Defrazzle com um guffaw entusiasta
“O melhor cora para usar-se é riso: Põr rosas em seus mordentes e em sua alma.”
Cavaleiro de Linda
Nós todos sabemos o adágio velho que o “Laugher é a melhor medicina” - mas que faz esse meio, realmente?
Bem, a pesquisa mostrou que rir pode ajudar em:
* Abaixando a pressão sanguínea
* Reduzindo hormonas de esforço
* Flexibilidade crescente do músculo
* Função imune de impulso
* Provocando a liberação dos endorphins, os analgésicos naturais do corpo
* Produzindo um sentido geral do bem estar.
O exemplo o mais famoso da doença ausente de riso é aquele de Norman Cousins que tomou essas citações literalmente e expor para se curar de uma doença crónica séria rindo de comédias favoritas. Indic que dez minutos do riso lhe deram duas horas do relevo de dor droga-livre.
Os efeitos positivos do riso foram reconhecidos de facto ao ponto que agora há um riso certificado treina (meu Web site favorito do ônibus do riso é: www.laughtercoach.com apenas que vai lá far-lhe-á o sorriso!)
Cheryl Oberg da associação canadense para o humor terapêutico indic que as crianças riem naturalmente sobre 300 vezes um dia, mas como adultos nós rimos somente aproximadamente oito vezes um o dia. Nós precisamos de levantar pouco aqui a barra!
Assim, que um bom começo da maneira está rindo? Preste atenção a crianças pequenas e escute suas conversações; preste atenção a um filme engraçado com amigos (vá para algum bom Charlie antiquado Chaplin, “eu amo Lucy” ou louro e résistente); mantenha simplesmente seus olhos e orelhas ajustados para eventos engraçados.
Se você precisa uma ajuda mais séria, você pode mesmo tomar um curso no riso em: www.higher-self-studies.com.
Eu não tomei esse curso mas se você faz, deixei-me sei se era bom!
Casca de Darlene, www.mom-defrazzler.com
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A casca de Darlene é uma mamã local, ordinária, imperfeita que ver sua missão como as mamãs de ajuda se ocupam dde modo que possam melhor ocupar de suas famílias. Darlene é casado a Tom e tem duas crianças? Simon (12) e Christina (10.5) quem dirige escolas. Você pode encontrar mais sobre ela em seu Web site em http://www.mom-defrazzler.com e mesmo transferir uma “Mamã-Defrazzler livre” quando você estiver lá.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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