O seu filho precisa de uma rotina de dormir? - Sim!
Você luta para que o seu filho para a cama à noite? Temos certeza que fizemos com a nossa filha. Ela se recusava a ir dormir na cama dela e queria sair com nós até estávamos prontos para a cama e, claro, em seguida, ela iria querer dormir na mamãe e papai bed.That tudo mudou quando finalmente sentou-se e estabelecer uma rotina de dormir. Ajudou nossa filha estabelecer hábitos de sono saudável e nos levou de volta para o nosso. Em cima dela, que agora ter um pouco de tempo para nós mesmos na night.Maybe você já ouviu falar na televisão ou lido em uma revista de educação que seu filho precisa de uma rotina de dormir. Ou você está simplesmente cansado de ter que correr para o quarto dela 20 vezes antes de ela finalmente cochila. Por que razão você decidiu que é hora de começar a criação de uma rotina de dormir. Onde você vai a partir daqui? Obviamente você não vai mudar seus hábitos da criança de um dia para o outro. Coerência vai ser fundamental, que é porque nós começamos a elaborar uma base plan.Take pouco fora uma caneta e um pedaço de papel e anotar o seguinte: Como o sono custa a sua hora needWhat criança que ele / ela precisa levantar-se na morningWhat são suas atividades favoritas calma (ler um livro, tomar um banho, abraçar com você, falando sobre o seu dia, indo para um passeio pelo jardim, colocando PJ) a partir desta lista, surgem com um plano de acção. Descobrir quando você precisa colocar seu filho para a cama para ter certeza que ela fica bastante sono. Este será o seu objetivo final. O tempo é que ela vá para a cama agora? Plano de mover-la de volta cerca de 30 horas de dormir minutos todos os dias para dar-lhe algum tempo para ajustar between.Pick em algumas de suas atividades favoritas calma e gastam cerca de 30 a 40 minutos em que ao mesmo tempo, ficando ela em seu pj, dentes escovados e fora de bed.Expect alguma resistência inicial à nova rotina. As crianças podem ser bastante criativos quando se trata de desculpas porque eles não podem ir dormir ainda. Minha irmã mais uma vez insistiu em que a boneca tinha que soprar nariz. Tentar antecipar as desculpas e pedidos de última hora e torná-los parte da rotina de dormir. Se você conhece o seu filho está indo para pedir um gole de água, mantenha um copo em sua mesa de cabeceira. Faça outros pedidos de parte da sua rotina de dormir. Se ela geralmente pede para dizer boa noite para o animal de estimação da família, ela tem que fazer antes de colocá-la em sua PJ e guarde seu in.Another boa dica é dar suas escolhas na rotina. Ele Geralmente é melhor para limitar as escolhas a 2 ou 3. Pergunte se ela gostaria de tomar um banho ou um chuveiro, se ela quer a mãe ou o pai dela na barriga, se ela quer que você leia "Goodnight Moon" ou "A fome lagarta pouco ". Deixe-a escolher o vermelho ou amarelo PJ. Apenas lhe dar opções que você pode viver com. jeito que você quer ganhar. Ela sente que está a ter algum controle sobre sua vida e você começa a fazer o que done.Above todas as necessidades de manter a calma e paciente. Para dormir é uma tarefa difícil de dominar para uma criança. Ela precisa de sua ajuda para estabelecer padrões de sono saudável. Se ela continua a levantar-se para as noites seguintes, colocá-la delicadamente mas com firmeza para a cama e dizer-lhe que é hora de dormir. Ofereça-se para voltar e ver como ela estava em poucos minutos, e seguir completamente. Isso fará com que ela se sinta mais seguro e as chances são de que ela estará dormindo por o tempo que você anda para trás em Myers there.Susanne é o fundador da http://www.kinderinfo.com, a one-stop centro infantil on-line de recursos. Aqui você vai encontrar todos os tipos de respostas para ajudar você com sua família, incluindo informações sobre as opções de assistência a crianças e localizações, recursos educacionais, esportivas e de recreação, atividades baseadas em casa, festa e planejamento de eventos, até mesmo receitas rápidas e fáceis. Procuramos responder a todas as questões relacionadas com a criança!
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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