Detox - não melhorar a sua pele?
A resposta é sim, especialmente se você tiver problema pele. A pele é um dos principais órgãos do corpo e pode eliminar cerca de 10% de todos os resíduos do corpo. Fá-lo principalmente através da transpiração, que perdamos umidade através a pele 24 / 7, embora nós não estamos conscientes disso. É um processo natural e, naturalmente, a sua pele facial é o que está incluído no this.So detoxificação (desintoxicação)? Para colocá-lo muito simplesmente que é "pegar o lixo (toxinas) para fora do seu corpo sem pôr em mais nenhuma ". Toxinas podem ser metais pesados, pesticidas, muita vitamina A, ou resíduos químicos a partir do ar poluído que respiramos ou o junk food que comemos, que contém açúcar sal, artificiais cores e flavors.All estes são armazenados principalmente nos tecidos adiposos do corpo e pode desempenhar havoc com sua saúde, se acumular em excesso ou se você tiver um sensitivity.If que sofrem com a acne, ou se sua pele é aborrecido, áspero ou manchado, um detox poderia ser exatamente o que você precisa. Outros sintomas da sobrecarga pode ser tóxico letargia e cefaléia freqüente ou simplesmente sentindo abaixo par. Detoxing irá não apenas ajudar a sua pele, mas os outros grandes eliminação órgão, o fígado. Na verdade todo o seu sistema irá beneficiar! Existem tantas detox métodos como perda de peso dietas e alguns deles podem ser bastante caro! Mas não precisamos de gastar muito dinheiro em detox, é algo que podemos fazer se nós sabemos como. Então, para esse fim, eu vou te dar um muito simples (e baratos!) Detox que pode ser um try.Detox la Wendy! Estamos visando aqui para livrar o corpo do lixo, por isso, é importante para tornar a alimentação mais leve e saudável quanto possível, mas para ter algo que você possa viver com, pelo menos, 2 semanas. Não é bom ir em um chá medicinal e marrom arroz dieta, se você só pode fazê-lo para dois dias! Por isso, a lhe dar algumas idéias, peixes substituto para a carne, cortar a álcool, chá medicinal substituto para o café e chá, talhadas molhos ricos e todos os alimentos gordos, eliminar sal e cortar a todos os alimentos feitos com farinha branca. Sim, sons doloroso, mas colocar a sua imaginação a funcionar, há um lote de alimentos saudáveis pode substituir with.Keep até o vegies, experimente os servem polvilhadas com ervas ou fermento-los em uma quiche sem pastelaria. Tente abóbora sementes como um lanche, eles são adoráveis aspergida sobre cereais. Vá para uma loja de alimentos saudáveis ou mesmo a saúde do seu supermercado e fazer algumas research.If tiver problemas digestivos, uma boa desintoxicação para você pode ser de corte fora todos os produtos lácteos e trigo. Tente leite de soja ou de arroz leite e pães feitos de outros, como a farinha de centeio, arroz e soja em flours.Always ter alguma forma de fibra para ajudar a eliminação. Psyllium é grande, uma vez que não causar quaisquer alergias alimentares. Comece com apenas uma colher e se isso não causa inchaço ou desconforto, aumentá-la gradually.Think água. Pode ser água de nascente, água engarrafada, filtrada ou água da chuva. Se a sua doméstica abastecimento está ok, a água da torneira é bom também. Chás de plantas aromáticas são ótimos, mas leia o rótulo, alguns deles podem ser bastante potente! Frutas e produtos hortícolas são fantásticos, mas tê-los em vez de uma refeição, e não como um extra. Alguns deles são bastante elevados em kilojoules.Some pessoas tomam suplementos quando são detoxing, outros não. Eu gosto de tomar uma erva chamada "leite thistle". Ela ajuda a limpar o fígado e heal.Rapid desintoxicação pode fazer você se sentir muito doente e pode acontecer se você salto demasiado rapidamente em uma má dieta de desintoxicação carregados com açúcar e gordura química cores e sabores. Tentar eliminar os maus alimentos em primeiro lugar e ir para uma dieta saudável antes de tentar detox. No entanto, se você chegar leve cefaléia ou experiência sonolência, tente ficar com ela. É um sinal de que você está eliminando aquelas corpo toxins.Skin escovado (escova ou secos) pode auxiliar o processo de desintoxicação, use uma bucha ou pincel cerdas naturais e, a partir da escova mãos a pele suavemente. Comece sempre a partir das extremidades e de trabalho para o coração ou centro de seu corpo. Pele escovação auxílio será o seu circulação, remover pele morta células e fazer você se sentir rejuvenated.Exercise também irá ajudar. Exercising fará suor do corpo, a aceleração da eliminação dos resíduos tóxicos. Não há necessidade de correr uma maratona, fazer o que você goste, mas fazê-lo regularly.You maio encontrar a sua pele vai ficar pior antes de ela ficar melhor, mas em breve você verá uma tez clara mais radiante. Acne irá melhorar, seus olhos vão olhar mais clara e, como um bônus, você pode encontrar o seu apetite diminui eo açúcar cravings diminuem. As mulheres grávidas devem consultar seu médico antes de tentar detox. As crianças pequenas ou pessoas doentes não devem alterar radicalmente a sua dieta, de qualquer maneira. Procurar aconselhamento médico first.Just como um pensamento. É melhor estar em uma dieta saudável na maior parte do tempo do que estar em uma má alimentação e detoxing regularmente. É o que fazemos todos os dias que conta a mais. Tente usar este detox tempo para pensar novamente seu hábitos alimentares e estilo de vida choices.Like para ter uma melhor procura pele? http://www.holistic-facial-skin-care.com lhe dará informações detalhadas sobre todas as facetas do cuidado da pele. O autor, Wendy Owen teve um interesse ao longo da vida em geral e
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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