O poder da simplicidade holística na vida
O que é preciso viver a vida holisticamente? É definitivamente não exige um grau de bem conhecida universidade, pagando um alto emprego ou grande saldo bancário. Holística vida não tem nada a ver com tudo isso! Holística vida simplesmente significa? .. 1) Para desfrutar positivos para a saúde e bem-estar físico com body2) Para ter acentuado e alerta mind3) Para ter emoções positivas, tais como Zest, Romance, Joy4) Para estar ciente spirituallyHolistic vida é toda sobre ser humano! Mais e mais humano! http://www.premnirmal.com/the-power-of-simplicity-in-holistic-living.htmThe efeito de NegativeMajority de pessoas que tiveram muitas experiências negativas na vida ficar com o polaridade negativa. Assim, em tais casos polaridade negativa é dominante na experiência humana, viva holisticamente não ter compromisso, paciência e prática, com clara intenção de criar um equilíbrio e evoluir inteireza consciously.Holistic vida é para enfatizar os aspectos positivos em todas as dimensões. Para começar, crie plenitude no Großer trio de Corpo-Mente-Emoções. Quando estas dimensões são Großer trazido em estado de equilíbrio, então poderemos efetivar o mais sutil dimensions.The efeito de PositiveA práticas simples como sorrir mais vezes pode ter impacto profundo na nossa personality.Smiling é natural e uma das coisas mais simples que podemos fazer. Não custa nada! Estudos científicos têm demonstrado os efeitos moralizante sobre a mente e as emoções de um simples smile.Conscious atenção na respiração é outra simples prática. É tão simples como práticas esses que podem criar um equilíbrio entre as polaridades negativa e positiva. Ao ser aplicado na prática da vida afirmativa técnicas, podemos fazer uma mudança profunda em nosso estado de being.The efeito de KriyaPractice "Tatwa Respirar" (25 respirações ligado) ou "Elemental Respirar" conscientemente. Inicie-o com um par de respirações profundas. Agora começa com quatro respirações curtas e terminam com um longo suspiro. Isto faz com que o comboio de cinco respirações ligado. Repita essa trem cinco vezes e você terá terminado "Elemental respirar". (Todos os 25 respirações devem ser conectados sem parar entre). Tatwa a respiração é baseado no fato de que nosso corpo é constituído por cinco elementos tatwas ou saber Terra, Água, Fogo, Ar e Espaço. Uma vez que esses cinco elementos estão em equilíbrio no nosso corpo, temos experiências bem! É essa uma simples prática que não terá qualquer cassete ou gadget para praticar. Além disso, em tal maneira simples respirar nem sequer lhe custa nada! Você não precisa viajar para assistir qualquer grupo para praticar este Kriya. Para os próximos dias, simplesmente centrar-se na prática do presente simples Kriya. Também com foco na simplicidade que se refere à sua holística lifestyle.Practice Kriya regularmente. Demora menos de meio minuto a prática dele. Você não tem que fazer qualquer ruído enquanto pratica-lo. Ninguém vai saber excepto você sobre isso! Você pode fazê-lo de pé, sentada ou dormindo posições. Você pode repeti-lo a cada hora ou qualquer momento você achar que está à deriva em negativo hábito patterns.The efeito de MeditationOnce você praticar Kriya que elabora o plano, é natural que você joga em um espaço de não-pensamento, chamado meditação. http://www.premnirmal.com/shop.htm Cria os elevados níveis de Prana no seu corpo e cérebro sistema que torna mais fácil para você estar ciente de sua respiração e seus pensamentos simultaneamente. Você pode facilmente obter o jeito de meditação, quando você faz isso Kriya. Basta ficar em silêncio após fazer Kriya, e manter sua atenção sobre o seu processo natural respiração. Ao mesmo tempo manter a assistir os seus pensamentos. Você irá experimentar níveis muito baixos de tráfego como no pensamento elevado Prana estado pensamentos não podem linger para longo. Mesmo que o não-pensamento estado permanece apenas durante alguns segundos, você vai experimentar o aumento de energia e vitalidade, trazendo de volta o qualidades positivas da Zest, amor e alegria! Metade um minuto de Kriya e cinco para dez minutos de meditação pode ser muito refrescante durante héctica dias úteis, se você planeja para estas mini-pausas no seu horário de trabalho. Você pode torná-lo um hábito de praticar-lo conscientemente antes de almoço, antes de chá ou antes começar uma reunião. Ele tem o poder de ampliar a sua eficácia pessoal. É obrigado a reflectir no trabalho da qualidade e da produtividade subindo com effortless facilidade! Esta é uma das maneiras mais fáceis de gerir o seu stress demasiado! Através do seu compromisso com a prática de Kriya e Meditação, http://www.premnirmal.com/scofmed.htm, que está a concentrar-se em enfatizar o positivo, você irá aumentar equilíbrio. Esse equilíbrio é a base da integridade e cumprimento. O que começa como um simples equilíbrio entre técnica pode se tornar uma poderosa ferramenta para a vida transformation.Author 's Bio Prem Nirmal, http://www.premnirmal.com/ uma pós-graduação em Cibernética fez extensas investigação nas áreas da Stress Management, Intuição desenvolvimento, Aura Leitura e Meditação Terapêutica. Ele é o corpo docente para visitar vários Institutos & Gestão profissional palestrante principal de muitos eventos sociais. Ele tem larga experiência em aconselhamento pessoal, Consultoria e Treinamento e tem profundos conhecimentos em comportamento humano e corpo-mente cura.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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