Espiritualidade no trabalho porque você não pode sair de casa sem você
Vários anos atrás, depois que eu apresentei um workshop intitulado "Espiritualidade no Trabalho: Because You Can't Leave Home Without You?" Eu recebi um telefonema de alguém que viu o folheto do programa. Ela estava muito interessado em o tema e quis saber como "pegar" em sua empresa. Ela passou a perguntar: "Como posso aplicar a espiritualidade em nossa organização?" Minha resposta era simples. "Você não pode. Espiritualidade não é algo que você implementar, é algo que você é. "A partir daí tornei-me um observador ardente deste tópico novo" quente "e é a evolução no mundo corporativo. Vamos ser claros. espiritualidade não é religião. A espiritualidade é uma busca interior para o significado mais profundo, uma jornada pessoal privada. Ou, como diz Peter Block em Servant Leadership "O processo de viver de um conjunto de valores pessoais profundamente arraigados, de honrar forças ou uma presença maior do que nós. Ela expressa o nosso desejo de encontrar um significado, e tratar como uma oferta, o que fazemos. "Se você quer trazer a espiritualidade em sua empresa, seja apenas espiritual. Dada que você não pode sair de casa sem você, seu trabalho pode então se tornar um lugar para a sua prática espiritual. Além disso, alguns dos grandes mestres espirituais como Jesus, Buda, Gandhi, Sua Santidade o Dalai Lama, e Confúcio, têm muito para nos ensinar o que pode ser aplicado diretamente a forma como interagimos e vivemos durante o trabalho. Por exemplo, se você quiser reduzir o stress e também tornar-se um comunicador melhor, meditar e praticar a atenção plena. HH The Dalai Dalai Lama diz: "Todo dia eu experimentar os benefícios da paz de espírito. É muito bom para o corpo. Como você pode imaginar, eu sou um homem bastante ocupado. Eu tomo a mim mesmo muitas responsabilidades, atividades, discursos, viagens. Tudo o que sem dúvida é um fardo muito pesado, e ainda tenho a pressão arterial de um bebê. O que é bom para mim é bom para outras pessoas. Não tenho dúvidas a esse respeito. Boa comida, uma luta contra todo desejo excessivo, meditação diária, tudo o que pode levar à paz de espírito. E, paz de espírito é bom para o corpo. "Não é apenas a paz de espírito bom para o corpo, também é bom para a mente. Consciente, a comunicação consciente reduz mal-entendidos e aumenta a produtividade. Aqui está um exercício simples que você pode fazer em qualquer lugar, a qualquer momento para ajudar a desenvolver o seu momento atual de energia. Sente-se calmamente por si mesmo. Siga sua respiração ... sentido, o sentimento de que como ele entra e sai de seu corpo. Isso é tudo que existe para ela. Basta sentir a sua respiração e saber que você está respirando. Não pense sobre o seu hálito, basta estar ciente de que você está respirando ... ritmo de respiração normal e profundidade. Simplesmente observe sua respiração ... na respiração a respiração ... ... .. respirar respirar dentro para fora ... não se preocupe em chegar a lugar nenhum ... apenas ficar com uma completa inspiração no seu caminho dentro e uma faixa expirar em seu caminho para fora. Manter sua mente vazia para apenas este momento. Quando os pensamentos aparecem, volta sua atenção para sua respiração. Pratique este momento dez minutos por dia e você verá um aumento na sua capacidade de estar presente focada-a chave para a melhor comunicação e compreensão mais profunda. Se você quiser ler mais sobre isso, pegar livro de Jon Kabat-Zinn's Wherever You Go, There You Are. Na tradição budista, as verdades Nobel tem muito a nos ensinar sobre como nós interagem e como lidamos com a mudança. O primeiro diz que a dor é inevitável eo sofrimento é opcional. Portanto, se você sofre, você escolhe a sofrer. O segundo continua a dizer que o apego causa sofrimento. Assim, se algo não está indo do jeito que você gostaria que ele e você continuar a não gostar da situação, você está se apegando a ela e provavelmente irá sofrer. A solução está no terceiro Nobel da Verdade. Libertação que acontece quando você deixar ir. Deixando de lado aquelas coisas que você não pode controlar, você pode ser liberado. Agora, vamos ver como este joga para fora no trabalho. Mudanças acontecem regularmente e, muitas vezes, resistir a eles. O que você vai resistir persistem. Assim, se você estão se agarrando a negatividade e resistindo à mudança, o sofrimento que acontece e você provavelmente será infeliz no trabalho. Por outro lado, se você fizer uma escolha consciente de deixar ir o que você não pode controlar (o específico implementadas alterações) e aceitá-lo, você será libertado. Aceitação não é a aprovação, autorização, permissão, acordo, respeito, apoio ou até mesmo gostar do que é. Em vez disso, a aceitação está dizendo: "Ela só está". Outra prática espiritual "com o trabalho de benefícios relacionados podem ser encontrados na arte marcial do Aikido. Se você traduzir literalmente traduzido, significa que a forma de mistura de energia. Em seu livro The Magic of Conflito, Tom Crum refere-se ao Aikido e diz, "toda a vida, incluindo um ataque físico, é a energia com que a dança. Ataques são considerados apenas mais um dos presentes infinita de energia para ser usada de forma criativa e harmoniosamente. É importante aceitar e abraçar o ataque em vez de tentar se livrar dele. Direcionar o fluxo de energia em vez de ser empurrado por ela. "Por exemplo, um funcionário vem atacando em seu escritório aborrecido com uma decisão que você fez recentemente. Ele está realmente irritado e está claramente atacando você. Seu primeiro pensamento é para defender a sua posição e assim você faz. Isto leva a uma maior argumento, mais defesa e em última análise, ninguém ganha. E se você fosse ter uma abordagem Aikido e através de sua auto-conversar, abraçar o ataque e direcionar o fluxo de energia através de suas palavras e linguagem corporal, em outras palavras, a calma mesmo? Permitir o discurso retórico do empregado e do ataque .. Todo o tempo que você está controlando a sua resposta, avaliando a situação, escutando atentamente e avançando no entendimento. Uma vez que o ataque está completo, ou seja, respondem com empatia, "É claro que você está descontente com esta situação, vamos analisar o que pode ser feito." Talvez nada pode ser feito, pelo menos você está mostrando que você se importa. (Tenha certeza que você realmente se preocupa, no entanto, porque se você não vai vêm através de sua voz e linguagem corporal e você vai ter derrotado toda a interação.) Ao não ficar na defensiva você tem mantido o seu poder, ajudou a acalmar a ira do empregado e estabelecer o cenário para um interação em que a probabilidade de compreensão aumentou. Depois de saltar sobre o caminho espiritual, é difícil de pular. Aqueles de nós na viagem pode optar por olhar para funcionar como sala de aula espiritual supremo. Gandhi disse: "Nós devemos ser a mudança que desejamos ver no mundo". Vamos simplesmente ser espiritual e espiritualidade será no trabalho. (c) Nancy Stern 2004 Através de suas oficinas, seminários e projetos de consultoria, Nancy Stern MA, ajuda as pessoas a manter conectado através de uma comunicação consciente, porque como você diz o que você diz importa?. Ela pode ser alcançado em 800-280-2666 ou no www.nancystern.com web
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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