Zen e Paz (o caminho para a harmonia duradoura)
Atualmente, muitos de nós vivemos na incerteza. Devido à situação mundial e das muitas mudanças na sociedade, há um sentimento de que a qualquer momento, as nossas vidas podem ser perturbados. Ao invés de permitir que esta a causar ansiedade, que pode ser encarado como um excelente professor que venha a despertar-nos. Isto provoca insegurança nos buscar outra maneira de encontrar a paz, um que não é baseada em condições externas, mas que vem de dentro. Não importa o que está acontecendo em nossas vidas, é possível viver a partir de outro ponto de vantagem, para se conectar com uma base experiência de paz e de bem-estar que constitui o fundamento da nossa vida, mas é muitas vezes apenas de pensar em awareness.Usually a paz como a ausência de conflitos, mudanças e turbulência, um Estado que parece impossível de atingir, neste mundo sempre em mudança. Mas a verdade é que a turbulência e os conflitos não são nossos inimigos. É através própria dificuldade que encontramos o caminho para a paz duradoura. Esta é a essência do ensino e Zen Zen practice.The caminho para a paz duradoura não é um estado passivo. É uma vida longa prática que deve ser activamente mantida. Na Sagrada Escritura afirma: "Procure a paz e prossegui-la." Isto exige dedicação, persistência e compreensão daquilo que é verdadeiramente a paz. Também requer atenção, e consciente. Estes dias, as estacas são demasiado elevadas para não fazer this.The questão torna-se então a forma de atingir esse equilíbrio? Como é que nós achamos que não muda em um mundo de constantes mudanças? Para começar, temos de encarar o facto de que a vida é fugaz e precária. A mudança é inevitável. Assim como surfistas aprender a surfar as ondas, é preciso tornar-se em casa, com as ondas de mudança. Isto é realizado pela diminuição nosso apego e apego. Como aprendemos a experiência e apreciar cada momento plenamente para o que é, então somos capazes de deixá-lo ir e estar disponíveis para o próximo momento que comes.The Práticas de PeaceThere são muitas áreas em que a paz tem de ser cumprida? dentro nós, entre nós e outros, e entre nós eo divino .. Quando qualquer parte está fora de equilíbrio, uma paz duradoura não pode ser maintained.A estado de paz não crescer fora de uma falsa sensação de segurança, mas fora de compreender como a interagir com as forças que estão sujeitas. Ao invés de reagir automaticamente, temos de aprender a melhor forma de responder. Automático, habitual reações nos levam para cegos e outros becos. Respondendo, por outro lado, inclui-resposta capacidade, o poder de ver as coisas como elas são, fique equilibrado e faça uma resposta adequada. Esta é a ação de busca peace.Many pode não estar consciente do enorme potência das suas escolhas e ações têm sobre suas vidas e as vidas de outros. Foi dito que, mesmo uma pequena quantidade de amor real tem o poder de dissolver montanhas de ódio. A maravilha é a razão pela qual estamos tão mesquinho com a nossa boa vontade, porque nós agarrar pensamentos de ódio e vingança. Vendo este é o primeiro passo. Deixar ir next.Rather que vem fingindo ser amorosa e pacífica, que temos de aprender a trabalhar activamente com todos os que opõe paz. Temos de aprender a trabalhar com o nosso medo e raiva quando ela surgir. Mesmo no meio da raiva podemos ser pacíficos, se aprender a lidar com ela adequadamente. Desta forma, prosseguir e prática peace.Anger É Um AfflictionIn esta cultura, a expressão de raiva é muitas vezes incentivada. Pensa-se para ser bom para valer-nos em oposição a outros, de manter os nossos direitos, não permitir-nos a tornar-se vítimas de abuso. Deste ponto de vista, a expressão da raiva é visto como sendo força. Depois de expressar essa raiva que sentimos que já não são vítimas. O que não é reconhecer que ainda podemos ser vítimas da raiva que rages within.We justificam a nossa indignação pela decisão que algumas pessoas são "maus" e merecedores de serem punidos. Outros são dignos de punir eles. Não estamos a ver que a vida humana é fluida, transforma-se em boas e más da outra maneira de contornar. Nós podemos ser santos um momento, o próximo demônios. Quem somos nós é um processo que contém muitas permutações. Quando se optar por não julgar e outros odeiam, quando reconhecemos sua raiva (e os nossos próprios) para o que é? uma tempestade repentina e aflição, não poder dar-lhe e ele logo evapora. Quando nós não retornam para odiar ódio, o início da paz torna-se possible.When ódio, medo e raiva surge é necessárias para tornar-se centrado e experiência-las como elas são. Quando somos capazes de permanecer firme e equilibrado durante a experiência de raiva, não entrarei em uma reação automática e atacar em contrapartida, a raiva e dissolve é inevitavelmente substituídos por compaixão e discernimento. Nós somos capazes de ver nossa parte, contribuindo para o chateado e se tornar capaz de desfazer-lo facilmente. Estamos crescendo para ver a diferença entre a nossa verdadeira natureza e os nossos dualista, auto-centrada mind.The dualista Auto-Centrado MindIn sua essência o egocêntricos mente é violento, competitivo, cheio de condenação e deseja boa para si mesmo e não outro. Ela vê inimigos onde quer que parece, ama a bloquear a realidade e fantasias sobrepor a todos os que ocorre. Quando suas necessidades pessoais e desejos não são cumpridos, raiva surge, destruindo a sua paz e da paz dos outros. Aprendendo a reconhecer a auto - centrado mente para o que é, não suportar ou de combustível que, em qualquer forma, nos tornamos superiores a ela, mais forte do que ele, e ter acesso a nossa verdadeira natureza, a clareza, compaixão e sabedoria no interior, que sempre sabe como resolver conflito e trazer duradoura peace.The Power To Bring HarmonyOur estado de ser tem o poder de harmonizar e mudar muitas coisas. Este estado de ser tem de ser cultivada diariamente. Este estado é uma mente que reage e faz não reagir. É uma perspectiva que reconhece a verdade sobre a raiva, e como ela pode ser dissolvido facilmente quando não é visto como algo positivo. Isto é o que ela significa para procurar a paz, e que têm a capacidade de perdoar. Esses estados são ativos que exigem não só mindfulness e disciplina, mas é verdade que a consciência de todos nós somos capazes de fazer. À medida que vamos cultivar este estado de ser nos tornarmos responsivos e não reactiva. Nós não vivemos a nossa vidas com base em um joelho idiota reacção a tudo o que está acontecendo. O terror não pode submergir-nos então. De facto, pode desfazer o terror, não só para nós mas para todos os que entram em contacto with.This jeito de ser e prática está maravilhosamente expressa em um poema zen. "Beber um copo de chá verde, eu parei a guerra." -Paul Reps.Cc/author/2005Discover os anos 2000 Zen segredos para estar calmo, equilibrado e positivo, não importa o que está acontecendo em sua vida em Dr. Shoshanna do e-livro, Vida De Zen, (Timeless Verdades para a vida diária), o Dr. http://www.livingbyzen.com/ Shoshanna é um psicólogo, palestrante, oficina e líder o autor muitos livros, incluindo A Ira Dieta (30 Dias Para Viver Estresse Livre), (pub. Sept. 2005) Andrews McMeel, http://www.theangerdiet.com, e muitos outros livros. Você pode entrar em contato com ela ao http://www.brendashoshanna.com/, ou
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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