Quais são os 4 padrões de ondas cerebrais e como eles afetam a sua saúde
QUAIS SÃO BrainWaves? Cada momento de sua vida o seu cérebro está ativo. É pulsando com impulsos elétricos, você ouviu esse direito, a electricidade! A eletricidade ou corrente elétrica gerada pelo cérebro podem ser medidos com um eletroencefalograma (EEG), que mede a freqüência da corrente elétrica. Esta freqüência ou velocidade de ondas cerebrais é medida em hertz (Hz). Agora aqui é a parte muito legal. Estas frequências podem ser associado ao seu estado de espírito, a qualquer momento. Isso significa que seu estado de espírito, por exemplo, estar relaxado, assustado ou com sono ... pode ser "visto" em suas freqüências de ondas cerebrais. A velocidade do freqüência nos permite categorizar nossas ondas cerebrais em quatro grandes categories.WHAT SÃO OS DIFERENTES BrainWave padrões? Há quatro comum padrões de ondas cerebrais que foram bem estudadas e documentadas. Eles são: ondas beta - 14Hz a 20Hz. Ondas beta são associados com a consciência normal de vigília. Eles estão presentes quando você está focada em atividades no exterior world.ALPHA ONDAS - 8Hz a 13Hz. As ondas alfa são equiparados a uma meditação de luz. Eles são predominantes quando você sonhar. Eles vão se tornar mais forte quando seus olhos são ondas closed.THETA - 4Hz a 7Hz. Ondas teta ocorrem durante o estado mais elevado de criatividade e são encontrados com uma profunda meditativo WAVES state.DELTA - .5 Hz a 3Hz. Delta ondas são encontrados em um estado de sono profundo e inconsciência. Além disso, as ondas delta são comuns em muito profundo meditation.FOCUS, CRIATIVIDADE E CONCENTRAÇÃO - THE ALPHA CONNECTIONA predominância de ondas Alfa no cérebro é associado com a aceleração da aprendizagem, foco e maior criatividade. Quando você está se concentrar em algo, há uma predominância de ondas Alfa. Não importa o seu hobby ou profissão, esses atributos irão aumentar sua produtividade e melhorar a sua experience.FINDING o EU SUPERIOR - THE THETA CONNECTIONA profundo estado meditativo é felicidade verdadeira. Aumente suas ondas Theta e você estão no seu caminho para este estado. No estado Theta você pode perder o seu apego ao corpo físico. Você sentirá uma profunda sensação de relaxamento físico. Esta desconexão entre mente e corpo lhe permite concentrar-se no interior você, eu o mais elevado. Este é o estado ideal para começar a sua viagem em meditation.SLEEP E MAIS - O Delta CONNECTIONA Estado do Delta tem sido associado com o sono. Se você tiver problemas para dormir, os CDs segmentação esta gama irá ajudar imensamente. Ter um CD que tem como alvo as ondas cerebrais Delta irá permitir que você entra num estado de sono profundo facilmente. Será hora de dizer adeus a insônia! Recentemente também tem havido algumas pesquisa que sugere que um estado ainda mais profundo de meditação pode ocorrer durante a atividade predominante de ondas Delta. Como você ganha experiência e conforto, com meditação, você pode querer tentar chegar a um estado de Delta durante meditation.The informação contida neste artigo é apenas para fins educacionais e não se destina a diagnosticar, tratar ou curar qualquer doença. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer saúde cuidados program.Emily Clark é editor na notícia da saúde Estilo de Vida e Saúde Medical News, onde você pode encontrar os mais up-to-date aconselhamento e informações médicas sobre a saúde, estilo de vida e muitos tópicos.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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