Estratégia de Stress: flexionar seus músculos espirituais
Em seu livro "Stress Without Distress, Dr. Selye sugere que a interpretação de uma pessoa de estresse não é dependente exclusivamente de um evento externo, mas também depende da percepção do evento e do significado que ele ou ela atribui-la. Então, como você olhar para uma situação determina se você vai reagir a isso como uma ameaça ou challenging.It foi descoberto que a mente é responsável pelos problemas que encontramos em nossos corpos. É nossa atitudes que fazem com que os nossos problemas físicos. Nós criamos nosso próprio esforço interno causado por nossas crenças, atitudes, emoções e reações aos mesmos e ao mundo que nos rodeia. Por causa da maneira que escolhemos para perceber vida, nós decidir se vamos adicionar estresse em nossas vidas, ou então, para manter o stress em um nível baixo. Se mantivermos uma atitude harmoniosa e das perspectivas positivas, podemos eliminar a quantidade de stress que ocorreria se nós foram negativas e resistiu ao fluxo do Terra life.The poderia ser comparada à Universidade final, onde estamos aqui para aprender e crescer. Nós adicionamos o estresse em nossas vidas, porque nós estamos aprendendo. Há uma lição a ser aprendidas em cada triunfo, assim como o fracasso. Olhe para as aulas em sua vida. Ouça a sua sabedoria interior e deixar sua intuição guiar suas decisões. Quanto mais você estiver disposto a aprender, a sua vida mais estressante pode se tornar. Entretanto, quanto mais você está disposta a aceitar a ajuda que está disponível para você, mais ajuda que você receberá. Quanto mais você está envolvido em seu relacionamento com o Espírito, mais suave e mais pacífico será a sua viagem. Quanto mais você pode confiar, mais você pode deixar ir, quanto mais você deixar Deus cuidar de você, mais a paz que você feel.Bad coisas acontecem com pessoas boas. É a sua resposta a ele o que importa. Em tempos de mudança, exercer os seus músculos espirituais: fé, amor e esperança. Sua atribuição principal é a vida a tratar das coisas negativas da vida como ela é um dom. Porque do jeito que você quer enxergar e lidar com ele irá torná-lo ou um ser divino ou uma experiência desastrosa. Cada um dos momentos da sua vida leva a uma maneira de ser. Mas sua vida é um continuum e não é definido por um capítulo ou experiência. As pessoas que têm para manter os eventos negativos volta-se emocionalmente, fisicamente e espiritualmente. Você deve deixar ir, encontrar o sentido da experiência, e evolve.Stress é um fator na vida de todos. Cada fardo que carregamos é uma oportunidade para o espiritual --- realizar o seu crescimento, com graça e dignidade. Encontrar o sentido no momento mesmo em tempos desconfortáveis. Passe o tempo que reflecte apenas para encontrar o significado. Você só tem a tarefa de atribuir sentido à sua vida momentos. Embora vivendo no plano físico, sua fé e crença será posta à prova, especialmente sob estresse situations.When estamos estressados, estamos desligados da fonte divina. Temos pensamentos "Por que comigo?" "Por que agora?" A cura começa com a deixar de ir ao passado que nos persegue, de perdoar aqueles que nos magoaram, e entrar em contato com o nosso ser superior. Sentindo todo é quando o nosso espírito, mente e corpo são integrados. Estar equilibrado é quando nós fazemos e "ser" a quantidade certa everyday.Handle suas reações emocionais. Lembre-se que a raiva é do passado eo medo é do futuro. Ao optar por deixar de ir No passado, nós podemos varrer as cinzas que nos oprimem e sutilmente afetar cada aspecto da nossa saúde, nossas relações e nossa paz de espírito. Como é grande a sensação de deixar ir! Como energizar! E o mais que nós praticamos a arte do desapego de toda a negatividade, o melhor somos capazes de dedicar os nossos pensamentos, nosso tempo e nossa energia para viver com alegria no presente, independentemente da idade que se encontre. Seu caminho espiritual é para ser luz e livre, não sobrecarregado por memórias do passado de eventos ou hurts.Someone disse certa vez: "A mente grata acabará por atrair cada coisa grande." Desenvolver uma atitude de gratidão por aquilo que sua vida é e como tem ajudado a evoluir e aprender lições importantes é crucial para aumentar o seu campo de energia. E é realmente uma maneira fácil de se sentir bem! Presença é estar no agora. Desenvolver a capacidade de aceitar o que está diante de você. Tenha fé que as coisas vão ficar bem, não importa o quão ruim que parece. Transforme seu estresse emoções (raiva, medo, falta) em emoções paz (amor, confiança, abundância), usando o poder da aceitação, perdão compaixão, compreensão e maior thinking.You nível? pode superar qualquer falta ou limitação física com soluções espirituais, mas se você procurá-los e trazê-los para a sua percepção .*** Este artigo é adaptado de Get Smart! About Modern Stress Management: Seu guia pessoal para uma vida equilibrada por Michelle L. CastoCopyright 2003About O AuthorMichelle L. Casto é proprietário de Get Smart! e é uma vida inteira que o ônibus que reside em Corpus Christi, Texas. Ela é a autora do Get Smart! LearningBook Series, livros sobre relacionamentos românticos, progressão na carreira, estresse e prática de treinamento management.Her é Brightlight Coaching, ela ajuda as pessoas a vir acima com idéias brilhantes para as suas vidas e capacita-los a brilhar livremente sua luz para o mundo. Visite virtualmente: www.getsmartseries.com e www.brightlightcoach.comcoach @ getsmartseries.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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