Que Alimentos Dever Eu Evitar Quando Breastfeeding?
As mulheres em nossa cultura são recomendadas às vezes evitar alimentos spicy ou "gassy" ao nutrir. Ou são ditos que o chocolate, o citrino, as bebidas carbonated ou a leiteria causam problemas em todos os bebês dos cuidados.
Como um educador breastfeeding, eu v frequentemente mulheres advertir outros moms que necessitam evitar determinados alimentos ao breastfeeding. Há também os Web site que dão conselho breastfeeding unproven que reivindica que as mulheres devem comer um determinado tipo da dieta a fim fazer o leite da qualidade para seu bebê. Assim que é a verdade?
Um mom dos cuidados necessita restringir sua dieta? Há os alimentos que um mom deve evitar ao breastfeeding?
Geralmente falando, um mom dos cuidados não necessita restringir sua dieta.
Obviamente, bebendo pesadamente ou o consumo excessivo da cafeína (significando diversos copos do café um o dia) não é um nenhum-nenhum, mas à excepção daquele, lá é nenhuma razão para que uma mãe breastfeeding suponha que necessita evitar todos os alimentos.
Os alimentos "gassy" assim chamados não afetam o infante dos cuidados porque os carbs undigested que causam o gás no mom não passam no breastmilk. É literalmente impossível para alimentos "gassy" causar o gás nos bebês exceto no exemplo raro de um infante que é allergic a um destes alimentos.
Interessante, de acordo com o Web site da liga de Leche do la (considerada a autoridade foremost do mundo em breastfeeding), "em Italy, mães são ditos frequentemente para não comer o garlic, a couve-flor, os lentils, e pimentas vermelhas. Em India a maioria de mães comem todas estas coisas e breastfeed muito feliz. Realmente, nas partes de India acreditam que o garlic ajuda a uma mãe a breastfeed com sucesso!"
Há mesmo uns pares dos estudos que mostraram que os bebês nutriram mais por muito tempo e com mais vigor quando seus moms comeram o garlic.
O conselho dado a um mom dos cuidados varia de acordo com a cultura local e os tales "dos wive velhos populares". As mulheres toda sobre o mundo que come uma variedade larga dos alimentos produzem o leite da qualidade boa e têm bebês prosperando. Não há um shred da evidência que suporta a idéia que comendo uma dieta as ajudas especiais fazem a breastmilk "mais rica".
Conseqüentemente, há no.one alimento que todos os moms breastfeeding devem evitar. As mulheres de Breastfeeding devem comer uma variedade de alimentos saudáveis, apenas como fizeram quando eram grávidas.
A única exceção seria se seu bebê tivesse o alimento allergies/sensitivies, que é raro mas não o unheard de. Se sua família tiver um history forte do allergy a um alimento específico (tal como amendoins), você pôde considerar evitar esse alimento ao nutrir e durante a gravidez.
Aprecíe nutrir seu bebê!
Carrie Lauth publica um boletim de notícias livre para os moms que fazem coisas a maneira natural. Comece sua cópia mais goodies livres do subscritor em http://www.natural-moms.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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