O crítico interno revelou
Preste atenção a seus pensamentos; transformam-se palavras.
Preste atenção a suas palavras; transformam-se ações.
Preste atenção a suas ações; transformam-se hábitos.
Preste atenção a seus hábitos; transformam-se caráter.
Preste atenção a seu caráter; transforma-se seu destino.
- Patrick Overton
Você pode perguntar o que é “o crítico interno”, mas você é muito familiar com ele já. Recorde a última vez onde você fêz uma decisão convenientemente má e a voz disembodied pequena em sua cabeça sussurrou sabiamente a “maneira de ir! Você sujou realmente aquele acima. Você aprendeu qualquer coisa? Como totalmente disparatado pode você começ.” Viola! Entre, esquerdo de estágio, crítico interno. Igualmente saiba como seu “diálogo interno” suas “certificados ou fitas” e alguns povos confundem-no por sua consciência. Todos tem um crítico interno, alguns tem um crítico mais agressivo do que outro.
Nos “7 hábitos de altamente - o pessoa eficaz”, Covey de Stephen refere-lhe como os certificados que nos foram entregados pelos pais, pela sociedade, pela influência cultural, pelos amigos, pelos colegas de trabalho etc. É o conceito de como outra percepção de nós e nossas formas do comportamento que o crítico interno assim que nós perpetuamos essa percepção? “deve ser assim, elas vê-o.” A percepção do pessoa de nós não o faz assim. O Sr. Covey usa um exemplo do jogo “homem do La Mancha” onde Don Quixote vê uma pessoa encantadora e virtuoso em uma mulher da rua. Dá-lhe mesmo um nome novo, mas não pode ver além dos certificados que lhe foram entregados por anos que é uma criatura vergonhosa.
As citações de Patrick Overton acima mostram a perpetuação de tal situação. E todas começam com nossa vida interna do pensamento, nosso diálogo interno. Os estados de Dale Carnegie “recordam, a felicidade não depende em cima de quem você é (posição, influência) ou do que você tem (dinheiro), depende unicamente em cima do que você pensa.”
Mas como o crítico interno vem ser, você pede? Realmente, o crítico interno começado como um aspecto muito importante de nossa vida que cresce acima. Eu acredito que eu posso indic sem folga que a maioria todos os de seres humanos querem evitar a dor, toda a dor, mesmo dor emocional! Mas você não pode estar vivo, nestes planeta/dimensão, e não tem os por uma unha negra e as escovas ocasionais com pelo menos alguma dor? não importa como encantado uma vida você tem. Mas o indivíduo tornando-se na criança mantem um placar da experiência na vida como parte de compreender os funcionamentos do mundo. Em breve o placar começ uma voz, “você sabe que a última vez Suzy quebrou algo que você tomou a culpa.” Antes que você o saiba você tem um crítico interno que esteja tentando o proteger, mantem-no da dor de cada tipo concebível. Um “protetor” quem toma em uma vida dele é possuir.
Assim porque o crítico interno não é considerado seu mais caro e amigo mais próximo? Apesar de tudo, quem outro irá a tais problema e ginástica para o manter o cofre forte e fora da maneira do dano! Mas está aqui a RUB, esta é onde nós começ o conceito de nossa do “zona conforto”, melhor - sabido como nossa prisão auto-imposto. Oh sim! Esse crítico interno transforma-se o depositário da cadeia e você encontra-se atravessar os movimentos da vida nunca que tomam os riscos ou que agarram as oportunidades que vêm sua maneira. E que é vida em uma prisão (não importa como fornecido agradàvel ou confortável)? Isto é como tão muito muitos povos vivem uma vida completamente dos pesares “se eu tinha tido somente a entranhas para tentar essa idéia”, “se somente eu tinha aceitado esse trabalho.” “Eu quis sempre ao __________, se somente eu tive.” Ou mesmo mais maus do que todos os outro “que eu gostaria realmente de ter essa vida, mas eu não sou digno.”
O crítico interno pode muito facilmente destruir o amor-próprio, construído em cima de alguma palavra descuidada e dolorosa disse em algum ponto em nosso passado e o placar mantem um registro da minúcia que suporta tal indicação! Um outro exemplo de seu crítico interno girou seu jailer é a tendência questionar sempre sua decisões ou experiência. Você precisa de ter alguém valida suas decisões era os bons ou sua experiência é verdadeira ou terra comum? Mesmo algo tão simples como uma compra que $2 você desgasta sobre se você fêz a escolha direita. Este é o crítico interno, assim-à-fala, fora do controle.
