Parenting na cozinha? aulas de culinária, de socialização e união
As cozinhas são onde tudo acontece. Não é apenas onde as refeições são preparadas? geralmente é o centro da casa, onde familiares e amigos se reúnem para passar o tempo. Cozinhar e comer bem é mais do que nutrição para o corpo. É também a experiência de se conectar e interagir com os membros da família, para alimentar as relações. Tente escolher uma refeição que toda a gente vem para a mesa. Ele não tem que ser o jantar. Esta é um desafio que todos têm as suas próprias actividades (especialmente as crianças crescem), mas começando cedo promove a importância da família tempo juntos, e também demonstra uma atitude saudável em relação aos alimentos e eating.Socializing? As crianças adoram brincar com simples potes, panelas e colheres de pau. Dar-lhes algum para jogar com, ou comprá-los seu conjunto próprio jogo? Se você está na cozinha, eles querem estar lá também. Encontrar um lugar que é seguro, mas também permite que você se envolver com eles? Ao comer, eles têm assento na mesa em idade adequada cadeirinhas e assentos do impulsionador? Interagem com as crianças na hora das refeições, mesmo quando apenas a partir de alimentos sólidos? Crie uma taxa de tensão de alimentação para o seu ambiente babyTeachingThere muitas lições a serem aprendidas na cozinha. Você pode começar a ensinar muito cedo. Cozinhar é uma habilidade que seus filhos vão usar para sempre e você vai criar lembranças juntos. Desenvolvimento precoce Até mesmo um bebê pode ser ensinado na cozinha:? Cores e números? ter seu bebê contagem do número de maçãs que está descascando e pedir a cor? Vocabulário? dizer que o bebê a nomes de todos os seus ingredientes e pedir-lhe para repeti-los? Segurança? mostrar-lhes os perigos na cozinha - o que não se toque e por quê? Agricultura? onde a comida vem. Como é que frutas e legumes crescem? Você pode até mesmo considerar plantar um jardim, para que seu filho pode ver todo o processo? Zangado? o uso de utensílios, dizendo "por favor" e "obrigado"? Seguindo as instruções? uma receita pode ajudar com a leitura compreensão e como seguir instructionsAs idade do seu filho, você também pode ensiná-los a fazer receitas de família e compartilhar com eles sobre a sua própria infância e mealtimes.CookingCooking família não tem que ser um evento importante se você não tem tempo ou energia. Muitas pessoas pensam que não pode cozinhar, preparar refeições, mas o tempo todo. Não exige um livro de receitas ou de horas de tempo sozinho na cozinha. Você só precisa de um imaginação e uma despensa ou geladeira abastecida.? Encontrar um lugar seguro para o bebê para assistir a cozinhar e conversar com eles para mantê-los interessados? lembre-se sempre fazer uma pausa e passar alguns minutos jogando ou abraçar? Interrupções vai acontecer? tornar os alimentos que podem ser preparados com facilidade ou fazer refeições em estágios? Permitir que as crianças a escolher alimentos e refeições para a família? eles podem ter orgulho na refeição da família e que elas contribuíram? Quando a idade apropriada, permitem que as crianças para ajudar em tarefas como a mistura de massa de pão, descascar legumes, a configuração da tabela, fazendo cartões nome de família? As crianças vão derramar e cometer erros? ser patientHealth e NutritionYou quer que seu filho crescer com atitudes saudáveis para a alimentação e nutrição. Eles vão olhar para o que e como você come para orientação. Se você está sempre fazendo dieta e não apreciar o alimento, você pode passar ao longo de sentimento negativo sobre o alimento para seus filhos.? Tê-los vê-lo a desfrutar de alimentos saudáveis? Evite os alimentos que você não quer que seu filho a comer. Se eles te ver comendo biscoitos, eles vão querer cookies também.? Evite forçar a criança a comer? as crianças vão comer, se eles estão com fome? Introduzir uma variedade de sabores e texturas para a dieta de seus filhos? Coma alimentos integrais versus "fast" alimentos? Criar um ambiente de taxa de esforço de alimentação para seu bebê? Evitar subornar crianças com sweetsFood e MemoriesFood pode nos lembrar de ocasiões especiais, eventos, pessoas, etc "comidas de conforto" são aqueles que fazem você se sentir bem e, muitas vezes lembrar de seu passado ou da infância. Normalmente estes alimentos são ricos em sabor e textura (cremoso, crocante). Por vezes, dependem desses alimentos para nos confortar quando não estamos sentindo bem ou deseja ser lembrado de um momento específico ou evento. Estes alimentos também podem refletem uma herança étnica, cultura, região e tempo. Eles podem ser demorado para fazer, como um jantar de Ação de Graças ou podem ser fácil e rápida (sanduíches de manteiga de amendoim e banana) Pergunte a si mesmo "o que é meu alimentos de conforto e por quê? ", e" quais os alimentos que eu gostaria de tornar os alimentos do meu filho conforto e por quê? "Lisa Barnes é o proprietário do Petit Appetit um serviço de cozinha dedicados à crianças e bebês. Ensina privada e aulas de culinária grupo de pais em todo norte da Califórnia, e é o autor de O Petit Appetit Cookbook (Penguin, Março de 2005) Para mais informações, visite http://www.petitappetit.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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