Blues Banimento de dormir
"Meu filho não vai para a cama à noite sem uma luta. Mantem-se levantar-se com todos os tipos de desculpas. Ele parece não importa o que diga a ele. Nada funciona. O que você recomenda?" Esta questão foi colocada por um progenitor em causa no meio de uma questão de quinze minutos e após um período de resposta do meu pai apresentações Talk System. Eu sabia que um de cinco minutos de resposta a esta pergunta importante foi inadequada, mas eu ofereci conselho de qualquer maneira. Não me lembro exatamente a minha resposta - eu acho que murmurou algo sobre a coerência ea necessidade de manter uma agenda. Tenho certeza de que sugeriu ao regresso da criança para o quarto quantas vezes ele é desocupado. Eu também estou certo as minhas palavras não foram muito úteis ou comforting.Later, como eu pensava sobre o problema de dormir e conversamos sobre isso com amigos, percebi que não havia nenhuma maneira que eu poderia ter oferecido uma solução rápida para esse situação complicada. Existem muitas variáveis - muitas razões para sair da cama e muitas responses.One resposta eficaz possível é criar uma rotina de dormir, um ritual que permanece à noite consistente. Este ritual pode incluir um aviso de dez minutos, a roupa suja no cesto, banho, pijamas, escovar os dentes, histórias, orações, abraços e beijos. Rotina fornece segurança. Quando a rotina é repetida com consistência, tanto o pai ea criança começam a confiar nele. Toda a gente sabe e pode antecipar o que vem a seguir. Cada passo segue a uma anterior, cada ficar âmbar não há um conjunto de rotina, dormir é mais fácil resistir. Não há nenhuma expectativa do que vai acontecer a seguir, sem ordem de eventos para voltar a cair. A noite fica muito aberto, muito aberto a interpretação, também sujeito a change.If você tem em curso um ritual de deitar e seu filho ainda resiste ficar em seu quarto, se perguntar: "Que meu filho precisa? Qual é o meu filho tentando fazer? O meu filho quer realizar?" Então, investir algum tempo para descobrir o que é que seu filho realmente wants.For alguns miúdos, sair da cama está relacionado ao medo. Eles podem ter tido apenas um pesadelo, ou eles podem ter uma lembrado da noite anterior. Talvez eles estão com medo do escuro ou de estar sozinho. Talvez eles se sentem inseguros quando você está com medo sight.If é o problema, pergunte ao seu filho, "o que iria ajudá-lo se sentir mais seguro?" Diga ao seu filho que uma de suas principais funções é como um pai para ajudá-lo ou ela se sentir segura. Em seguida, criar um plano conjunto. Este poderia ser um fã de ligar se o seu filho tem medo dos ruídos, ou acender uma luz se ele ou ela tem medo do escuro. Deixar a porta aberta se o seu filho é inseguro, ou fornecer um ursinho de pelúcia reconfortante para aumentar a sensação de segurança. Talvez você poderia permitir que o cão da família a dormir no quarto do seu filho. Um dos pais concordaram em buscar a sua filha a cada meia hora ", então você sabe que eu sou aqui ", disse a mulher her.One Eu sei que havia uma criança que estava com medo de monstros. A solução? Encheu uma janela velha garrafa com água limpa e rotulado de" Monster Spray "." Isso vai livrar sua sala de estar de qualquer monstro velho " Ela contou ao seu filho ", e enviá-lo de volta à sua própria mamãe e papai." The Monster "Spray" sentou em uma mesa de cabeceira para fornecer reassurance.Another necessidade constante de que as crianças têm é o de entrar em ação. Quando emocionante coisas (ou percebido coisas excitantes) estão acontecendo lá embaixo, quem iria querer ficar na cama? Seu filho pode ouvir-te rir, falar ao telefone, ou assistindo a TV e não quero perder nenhuma das stuff.If boa Este é o caso, certifique-se a "coisa boa" não é bom. Desligue a TV. Faça algo em silêncio por alguns minutos. Ou convide seu filho para acompanhá-lo em fazer os pratos, esfrega o chão da cozinha, ou trazer firewood.Tell seu filho, "Quando você está para cima, eu faço as coisas com você. Quando você vai para a cama, tenho que fazer o meu trabalho. Isso é quando eu faço um monte de adultos acima do material. You're welcome to juntar-me se você quiser, mas você terá que ajuda. Tonight I'm dobrar roupa. Come on, join in "Outra razão resistir a deitar as crianças é que elas ainda não estão cansados. Seus cérebros ainda pode correr a uma velocidade vertiginosa. Se assim for, uma rotina que os incentiva a vento para baixo é útil. Pode ser que seu filho precisa de uma hora de dormir tarde, ou talvez é hora de eliminar esse cochilo da tarde. Sem um cochilo, cansaço noite desce mais rapidamente. Ou pode ser que você está deixando seu sono da criança na tarde de manhã - é claro o seu filho não está pronto para a cama, se ele ou ela dormiu em até 10 horas da manhã. É muito mais fácil obter miúdos acima do que está a levá-los para dormir, para acordar seu filho até earlier.If seu filho continua recebendo até obter uma bebida, adicione potável à rotina regular de deitar. Fornecer um copo especial, que fica no quarto do seu filho. Se ele ou ela fica com sede durante a noite, o seu criança pode usar esse copo para tomar uma bebida e depois ir diretamente para bed.Remember, o objetivo com problemas de dormir é de contenção. A idéia é incluir a criança no quarto. Criar um lugar seguro e voltem sempre a criança para aquele lugar seguro. Utilize a técnica de registro quebrado se você tiver que - que é quando você repete a mesma frase várias vezes como se fosse um disco quebrado ". Eu sei que você gostaria de ficar para cima. É hora de você estar em sua cama. "Mais cinco minutos, por favor?" "Eu sei que você gostaria de ficar. É hora de você estar na sua cama. "" Eu não estou cansado. "" Eu sei que você gostaria de ficar. É hora de você estar na sua cama. "Se você quiser banir o blues de dormir, você terá que investir tempo e energia para fazê-lo. Não existe uma solução rápida, uma resposta simples, nenhuma solução que funcione para todas as crianças em cada situação. Hang in there. Ficar consistente. E Lembre-se: Isso também deve pass.Reproduced com a permissão de Chick Moorman e E Monthy Thomas Haller-zine, A Resposta-Able Parenting Newsletter. Todos os direitos reservados no mundo inteiro. Para se inscrever Chick Moorman e E mensal Thomas Haller-zine ir para http://chickmoorman.com.Chick Moorman e Thomas Haller é de duas das maiores autoridades do mundo na criação de fundo, carinho, crianças confiante. Eles são os co-autor de "O 10 Autorizações: Parenting com Propósito. "Chick Moorman é um educador veterano que já investiu mais de 40 anos trabalhando com crianças, pais e professores. Mais de 300.000 participantes assistiram suas palestras. Chick é um convidado da mostra experiente falar que tem mais de 300 de rádio e televisão mostra nos últimos cinco years.Thomas Haller é uma proeminente família e terapeuta de casais. Sua prática privada psicoterapia tem especializado em casais e suas famílias há mais de 25 anos. Tom é um muito procurado após o altofalante sobre os temas da parentalidade e acoplamento. Ele é o diretor da Minds Healing Institute.Chick Moorman e Thomas Haller estão em uma missão para capacitar pais, professores e encarregados de educação para que eles possam por sua vez, capacitar as crianças que amar e servir. Para se inscrever Chick Moorman e E mensal Thomas Haller-zine sobre a resposta, Capaz
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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