Poupanças pinta da sanidade da mãe solteira. 1
Ser uma mãe solteira não é nenhuma tarefa fácil. Eu sei. Eu era uma mãe solteira de duas crianças menos de seis meses há, assim que eu posso dizer com alguma autoridade que ser uma mãe solteira é uma besta. Pode conduzi-lo louco se você o deixa. A demência não é apenas que você tem que levantar crianças sozinho e ser mãe e pai. A loucura começ mais má quando você adiciona um trabalho a tempo completo, não bastante dinheiro, pressão social, não mencionar ser responsabilizada por todo o Illinois da sociedade. Como uma mãe solteira permanece graciosa sob a pressão? Como se mantem de wielding uma faca na pessoa seguinte que lhe diz que “não é esse mau”? Que a mantem de retirar seu cabelo pelo menos, e em um sustento máximo da matança ela mesma, suas crianças, ou apenas seu espírito? As seguintes cinco ofertas das poupanças da sanidade algumas soluções que eu encontro a ajuda para me começ com certas vezes realmente ásperas. Podem ser um provisório, apenas no momento o reparo, entretanto algum dia que é todas as necessidades haggard de uma mãe solteira.
1. A música levanta a alma.
Escute a música uplifting que inspira, energiza, e elogia o deus. Quando eu estou em uma depressão particular profunda eu põr sobre um evangelho ou um jazz optimista CD e danço como ninguém que presta atenção (ninguém é). Após alguns momentos disso eu sou o sentimento 80% melhor. Eu sinto mais energético e positivo e os problemas para parecer pequeno.
2. Giro para começ para fora os cobwebs.
Escrever para fora meus pensamentos e orações cancela minha mente e conecta-me ao deus (ou whomever você acredita dentro). Extrai-me mais perto dele. Eu sinto uma conexão mais profunda a ele porque eu estou compartilhando de todos meus pensamentos e sentimentos com ele. Eu encontro que o melhor momento para que eu escreva se realiza nas horas do amanhecer. Meus pensamentos são frescos e eu posso concentrar-se melhor. Eu põr a pena para forrar e para escrever apenas o que vem se ocupar ou eu sigo uma ordem específica de dar agradecimentos, confissão e arrependimento, intercession para outro, e petição. Que nunca maneira eu escolho é muito bem contanto que eu me estiver comunicando com o deus.
3. Meditating
Acalma minha mente. Eu faço-a no silêncio completo ou com a música macia que joga no fundo. Meditating põr me em sua esfera. Eu penso sobre sua bens e mercê para mim e seu amor para mim.
4. Fala.
Falar a outro ou ao deus com a oração é uma outra maneira de manter a sanidade. Fale a alguém começ todo o material que é engarrafado acima para fora e cancela seus mente e corpo. Discutir problemas e interesses pode ser feita pelo telefone ou pessoalmente ao conduzir longitudinalmente, estando no dissipador de cozinha que faz pratos, ou ao cozinhar ou ao limpar. Falar ao deus pode acontecer em qualquer altura que; particular para mim fazê-la no chuveiro parece ser o melhor tempo.
5. Leitura.
Lendo a Bíblia ou o livro das afirmações. Algumas de minhas passagens favoritas estão nos salmos e no testamento novo. As palavras são minhas palavras, especial nos salmos. Eu começ a esperança quando eu leio a escritura. Quando eu estou tendo particular uma dificuldade e eu não posso trazer-se ler passagens inteiras da escritura que eu apenas leio um verso e meditate nela. Dá-me o que eu preciso naquele tempo e mantem-me conectado ao deus. Um livro de ajudas das afirmações mantem-me positivo sobre a vida em que minha probabilidade é negativa. O poder do pensamento positivo é impagável.
Esperançosamente você é uma mãe solteira muito mais sã agora. As pontas esboçadas acima não são duras de praticar. Toma alguns minutos ao PNF em um CD ou anota alguns pensamentos em um jornal para decompress. Meditating por 15 a 30 minutos ou apenas tomar a uns cinco o respiradouro minuto são simples. Telefonar a um amigo ou sussurrar uma oração fazem maravilhas a seu nível de esforço e finalmente ler um verso da escritura ou da uma afirmação pode trazer a calma a seu espírito de naufrágio. Tome por favor o momento de seguir estas pontas. Poderia significar a diferença entre um quarto acolchoado ou uma cadeira comfy. Você deve-o a o senhor mesmo e a seus miúdos.
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Samantha Gregory-Applewhite é um escritor técnico pelo dia e por um artigo e por um escritor dos busines/altofalante freelance/ônibus pessoal em a noite. Seu negócio é comunicações http://www.applewhitecommunications.com de Applewhite e seu Web site da escrita é espaços http://www.samanthagregory.blogspot.com que vive e joga em Huntsville, Alabama com seu marido de Trindade e Tobago Odel e suas duas crianças Lexi de Applewhite e AJ. Está lendo, está viajando, está surfando de Internet, e está passando o tempo com amigos da família sua paixão.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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