Cuide da sua mente
Três segredos para Afirmações Effective: 1 Drive your Fisiologia - refiro-me ficar sozinho em um estado dinâmico de minas, movendo seu corpo energeticamente. Acho caminhar rapidamente, andar de bicicleta ou pular em torno da casa enquanto ouve música alta, todos muito eficaz para mim. Quando você se sentir energizado você vai colocar mais entusiasmo e emoção em suas afirmações e que você vai fazer uma grande impressão no seu mind.Then dizer que a sua curta declaração positiva em voz alta, se for necessário, caso contrário, grite dentro de sua cabeça onde só você pode ouvir la.2 Criar curtas declarações statementsThese irá descrever como você quer ser, e é o melhor estado esses atributos no tempo presente como se ele já está true.For exemplo: Eu estou confiante e apreciado por todos * Em vez de ... * Eu quero ter mais confiança um dia só não sei quando isso é provável que seja porque eu tenho alguns problemas para lidar com a direita agora .* Quando você diz que sua afirmação, suponha que já é verdadeiro e expressar esse sentimento que você repetir a frase. Desta forma, você está programando seu cérebro para encontrar uma maneira para que você consiga o seu uso goal.3 Ultimate Afirmação: A afirmação final é ideal para quem quer se comunicar no seu melhor sob pressão. Aqui é ...* * Eu me amo Eu sei que isto parece um pouco distante fora. Deixe-me explicar. Vamos fazer de conta, só por um momento, que você ama a si mesmo completamente a 100 por cento. Então, isso significa que você aceitar plenamente todos os aspectos de si mesmo, seu corpo, seus maus hábitos, suas limitações pessoais etc.If este era o caso, a opinião de outras pessoas seria totalmente irrelevante. Você teria, então, sem barreiras para falar em seu primeiro best.At repetir * Eu me amo * é susceptível de causar-lhe a se sentir estranho, envergonhado ou simplesmente idiota. Se isso acontecer, você vai saber que você está no caminho certo, porque isso é prova de que você está desafiando as crenças limitantes que você já tem sobre o seu valor como o person.For mais aventureiros, tente isso na frente de um espelho. Ele me assustou pela primeira vez eu fiz isso. Embora eu logo peguei o jeito it.Play com esta abordagem para gerenciar sua mente e você vai logo descobrir que o segredo é usar afirmações com intensidade. Aproveite a sua viagem! Peter Murphy é um escritor freelance negócio. Ele publica uma publicação electrônica semanal gratuito cheio de dicas práticas para a comunicação no seu melhor sob pressão. Todos os novos assinantes recebem um e-livro livre com estratégias poderosas para estar no seu melhor.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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