Agora para a sentença de morte verdadeira para o crítico interno, ouvida nunca “a profecia auto-cumprindo?” A teoria que, se você acredita em algum resultado, você actuará de tal maneira que você traz realmente aproximadamente apenas esse resultado. Assim, se seu crítico interno o mantem dizer que você realmente não merece such-and-such, você é provável actuar em uma maneira de certificar-se que você não a começ. Uma teoria emergente que esteja ganhando a aceitação, conhecida como a lei da atração diz “como dentro, tão sem.” Porque seus diálogo/certificados internos define sua “realidade” então o mundo exterior do formulário e da substância manifestará apenas aquele. Essencialmente, você atrairá em sua vida apenas o que seus pensamentos internos se mantêm dizer!
Assim, como você ou eu paramos, ou pelo menos mudamos, o crítico interno? Como você opor os anos de auto-programação? Abaixo do eu dou um exercício ao começo no trajeto agora, hoje. Mas, a parte 2 deste artigo, “afirmações ao salvamento” entrará em mais detalhes sobre como começar opr e combater o crítico interno e começar verdadeiramente em seu trajeto à liberdade pessoal.
A parte seguinte deste artigo que nós começ mais detalhados com a maioria de modos eficazes inverter o dano e jogar aberto as portas da prisão! Mas agora você precisa de começar tornar-se cada vez mais ciente de seu crítico interno, sensibiliza-se.
1) A melhor maneira de começar é carreg com você um caderno compacto e começá-la gravar seus diálogo/fitas internos/crítico etc. Isto não significa a gravação blow-by-blow cada pensamento, mas significa a anotação da idéia geral. Uma consciência aguda é a primeira etapa, assim que tome esse caderno do tamanho do curso em toda parte com você. Porque você toma notas em uma aproximação tão analítica, você pode começar fazer conexões de como tais certificados/diálogo podem ter começado.
2) Uma segunda atividade seria abordar esse crítico interno e observar que respostas joga em sua cara. Começo escrevendo para baixo algo que você quer fazer que é verdadeiramente fora de sua zona do conforto e anotar então cada um dos pensamentos que funcionam através de sua cabeça na resposta. Mantenha escrever contanto que os argumentos se mantiverem vir acima. Pode você identificar como ou onde você pode ter desenvolvido tais certificados? Estes exercícios ajudar-lhe-ão extremamente quando nós conseguimos parte dois!
Um exemplo de minha vida pessoal segue. Eu estava no telefone com minha mãe, quando disse que “não sonhe tão grande, você será somente disappointed.” Eu jogava minhas mãos no ar? AHA! Isso é o lugar aonde esse certificado particular veio para de mim! E fêz o sentido, minha mãe, uma criança da era da depressão, com na maior parte desapontamentos amargos na vida tinha existido apenas na vida, eking para fora bastante para manter a boa roupa em nós e para viver em vizinhanças seguras com escolas aceitáveis.
Teve do “uma zona rígida conforto” que não incluísse o sonho? mesmo aproximadamente umas férias. Eu tenho que dar-lhe o crédito, sobreviveu como um único pai quando não era aceitável, controlado me levantar sem nenhuma soluços principal e viu-me em minha maneira na idade adulta. Mas pode nunca realizar que sua aproximação a roubou de toda a vibração e alegria em sua vida.
Compreendendo o crítico interno eu tenho a piedade para minha mãe, mas eu igualmente reconheço inteiramente que eu não quero aquele em minha vida e eu tenho a escolha para dividir aqueles que limitam pensamentos e certificados. Você faz demasiado!
Sobre o autor
A Senhora Morrison passou quase vinte anos nos ajustes incorporados de Fortune 500 assim como a indústria do Departamento de Defesa. Prende celibatários na administração de negócio com uma ênfase na gerência e celibatários de artes na teologia sagrado. É um membro da associação internacional dos ônibus e é treinada com Coachville.
www.AbundantLivingCoach.com
abundantliving@earthlink.net
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
