Os 7 Erros Os mais grandes Do Sono Do Bebê Que Os Pais Fazem
Quando os pais enfrentam dificuldades com edições infantis e da criança do sono, podem frequentemente sentir helpless e sozinho. Embora pareça como todos tenha o conselho a dar, ele pareça como ninguém ofereça uma planta definitive a respeito de como começar sua criança dormir com a noite
O tópico do sono infantil é foremost na mente de cada pai novo, e a informação disponível no assunto é variada altamente. Alguns livros recomendam levantar-se com seu bebê um dúzia vezes uma noite, quando outros sugerirem os deixar gritar até que joguem acima! Com conselho contradictory goste disto, seus pais da maravilha do No. são confused.
Embora a maioria de pais possam apreciar que seu infantil necessita dormir a fim crescer e se tornar, muitos são inconscientes das associações que importantes do sono as crianças adquirem ao longo da maneira. Se uma criança não for dada a oportunidade de desenvolver estratégias para cair e permanecer adormecida no seus próprias, podem tornar-se dependentes dos stimuli exteriores para ajudar-lhes. Considere estas pontas abaixo ajudando a sua criança começam o sono que necessitam?
1. A única habilidade que a mais importante você pode ensinar crianças é como cair adormecido no seus próprios sem nenhuma ajuda externa. É uma habilidade da vida que seja tão importante justo como aprendendo hábitos saudáveis comer ou os benefícios do exercício diário.
2. A consistência é a chave. O que quer que seu método, você necessita lhe furar. Bedtime e o naptime têm que ser non-negotiable. O sono é tão importante justo a uma saúde de criança quanto uma refeição nutritious.
3. Uma rotina predictable do bedtime é uma sugestão importante deixou o corpo da criança saber que o bedtime é próximo e sua hora de relaxar e preparar-se para o sono do nighttime.
4. Uma rotina curta do naptime ajudará em criar um ambiente relaxando que prepare a mente e o corpo de uma criança para a idéia do naptime e facilite a transição.
5. Um bedtime adiantado é a chave a evitar o overtiredness e o hyperactivity na noite. Em qualquer altura que entre 6 e 8 pm é ideal para que a maioria infantes e de toddlers dirijam para a cama.
6. Pense do sono como um ciclo de 24 horas contínuo. O que quer que acontece em cada estágio do dia tem um impacto direto em o que acontece para as 24 horas seguintes. Pense duas vezes sobre sestas saltando e permitir bedtimes atrasados da noite. Afetará o que acontece no estágio seguinte do ciclo de 24 horas.
7. Os infantes são permitidos que cair adormecido ao breastfeeding ou ao bottle-feeding requerem frequentemente esta rotina quando acordam durante a noite. Se possível, evite de deixar sua queda da criança adormecida ao alimentar.
Aquelas noites sleepless não são boas para você ou seu bebê - e uma estratégia delicada, eficaz do sono é muito mais fácil do que você está pensando provavelmente. No fato, a maioria de bebês aprenderão soothe em um sono profundo e calmo dentro apenas de algumas noites!
Dana Obleman (http://www.sleepsense.net) é um consultante infantil profissional do sono e é o autor "do programa do sentido do sono: Estratégias Provadas Para Ensinar Sua Criança Dormir Com A Noite." Ajudou a centenas das famílias desenvolver um programa delicado, passo a passo do sono para suas crianças, e pode garantir o sucesso de seus métodos.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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