O que pode surpreendê-lo sobre a obesidade infantil
Energia A fórmula é bastante simples: a energia de entrada / saída. Este é o prazo nutricionistas usam para descrever o equilíbrio pretendido entre calorias consumidas e as calorias queimadas. Se o nível de atividade física não é grande o suficiente para queimar a quantidade de calorias medida que aumenta, o peso. Se este desequilíbrio continua, sobrepeso e obesidade, possivelmente result.Given nosso gosto pela comida rápida (sempre um carinho crescente, devido à cada vez mais ocupadas vidas) e nossa tendência de "supersize", é fácil imaginar que a ingestão calórica é o cerne do problema da obesidade. E certamente é parte do problema, especialmente considerando a qualidade das calorias consumida. (Evidências recentes indicam que as crianças recebem um quarto cheio de porções de vegetais na forma de batatas fritas e batatas fritas francês!) Mas o maior problema está com a segunda metade da equação: energia out.Studies aqui e no exterior têm indicado isso é verdade. O estudo de Framingham Children's, por exemplo, descobriu que crianças pré-escolares com baixos níveis de atividade física ganharam significativamente mais subcutâneo (sob a pele), gordura do que as crianças mais ativas. Em outro estudo, foi determinado que preschoolers inativos foram 3,8 vezes mais prováveis do pré-escolar activa ter aumentado prega cutânea tricipital (o melhor medida de obesidade em crianças), em seguimento avaliações. Também se verificou que as crianças que assistem mais de cinco horas de televisão por dia, são quase cinco vezes mais chances de estar acima do peso que as crianças que relógio duas horas ou menos? com visualização de televisão considerado excessivo para contribuir para 60 por cento do risco de obesidade em children.More especificamente, no Reino Unido, enquanto a proporção de sobrepeso ou obesidade crianças permaneceram os mesmos entre 1974 e 1984, houve um aumento acentuado na década seguinte. A investigação, publicada no British Medical Journal, determinou a mudança deveu-se não a maior eficiência energética (consumo) de calorias, mas sim a uma diminuição na output.Studies energia nos Estados Unidos fizeram a mesma determinação. Um aumento da obesidade infantil de 20 por cento na última década (pelo menos uma em cada cinco Crianças americanas está acima do peso) ocorreu apesar de uma diminuição no consumo de gordura total e pouca mudança no intake.According calórica para os autores de um artigo de pesquisa, publicado no Jornal do American College of Sports Medicine, há uma observação coerente que se destaca entre os estudos do gasto energético em crianças pequenas. Essa observação é lamentável que as crianças com idade inferior a sete parecem gastar cerca de 20 a 30 por cento menos energia na atividade física do que o nível recomendado pelas crianças Mundial de Saúde Organization.Sedentary? As crianças obesas? Crianças Imprópria? Eles são todos um fato da vida em sociedade de hoje. A triste ironia é que na sociedade de hoje nós somos mais "ativa" do que nunca? em termos de "ocupação", o que é. Talvez devêssemos ter ocupado cada vez mais activa no sentido físico. Energia para fora é a chave para manter um peso adequado durante a infância. Como tal, o exercício físico (principalmente sob a forma de jogo ativo) deve ser uma parte natural da vida diária da criança? um hábito tão comum como escovar teeth.Said Dr. Samuel Abbate, numa conferência de obesidade infantil patrocinado pela Dakota do Norte Departamento de Saúde: "As conseqüências de negar o exercício do corpo são tão graves como privá-lo de comida, água, ou oxigênio; leva muito tempo para ver as conseqüências. "Rae Pica é um especialista em atividade física para crianças e autor de seu filho Active: How to Boost física, emocional, cognitivo e Desenvolvimento através idade apropriada Atividade (McGraw-Hill, 2003). Rae fala para o pai e os grupos de educação ao longo da América do Norte. Você pode visitá-la e ler mais artigos em http://www.movingandlearning.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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