5 etapas à pele desobstruída
Etapa Uma: Reduza o secretion do óleo adicional
Accutane é um derivative da vitamina A e reduz o secretion do óleo pelas glândulas do óleo.
Os alimentos que fornecem o corpo com a vitamina A e o beta-carotene (que é convertido à vitamina A pelo corpo) incluem: Fígado, peixes oleosos, ovos inteiros, cenouras, batatas doces, e bróculos.
Etapa Dois: Incentive o derramamento extremo da pele
Usar uma casca é o método o mais fácil para promover o derramamento da pele. O exfoliation libera o acúmulo das pilhas, de óleos inoperantes e das bactérias da pele prendidos nos pores, que poderiam conduzir à formação dos blemishes.
Cascas extremas
As cascas vêm em graus variando, de suave a áspero. A casca ácida trichloroacetic (do TCA) é uma casca extrema que possa custar $100 a $1000 dependendo do grau do tratamento. É executada somente no escritório de um doutor. O TCA não é todas umas economias entretanto. A casca pode fazer a pele sensível ao sol causar o hyper-hyper-pigmentation.
Cascas home do uso
Diversas cascas over-the-counter contêm enzymes do papaya ou o ácido glycolic. O exfoliate destas cascas levemente a pele e é seguro para o uso semanal.
Etapa Três: Reduza a propagação da infecção bacteriana
Usar um astringent tal como a avelã da bruxa ou o vinagre de cidra da maçã disinfect a pele reduz significativamente a presença das bactérias na cara. Esta redução limita o inflammation da pele e a probabilidade de tornar-se do pimple.
Etapa Quatro: Realce O Metabolism Gordo
Os ácidos fatty livres podem irritate a pele e provocar eruptions do acne. Reduzir a entrada dos alimentos que contêm gorduras hydrolyzed melhorará o metabolism gordo. Entretanto, consuma ácidos fatty essenciais tais como Omega-3 e Omega-6, que são encontrados nos alimentos tais como o óleo salmon e verde-oliva. Estas gorduras essenciais ajudam ao intervalo gastrointestinal eliminam substâncias pro-pro-inflammatory, que reduz a possibilidade de experimentar lesions do acne.
Etapa Cinco: Reduza o inflammation
Um sistema imune forte serve como um amortecedor de encontro ao inflammation. Force atividades reduzindo-se tais como exercitar, comendo uma dieta bem-equilibrada e dormir bem impulsiona o sistema imune. Uma dieta suplementada com o B-Complexo, o zinco e as vitaminas C e E realça do mesmo modo a eficácia do sistema imune.
Estas etapas trabalham através de criar um ambiente corporal que não seja conducive ao acne. Aderindo às etapas nutritivas e aesthetic acima, qualquer um pode alcançar a pele desobstruída ao simultaneamente aumentar sua saúde.
O autor da saúde e o militante Naweko San-Joyz-Joyz de Noixia escrevem lovingly de seu repouso em San Diego. Trabalhos inclui do "mensagens acne: Rache o código de seus zits e diga-o adeus ao acne "(ISBN: 0974912204) e o trabalho upcoming "pintainhos gordos skinny, porque nós ainda não estamos começando esta coisa fazendo dieta" (ISBN: 0974912212) para a liberação em junho de 2005.
Para a visita útil http://www.Noixia.com dos artigos do self-help do acne
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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