Lidar como um cuidador
Poucos povos são preparados para as responsabilidades e as tarefas envolvidas no inquietação para amados que são doentes, idosos, ou incapacitaram. O sucesso do relacionamento entre você e seu amado depende de diversos fatores. Um do mais importante é como bom você toma do senhor mesmo, autorizando-se para estar lá para a pessoa que você se está importando com. Deixe-nos olhar primeiramente em que causas o esforço em tal relacionamento, e então em nós explorará algumas maneiras de se importar com o senhor mesmo enquanto você se importa com outro.
Fontes de esforço
Importar-se com alguém que é doente ou enfermos causa o esforço tremendo. Este esforço vem de diversos sentidos e cada um tem um efeito diferente no cuidador. Os seguintes são as fontes principais de tal esforço:
1. Sendo faraway: Em a maioria de famílias, os povos são espalhados para fora através do país e não estados sempre disponíveis para ajudar com inquietação com uma pessoa doente ou idosa. Isto coloc o esforço extra na pessoa próximo, que frequentemente deve contribuir o a maioria nos termos do tempo e do dinheiro para o cuidado de paciente. Os out-of-towners não podem realizar quanto hora e dinheiro o fim da pessoa à mão está devotando ao cuidado de seu membro da família.
2. O esforço financeiro é inevitável quando alguém exige uma quantidade excessiva de cuidado. Por exemplo:
a. Muitos cuidadors gastam seu próprio dinheiro para cobrir as despesas que não são cobertas pelo seguro ou pelo Medicare.
b. Os membros da família que são menos involvidos não podem realizar como determinados artigos caros são e podem mesmo resistir ajudar a pagar por eles.
c. O cuidador preliminar pode ter que trabalhar poucas horas ou encontrar menos trabalho de exigência (que pode pagar menos dinheiro). Muitos cuidadors têm que parar de trabalhar completamente a fim importar-se com o paciente.
3. Expectativas culturais: Em algumas culturas, as filhas são esperadas importar-se com pais, e em outro não é aceitável coloc parentes nos lares de idosos.
4. Esforço do relacionamento: Além do que o esforço financeiro, todos estes fatores criam o esforço enorme nos relacionamentos entre membros da família. Isto pode conduzir a uma camada adicional de problemas se não é discutido e não é resolvido abertamente.
5. Esforço físico: Importar-se com uma pessoa enfermo pode ser um desafio físico. As atividades gostam de cozinhar, limpando, fazendo a lavanderia, e comprar pode esgotar, especial quando são adicionadas às responsabilidades de sua própria vida.
6. Alterações Home: Se o paciente continua a viver em casa, você pode precisar de fazer alterações tais como rampas ou trilhos do edifício. Todos no repouso terá que ajustar.
7. Esforço social: Fornecer o cuidado pessoal 24 horas um o dia pode eliminar o cuidador preliminar da família e dos amigos. Você pode ser demasiado cansado ter uma noite para fora, ou você não pode ter qualquer um mais a tomar sobre. Isto pode conduzir a seu sentimento irritado e ressentido para a pessoa que você se está importando com.
8. Esforço emocional: Em conseqüência destes esforços, não é incomun sentir uma escala das emoções, incluindo a raiva, o ressentimento, a ansiedade, a frustração, a tristeza, e a culpa. Estas emoções negativas podem opr ao amor que você sente para seu membro da família e a satisfação você sente da contribuição à qualidade de sua vida.
Com os todos estes tipos do esforço, não é surprising que muitos cuidadors se tornam oprimidos e se começam a sentir para se queimar.
Sinais que um cuidador precisa a ajuda
Como você sabe se o esforço se está transformando demasiado para você? O seguinte é uma lista de sinais que você precisa a ajuda. Tome um momento ao olhar com estes e identifique aqueles que são agora problemas para você ou podem ser potenciais problemas.
1. Você não sai de muito anymore.
2. Você discute com a pessoa que você se importa com.
3. Você tem conflitos com outros membros da família.
4. Você abusa drogas, álcool, ou medicamentações.
5. Seu apetite mudou.
6. Você isola-se de outro.
7. Você comporta-se em uma maneira obrigatória ou é centrado excedente sobre detalhes menores.
8. Você sente desatento; você falta a energia.
9. Você sente mais irritado, ansioso, ou preocupado do que usual.
10. Você tem uma estadia difícil controlar suas emoções.
11. Você tem uma concentração da dificuldade.
12. Você tem sintomas físicos da ansiedade, tais como um estômago virado, dores de cabeça, ou um coração de competência.
13. Você esquece frequentemente coisas.
14. Você é desajeitado ou propenso a los accidentes.
15. Você tem pensamentos autodestrutivos ou suicidas.
16. Você dorme mais ou menos do que usual.
17. Você nunca parece começ bastante descanso.
18. Você sente culpado sobre sua situação.
Pontas da sobrevivência do cuidador
1. Encontre sobre recursos antes que você os precise. Por exemplo, não atrase pesquisar lares de idosos até o paciente precisa de ser coloc em um.
2. Procure toda a sustentação que você pode encontrar. Esteja na vigia para grupos, indivíduos, e organizações que fornecem emocional, social, físico, e suporte financeiro.
3. Peça seus família e amigos a ajuda. Podem poder fornecê-lo o tempo, o conhecimento, ou o dinheiro.
4. Investigue facilidades adultas do centro de dia. Oferecem terapêutico, rehabilitative, e serviços de assistência tais como cuidados, serviços do trabalho social, refeições, ou transporte.
5. Considere ter refeições entregado. Muitas organizações fornecem programas nutritivos.
6. Considere empregar um assistente da saúde home. Os assistente podem fornecer o cuidado pessoal em casa como a ajuda a higiene comer, vestir-se, oral, banhando-se, administrando a medicamentação, e tarefas claras do agregado familiar.
7. Encontre sobre serviços do homemaker. Estes serviços podem ajudar com compra, lavanderia, housecleaning, preparando refeições, e tomando clientes às nomeações médicas.
8. Olhe nas ofertas de serviços do hospital e da fonte cirúrgica. Alugam ou vendem subministros médicos e equipamento como camas de hospital, bastões, caminhantes, cadeiras de banho, oxigênio, e o outro equipamento.
9. Verific para fora serviços do cuidado da pausa. Fornecem o relevo aos cuidadors.
10. Olhe no centro de dia social. Fornecem atividades recreacionais, serviços do trabalho social, refeições quentes, transporte, e alguns serviços sanitários.
11. Encontre sobre serviços do transporte. Fornecem o transporte a e das nomeações médicas ou dos outros serviços do cuidado.
12. Encontre sobre serviços hábeis dos cuidados. Oferecem a ajuda profissional com problemas médicos específicos.
13. Mantenha seus interesses. Mantenha o contrapeso em sua vida.
14. Seja realístico sobre o que você pode realizar. Reconheça o que você pode e não pode fazer.
15. Mantenha uma comunicação com seus família e amigos. Quando as tensões e os enganos se tornarem (e), enderece-as rapidamente.
16. Tome do senhor mesmo. Coma bem, exercício, descanso, e retire o tempo.
Garrett Coan é um terapeuta, um ônibus e um psychotherapist profissionais. Suas duas posições do escritório de New-jersey do norte são acessíveis aos indivíduos que residem no condado de Bergen, no condado de Essex, no condado de Passaic, no condado de Rockland, e no Manhattan. Garrett igualmente oferece em linha e telefone que treina e que aconselha serviços para aqueles que vivem em uma distância. Pode ser alcançado com http://www.creativecounselors.com ou em 201-303-4303.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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