Letting go de querer a sua própria aprovação
Nunca teve um momento em sua vida, quando as pessoas mais próximas a você desaprovava seu comportamento? É muito desconfortável, não é? Em um momento, a paz de espírito pode desaparecer em uma nuvem de fumo e que anseiam aprovação mais do que qualquer coisa diferente. Desta vez, no deserto parece durar para sempre e quando finalmente acabou recentemente ganhou a aprovação de seus pares sente apenas a aprovação great.This querendo pode sair do controle embora. Podemos facilmente estender essa necessidade de aprovação de todas as pessoas que entram em contato com a nossa vida. Quando nós queremos e precisamos de aprovação nos deparamos com esta falta de aprovação em todos os lugares que vamos, o garçom não sorri quando ele leva a sua ordem, a operador de checkout mal olha para você e seu chefe elogios apenas o seu trabalho quando a Lua está cheia ea primeira terça-feira do mês antecede um fim de semana molhado! Toda a vida súbita é uma luta, uma batalha constante para obter outras pessoas, todas as pessoas, como você e para aprovar a você. E quanto mais você quer que essa aprovação a menos que você parecem começar it.what é a solução? A resposta é não estar preocupado com o que as outras pessoas pensam você. Isto pode ser alcançado mediante a aprovação de si mesmo completamente apesar de suas imprudências do passado, dos fracassos e erros de julgamento. Quando aceitamos e aprovamos a si mesmo, você terá pouco interesse em como os outros as pessoas vêem você. Se eles gostam de você * Grande *, se eles não fazem, que é a sua escolha e seus loss.There maneiras são muitas para impulsionar a sua opinião de si mesmo. Eu descobri recentemente que só vai deixar de querer o seu próprio aprovação funciona muito bem. Basta perguntar a si mesmo a seguinte pergunta: Será que eu poderia deixar de querer a minha aprovação própria? Parece muito simples para trabalhar. Eu sei! Ele funciona se e somente se você fizer a pergunta com a sua atenção sobre sua resposta sentimento não sobre a resposta que aparece em sua cabeça. Nosso objetivo é deixar os sentimentos de limitação, este não é um exercise.Spend mental vinte minutos, concentrando-se sobre esta questão. Faça a pergunta uma e outra vez, e cada vez apenas observe sua resposta sentindo antes fazer a pergunta novamente. Depois de vinte minutos você pode esperar para se sentir mais leve e em paz consigo mesmo. Sua respiração também pode mudar e é provável que se torne mais profunda e mais relaxed.The efeito de deixar de querer ir para a sua aprovação é que você libera as limitações que impedem a aprovação de si mesmo e você é deixado com o que você queria - o seu approval.You próprio também pode se fazer a pergunta, eu poderia deixar de querer a minha aprovação própria? ... quando você precisa para se comunicar com o seu melhor para fazer uma boa impressão. Basta dizer baixinho para si mesmo sob o seu respiração ou discretamente dentro de sua cabeça. Faça a pergunta, observe a sua resposta sentimento, e repita o processo novamente e again.By aprova completamente de si mesmo que você não vai se preocupar em ganhar a aprovação do seu ouvintes e, ironicamente, as pessoas tendem a refletir esta aprovação de volta para você, uma vez que o levará ao seu value.Now próprio, e vai provar isso para você mesmo! Peter Murphy é um perito máximo do desempenho e publicado autor. Inscrever-se grátis para seu boletim otimista e obter um e-livro, que revela estratégias secretas para a superalimentação suas habilidades de comunicação. Para participar envie um email para: AbolishShynessToday-subscribe@topica.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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