O Chef Da Criança
Se você quiser realmente começar suas crianças comer mais melhor, e tiver uma compreensão melhor de alimentos saudáveis, deixe-os ajudar na colheita e em cozinhar daqueles alimentos. Quando você vai comprar, deixe suas crianças escolher para fora de uma fruta ou de um vegetal para cozinhar essa semana. Faça o jantar cronometrar um caso de família aonde todos comece ajudar. De ajustar a tabela a misturar o salad, ou a agitar o potenciômetro, todos tem uma mão em fazer e em cozinhar a refeição. Dá a suas crianças um sentimento bom a ser incluído no processo. Começam ser envolvidos em comprar, em preparação, em cozinhar e em comer do alimento.
Isto fornece também um multitude de experiências de aprendizagem para suas crianças. Como escolher para fora das frutas, dos vegetais, e das carnes na loja. Armazenando os, a limpeza e pô-los afastado quando você começar home. Menus do planeamento, tempos de preparação de alimento, cozinhar, controle da parcela, e medição. Lotes de experiências de aprendizagem novas. Mandando os ajudar planear os menus você começa-os trabalhar em seus escrita, soletração e penmanship. Ajudas de medição dos ingredientes com habilidades do math.
Aqui em Califórnia nós promovemos comer 5 uma planta do dia (coma 5 frutas e vegetais um o dia). Você poderia fazer uma carta acima para a família e dar a uma de suas crianças o trabalho de entrar em quem comeu quantos frutas e veggies para o dia. Cada semana transforma-se chore de uma criança diferente, de modo que todos comece uma possibilidade.
Fazer a refeições um caso de família pode oferecer um multitude da ligação, aprendendo e experiência formada velha boa justa do tempo da família. Porque não começo hoje!
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Introduzindo Miúdos Do Sustento Caiba: Como Guiar Para Ajustar Acima E Funcionar Seu Próprio Negócio Em Um Ano Ou Em Menos! Soluções para os pais que querem crianças saudáveis no corpo e se ocupam! Nosso motto, "come saudável, saudáveis vivo, miúdos cabidos miúdos do sustento do sustento da ajuda" cabidos fazem a pergunta: Você Quer Ajudar Foster A um Lifestyle Saudável Para Sua Criança! Se você responder sim, a seguir visite nosso blog da correia fotorreceptora em: http://hbsblogs.typepad.com/keepkidsfit/ e visitam nosso Web site hoje em: http://www.keepkidsfit.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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