Sete sugestões para a alma-nurturing ocupado mulheres
Olhando para algumas formas para alimentar a sua alma no meio de tudo o que você faz? Experimente um ou mais destes grandes ideias! 1.) Body Work / Movimento: Tai Ji, massagem, Feldenkrais, Reflexologia? Existem toneladas de modalidades que contribuem a cicatrização em emotivo maneiras. Experimente uma hoje! 2.) Conexões com outros: redes de apoio / grupos, a responsabilização grupos, bate-papos on-line / conselhos, direção espiritual, soul mates e alma todos os amigos lhe oferecer saudável interconexões se essas relações ajudá-lo a manter um saldo líquido enquanto você proteger e defender suas fronteiras interpessoais. 3.) Daily Rituals: Configuração tranquila tempo reservado para a tua alma e atualiza diariamente tanto habilita-te. Experiência com a meditação e visualizações. Oficial seus pensamentos, sentimentos, bênçãos e as conversas com a sua alma. Descubra aromaterapia. Utilizar a música para afetar o seu humor, a energia ea criatividade produção. Tirar um auto-descoberta a pé, um luxuoso banho ou alimentando um cochilo. Fazer o tempo eo espaço para a expressão pessoal a cada dia. 4.) Criar Mini-Retreats: Quando você ir em um retiro que criar consciência cocooning espaço em sua vida, o que permite nutrir a sua natureza em woolyworm a borboleta você sabe que é suposto ser. Anular o almoço hora em tempo para as coisas que você alegrar. Todas as semanas decolar 2-4 horas, se você pode, só para gastar com a sua alma. Tente assistir a uma semana retiro sazonalmente, se possível. Retiro tempo não precisa ser complexa - ela pode ser tão simples como fazer pão caseiro ou Simmering sopa só para você. 5.) Seu Express Creative Património Natural: Da cozinha para escrever a música para o artesanato, existem centenas de formas de expressar a sua criatividade diariamente. Aqui estão algumas novas maneiras de pensar: Jogue jogos com sonhar acordado a si mesmo tempo para descobrir quem você é. Recados de seus sonhos, sua vida profissional ou o seu diálogo com a tua alma. Oficial seus sonhos noite, depois desenhar ou escrever poemas sobre as imagens que você sonhou. Saiba mais sobre Feng Shui, a arte chinesa da colocação, o que você ensina como criar uma atmosfera nobre em sua casa ou trabalho. Experiência com expressiva das artes, que envolvem arte, diversão técnicas relacionadas com a sua própria inconsciente através de metáforas. Faça uma criança brincar interior data com você semanal para manter a vida de tornar-se demasiado sério e pressentimento. 6.) Diálogo consigo mesmo e com a sua elevada potência (o que você concebe É de ser): Tome aulas ou ler livros de auto-ajuda que lhe permitem identificar, explorar e viver a sua vida de propósito. Escreva a sua autobiografia espiritual. Experimente novas maneiras de rezar. Procure um diretor espiritual. Journal seu conversas pessoais com o seu poder superior. 7.) Criar uma Pessoais Bem Calendário: Todas as grandes ideias acima irá falhar a servir-lhe a menos e até que se tornem empresa, agendada hábitos em sua vida. Portanto, criar uma bem estar pessoal civil que lhe permite fazer exactamente isso. Agendar os elementos acima referidos que você escolhe para começar a experimentar, lembrando que geralmente leva 21 dias para estabelecer um novo hábito. Definir empresa fronteiras em torno destas actividades para protegê-los enquanto você aprender a integrá-los em sua vida. Tente não incorpora mais de 10 novos hábitos em sua vida, em qualquer um tempo. Conscientemente downshift em pontos-chave durante todo o dia ea semana e utilizar as atividades acima para ajudá-lo a fazê-lo. Seja flexível em sua programação e seu pensamento - que é sua alma que importa, não o planejador! Cheryl Lynch Simpson é um Espirituais Diretor e Soluções treinador que ajuda mulheres descobrir e criar a vida eles sempre quis viver. Cheryl é o autor de mais de 30 imprimir / Internet artigos e fundador da Coaching Soluções para as Mulheres, uma coaching site que exibe e produz carreira, negócios, e soluções para ajudar a vida coaching hoje ocupado mulheres equilibrar o trabalho com o resto das suas vidas. Para complementar uma cópia do seu mais recente e-livro, de dez minutos Stress Zappers Para Mulheres Serviço Proprietários de Empresas, visite http://www.coachingsolutionsforwomen.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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