Três pontas para começar crianças com problemas dormir adormecidas
De acordo com a associação americana 70% do sono de todos os bebês e infantes em uma vez ou em outra sofra das dificuldades dormir. Assim se o tempo da cama for uma estadia difícil para você e seu bebê você está na companhia boa. O descanso assegurou que não há provavelmente nada erro mas naturalmente quando você está no cuidado do profissional da busca da dúvida. Jodi Mindell, um investigador e perito do sono no instituto, tem 3 pontas para pais preocupados.
Ponha seu bebê à cama quando he/she está sleepy mas não ainda adormecido. Essa maneira você ensina seu infante cair um sono por himself. Quando o bebê pode fazer isso em torno das possibilidades do bedtime é ou acordará acima uma vez ou duas vezes por a noite. Mas porque o bebê é treinado ou usado à queda adormecida em sua própria cama você não tem que "balançá-lo ou balançar" para dormir. Ir para trás dormir vem naturalmente. E você será muito mais apto no dia seguinte.
Defina um regimen estrito do bedtime. Que maneira que sua criança aprende começar "cansou" cada tarde e a noite em mais ou menos idêntico cronometra. Também é uma idéia boa estender este predictability a outras áreas da vida do bebê. A certeza e a segurança farão o bebê mais relaxado e ajudar-lhe-ão vir sejam um adulto saudável. Certifique-se que seu bebê vai alojar cedo bastante. Os bebês esgotados têm a queda do problema adormecida.
Faça o começo estrito dos rituals do sono do uso em uma idade nova com uma rotina do tempo da cama. Use um sistema específico em que três ou quatro atividades são feitas sempre na mesma ordem. Para o exemplo, lave primeiramente, ponha então sobre pajamas, e último mas não menos uma história ou uma canção do bedtime. Essa maneira você cría uma ordem predictable das atividades que fazem a mudança da atividade do dia ao ritmo mais lento de ir à cama mais gradual.
Se você quiser saber mais sobre este tópico interessante o livro de Jodi Mindell lido "que dorme com a noite". Em minha opinião que este livro é dev-leia para os pais que se preocupam sobre os hábitos dormir do seu pouco. O livro é muito readable e é embalado com pontas, truques e explanações.
Um aviso nunca dá a crianças novas um pill dormindo a menos que você realmente discutir este profundamente com seu practioner geral.
Linda é um autor inspirado da guia dos carrinhos de criança do bebê e da guia que dos produtos do bebê é uma mãe de dois e gasta muito tempo ao lado da cama da sua criança.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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