Defrazzle com terapia do hug
"abraçar é saudável: ajuda ao sistema do immunity do corpo, mantem-no mais saudável, cura o depression, reduz o stress, induz o sono, está avigorando, rejuvenating, não tem nenhum efeito lateral desagradável, e abraçar não é nada menos do que uma droga do miracle "
Desconhecido
Às vezes a vida começa assim hectic que nossos nervos são frazzled, nossas têmperas são curtas, e nós sentimos desconectados totalmente daqueles que são importantes para nós.
Queira saber uma maneira simples reparar isso? Alcance para fora e abrace alguém.
De acordo com alguma pesquisa, nós necessitamos aproximadamente 7 hugs um o dia ser saudáveis. A maioria de nós não começam aquele em um mês. Marque Katz, M.D., membro da placa consultiva de L.A. Shanti diz:
"como importante são abraçar e o contato físico e emocional para os povos afetados pela vida - doenças ameaçando? Em meu trabalho, eu encontrei que os povos que recebem nurturing mantêm um outlook melhor em sua situação -- e historicamente, a atitude positiva é um fator importante na sobrevivência a longo prazo. Abraçar e contato físico fazem uma diferença no frame de uma pessoa da mente, e podem ajudar a sua condição médica. Melhor de tudo, abraçar não tem nenhum efeito lateral e não requer um desengate ao doutor."
Assim, que acontece se você não for uma família abraçando? Comece simplesmente tocando sua família? um pat na parte traseira, um toque claro no braço. Como você recebe a permissão e o incentivo, aumente seus toques para incluir "um hug lateral". Recorde apenas respeitar sempre limites de uma pessoa.
Estão aqui algumas pontas em como abraçar dependendo de o que você quer se comunicar por Kathleen Keating, R.A., M.N., autor do livro da terapia do hug:
* O hug de urso -- ideal para dois indivíduos de tamanhos desproporcionais e para dizer, "você é terrific," ou "você pode contar em mim".
* O Um-Frame -- o sumário embrace ideal para parentes little-known e as situações que requerem um pouco de formality. Toda a abraçar ocorre acima da garganta. Este hug comunica importar-se polido ou calor destacado. Grande para huggers novos.
* O hug do mordente -- um hug macio que possa ser assento ou posição executada. Este hug diz "eu sou pesaroso que você está decepcionado," ou é ideal compartilhar da alegria ou cumprimentar um parente idoso.
* O hug do grupo -- grande para os amigos bons que compartilham de uma atividade ou de um projeto. Os hugs do grupo comunicam a sustentação, a segurança, a afeição, a unidade e pertencer universal.
Se você realmente necessitar um hug e não tiver a permissão de seus membros da família os abraçar, vai a visita um povo velho para casa e começa abraçar os residentes. Ajudar-lhe-á não somente, mas pôde mesmo aumentar e para melhorar as vidas daqueles que você abraça!
Hull de Darlene, www.mom-defrazzler.com
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O hull de Darlene é um mom local, ordinário, imperfeito que v sua missão enquanto os moms de ajuda olham após se de modo que possam melhorar o olhar após suas famílias. Darlene é casado a Tom e tem duas crianças? Simon (12) e Christina (10.5) quem educa para casa. Você pode encontrar para fora mais sobre ela em seu Web site em http://www.mom-defrazzler.com e mesmo download um "mom-Defrazzler-Defrazzler livre" quando você estiver lá.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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