Want brilhante pele saudável?
Você está lutando com problemas de pele como acne, eczema, psoríase, etc? Vários fatores, tais como as toxinas, vitaminas, minerais, deficiências de proteína, a exposição prolongada à luz solar, etc desidratação pode ser a causa de suas peles estado insalubre. Gostaria de ter uma pele bonita brilhando novamente? Felizmente, existem várias opções que podem ajudar a restaurar suas peles saudáveis glow.Stay hidratado bebida 8-12 copos de água por day.Avoid luz solar directa, vestindo roupas de proteção, permanecendo na sombra e aplicar daily.Avoid solar ou limitar a sua ingestão toxinas isso inclui o álcool, café, comida picante, drogas, consumo de açúcar no limite etc.Get livrar as células mortas da pele, esfoliar regularmente pelo menos uma vez week.Maintain uma rotina de limpeza, remover maquiagem diariamente (não lavar mais do que duas vezes por dia), e obter um days.Exercise cada facial 7-10 regularmente, para reduzir o stress e traz mais oxigênio para a sua pele, resultando em mais firmes e nutridos skin.Maintain uma dieta saudável, comer alimentos ricos em ácidos gordos essenciais, vitamina C, vitamina A e vitamina B que inclua frutas, legumes, peixe, fígado. Tomar suplementos se necessary.About O AuthorKenia Morales é o editor de http://kpatra.com revista on-line "para cada aspecto da mulher de hoje. Visite seu site para encontrar uma variedade de mulheres questões e tópicos relacionados ". keniamorales@kpatra.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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