemos um programa que abrangeu todos os 57 músculos do rosto e pescoço em um 15-minutos session.I admiti-lo. Eu tenho um pouco de um perfeccionista que residem em mim. Levei três anos para aperfeiçoar este programa do workshop. Como eu trabalhava nos exercícios, achei que ficou doente de contar e tentar lembrar de tudo. Então, eu fiz fitas cassetes e CD's que ensinam, ritmo e contagem para mim. Talvez eu sou um perfeccionista preguiçoso? Suspiro? Então, o problema surgiu quanto ao momento de fazer estes exercícios. Todos os programas antigos que eu tinha tentado antes sugeriu fazer cinco exercícios de manhã antes de seu chuveiro, cinco a mais no almoço e mais dez na hora de dormir. Caramba! Não só não podia me lembro do que eu fiz exercício passado, eu esqueci de fazê-los em tudo. Eu decidi resolver esse problema. Afinal, por mais estranho que possa parecer, eu sabia que tinha de fazer estes exercícios para ter os resultados Eu queria! No final, eu projetei 28 exercícios que completamente firme até o rosto e pescoço, e encaixá-los todos em uma sessão de 15 minutos. A sessão também é feito deitado. (Eu sou preguiçoso!) Agora eu definir o meu alarme de 15 minutos mais cedo, de manhã, ligar o meu CD e minha voz me orienta através dos exercícios. Não mais lembrar o que vem depois, não mais contando. É tudo feito por mim. Além disso, minha cara é quase "viciado" massagem para o glorioso e palhaçadas Yoga fica submetido a todas as manhãs. Que maneira bonita e relaxante para despertar. No topo de tudo isso, eu fiz tudo que eu preciso fazer para ter um mais jovem, mais jovem face à procura. I não têm que pensar sobre ele novamente para o resto do dia! Como o meu programa desenvolvido, eu descobri que eu tinha de fazer flashcards para meus workshops. Agora eu tenho até fez foto-cartões ilustrados para os meus clientes podem facilmente ver como cada um pega é feito corretamente. Eu tenho um fácil seguir livro e os lotes de todos os outros materiais sobre a beleza (eu trabalhava como fotógrafo e modelo de passarela, quando eu era mais novo, então eu tenho uma boa idéia sobre o mundo da beleza). Adicione a isso os meus três CD's para o aprendizado fácil, e você vai entender ", uma vez professor, sempre um professor." Eu sei como as pessoas aprendem, então eu tinha uma grande vantagem, eu poderia reunir um grande pacote para a aprendizagem da exercises.I encontrei-me dar oficinas em uma base regular. Em seguida, a minha namorada do Havaí chamado. Ela tinha lido um artigo que eu tinha escrito e queria fazer o meu programa, mas não poderia comparecer a minha workshop. Minha "auto-aprendizagem, jogos Take-home" nasceram. Estes são um pacote completo com tudo que você precisa aprender os exercícios por conta própria. É tão incrível como a existência parece manter-me recompensando quando eu faço alguma coisa que eu love.Now eu ainda tenho um DVD mostrando todos os exercícios, tornando o programa muito fácil de aprender! Minha empresa está crescendo trancos e barrancos e eu estou amando cada minuto de direito it.All, eu admito ele. Eu sou vaidoso. Minha vida inteira dedicada à meditação e aqui estou exercendo meu rosto para olhar mais jovens. Então, eu estou "vendo / meditando" sobre um rosto mais jovem para o futuro, também. Obrigada vida! Carolyn Cleaves: Após graduação da universidade e da pós-graduação, eu ensinei Inglês, Matemática e Ciências, juntamente com a leitura de reparação para os anos 7 e alunos do 8. Neste contexto, permitiu-me para desenhar um programa de Fitness Facial mim. Já corri várias empresas, incluindo a minha própria companhia da roupa. Eu mesmo ensinou ioga e aeróbica. Eu também trabalhei como modelo de um fotógrafo e um modelo de pista. Eu vivi e viajou por todo o mundo. I atualmente residem no Norte do Pacífico Ocidental (perto de Seattle, Washington) com meu marido, Sigi, um advogado alemão. Eu sou 59 anos old.For mais informações, visite o meu site em: http://www.carolynsfacialfitness.com/
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
