Suas configurações padrão
Comprar um computador - qualquer computador - e vem carregado com software automaticamente configurado para certas configurações padrão. Por exemplo, a configuração padrão para Word é Times New Roman 12-ponto. Na semana passada, como já apresentou uma das minhas Melhor Ano Mas periódica (R) programas, encontrei a mim mesmo referindo-se as configurações padrão da variedade humana. Humanos predefinições são as áreas da vida onde nós inconscientemente cooperar com pensamentos e limitando comportamentos que nos impedir de viver o nosso melhor lives.A predefinição na nossa vida pode ser tudo, desde automaticamente ligar o aparelho de televisão quando caminhamos em uma sala, a gastar demasiado tempo a navegar na rede ou verificação e-mail ... normalmente é insensato, tempo de roubar e não raramente é agregar valor às nossas vidas. Profundamente enraizada predefinições tornou crenças como: "Eu não sou suficientemente inteligente, bonita o suficiente, educado suficiente ...", (ou qualquer um dos milhares de variações). E assim como documentos de pré-fixados com Times New Roman 12 pontos-tipo tem um olhar consistente e facilmente identificável, os nossos hábitos de pensamento - predefinições - produzir resultados que são coerentes com eles também. Predefinição pensava: "Eu não tenho o direito roupas (ou seja o que for), por isso não posso começar a trabalhar fora." Resultado: Não vou trabalhar para fora. Predefinição pensava: "Eu sempre tenho que estar disponível para meus clientes." Resultado: Não há tempo para reabastecer o seu próprio tanque, que resultou burnout.Is é possível alterar as nossas configurações padrão humano? Absolutamente. É fácil? Não normalmente. Mas se você se encontrar faltoso ao invés de conceber como você quer viver, trabalhar, ou reproduzir, com empenho e consistência, você pode substituir o seu configurações automáticas. Aqui estão alguns passos para ajudá-lo a fazê-lo: Em primeiro lugar, tornar-se consciente do seu padrão modos. Você pode começar por fazer uma lista de coisas que você faz habitualmente não podem ser úteis ou benéficos. Demasiado e-mail ou TV, não exercendo, dando desculpas para não iniciar um projeto ou crescer o seu negócio, culpar outros pelo que está acontecendo (ou não) na vida, trabalhando muitas horas, não prosseguem um hobby, e sempre dizer sim quando você quer dizer que não são apenas alguns exemplos de configurações padrão que podem ser manter você stuck.Secondly, observe a quantidade de desculpa-fazer e racionalizar a gerar em torno de seu padrão modos. Você muitas vezes reconhecer estes monólogos pela sua característica repetitivas frases: "não posso", "Tenho que", "Quando eu chegar X, Y, então vou fazer", "It's só ", ou" Só desta vez ". Em terceiro lugar, veja se você pode furar para baixo para a questão central que está verdadeiramente em causa. Há alguns anos eu percebi que eu era uma vítima da"-É sim, "um comportamento caracterizado pela tendência a dizer sim a todos os pedidos para o meu tempo. Eu percebi que a minha configuração padrão foi baseada em uma convicção de que, a fim de ser eu sempre tinha gostado de dizer sim. Quando eu lhe reconhecido, eu criei uma nova mensagem interna para mim mesmo: "Eu digo não para os outros para que eu possa dizer "sim" para mim. "Então, quando o meu velho comportamento padrão chegou perto de bater em, gostaria de me lembrar da nova mensagem. Eventualmente, esta se tornou a minha configuração padrão. E agora, embora eu escorregamento ocasionalmente, a maioria do tempo eu, pelo menos, parar para verificar o meu intestino de perguntar se este programa ou projeto é algo que eu realmente quero fazer (é um "sim" para mim?) antes de decidir se comprometam a it.Finally, é ajuda para criar opções para orientar você longe de idade, os padrões de comportamento habitual. Se você tem o hábito de ligar a TV o minuto você anda na casa, começar por entrar por uma porta diferente. Se você tendem a gastar muito tempo no computador, feche a porta do quarto ou escritório onde o computador está localizado. Se você trabalhar tendem a trabalhar demais, programar horários para atender a uma amiga que requerem que você deixe o escritório mais cedo uma par de dias por semana. Se é dizer sim à sua própria custa, desenvolver o hábito de pedir 24 horas para pensar sobre qualquer decisão final antes de fazer uma commitment.Ultimately todos nós a escolher a vida que queremos vivo. Para alguns, será baseado inteiramente no predefinições, nunca questionar as crenças ou comportamentos que ditam a qualidade de suas vidas. Esta semana, eu te desafio a analisar suas configurações padrão para ver se estão realmente a contribuir para aumentar a riqueza da sua vida ou apenas a conveniência do mesmo. Confie em mim, eu vou estar fazendo o same.Betty *********************** Citação da Semana "Um tolo é a consistência do pequeno duende mentes ". ~ ~ Ralph Waldo EmersonBetty Mahalik foi coaching pequenos empresários, profissionais liberais e líderes que querem atingir, mas mais stress menos, desde 1996. Seu plano inclui vários anos em de radiodifusão e de relações públicas campos antes de iniciar a sua própria empresa em 1987. Ela é uma oradora e empresarial realizado público formador especializado em comunicações, a definição de meta e alavancar o seu fortes. Desde 2001, ela tem escrito uma mensagem semanal motivacionais, gratuitamente para assinantes, intitulado segunda-feira de manhã treinador. Para se inscrever ou obter mais informações sobre Betty's coaching e serviços de formação, visite
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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