Lento o processo de envelhecimento observando o que você pensa
Como parar o antigo processo de envelhecimento é a melhor idade velha questão. As horas extraordinárias, as células do nosso corpo crescem e morrem. Não há nada que este processo pode parar totalmente, mas estamos a descobrir muito mais sobre o corpo envelhecimento e de que podemos diminuir o ritmo de devastação do tempo. Tanta coisa de anti envelhecimento é um organismo mente ligação. Se quiser manter tão jovem como você pode em seu corpo, você deve manter os jovens na sua cabeça também. Energia acompanhará incidir sobre o que você com sua mente, por isso, se você estiver preocupado com o modo como você se sentir cansado, ou como é o seu corpo rígido, ou se você está contando as rugas ou cabelos cinza na cabeça, a sua energia e da energia em torno de você irá dar-lhe mais do que você está focalizando. Proponho-vos que uma das primeiras dicas para anti envelhecimento é a de parar de pensar sobre envelhecimento; e iniciar enfocando saudável você é, quão bom você se sinta como é grande e você look.Another dica fácil para anti envelhecimento é olhar para os alimentos que você come. Eu me lembro quando era um garoto na década de 50 e 60's e não havia quase nenhum fast food ou alimentos processados nos supermercados. Lembro-me quando houver houve jantares TV e você não poderia encontrar uma caixa de carne Auxiliar em qualquer lugar. Foi igualmente rara para sermos demasiado sobrepeso. Eu não tive qualquer amigos que estavam com sobrepeso e provavelmente você não quer. Comer rápido demais, e não comer o suficiente dos alimentos não transformados, como bons frutos e produtos hortícolas frescos é uma razão por que são mais insalubres e idade mais rápido do que ano passado. Se você não está recebendo o suficiente vitaminas na sua dieta, você pode considerar tendo suplementos. Há uma série de vitaminas no mercado hoje para perguntar ao seu farmacêutico que marca é recomendada e confiável para potency.We as mulheres estão procurando a magia rugas ou body lotion que irá apagar rugas. Se você encontrar um que apaga aquelas rugas vai me deixar saber? Alguns cremes são melhores do que outros e alguns têm ervas naturais nelas. Alguns médicos tout limpando manchas marrons e reduzir os sinais de envelhecimento com retinóides. Estes são os retinóides mais documentado do anti gestores. Tudo vai voltar para a prevenção e protecção solar, em vez de tentar limpar a pele danos, quando este já é done.It também sabido que o estresse vai fazer você doentes e idade você mais rapidamente do que apenas sobre qualquer coisa. Você tem ouvido a expressão "Eu só com idades compreendidas entre os 5 anos a partir dessa experiência" ou "Acabo de perder 5 anos da minha vida ". O que você pode fazer para viver uma vida livre mais estresse? Se você não pode pegar e passar para o país como eu fiz, você tem de encontrar formas de exercício, meditação, deixando o trabalho no escritório, ouve - clássico comutarem sobre a música e assim por diante para de-stress. Aqui, novamente, pare um momento em que ela é calma e concentrar-se sobre a forma descontraída e de-salientou que você é. Veja você mesmo muito calma e feliz e tudo está acontecendo como deveria. Se você nunca tentou fazer isso, sugiro que você tente apenas desacelerar para um breve momento e ver como é bom que se sente. "Pare e cheirar as rosas", como diz o ditado. O sono é também fundamental, por conseguinte, não tento ser super nada e cuidar de si mesma em primeiro lugar. Se você não tomar cuidado de, como você pode eventualmente devolver algo que você não tem? Se você quiser realmente lento o processo de envelhecimento, concentrar sua atenção sobre a saúde, a sua família, amigos, e como é bom estar vivo. Seja grato pelo que você tem na vida cotidiana e acorda sabendo jogar fora tudo é exactamente como é suposto. Tente não "suar as pequenas coisas" e monitorizar a sua reacção a coisas. Ele geralmente não é o evento que destaca nós, é saber como reagir ao evento. Se você não deixe que o evento irá tomar o controle permaneça calmo e seu corpo não será jogado em uma luta ou modo de voo. Sempre que você possa manter a sua pressão sanguínea normal que você está à frente do jogo do life.Beverly Marshall é um bem sucedido escritor freelance, certificada Aromatherapist e Feng Shui consultor. Seus muitos artigos oferecer orientações, sugestões e idéias de senso comum para mudar sua vida. Se você está interessado em produtos e as informações relativas à medicina alternativa, vitaminas, osteoporose, menopausa, óleos essenciais, insónia, anti envelhecimento, pele seca e mais; ela muitos artigos podem ser encontrados em http://www.alternative-medicine-4u.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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