I? M sorry! jogo de culpa ou responsabilidade?
Uma ferramenta poderosa para a saúde quando nos aproximamos do ano novo pode ser a centrar-se sobre a concessão e / ou receber apenas desculpas real quando queremos curar uma ruptura com um familiar, amigo ou colega de trabalho. Nós ouvimos todas as desculpas tempo, mas eu não acho que muitos deles são sinceras. Um pedido de desculpas tem que ser real para heal.Trang Lei passei o dia ajudando Martha comprar mobiliário e arte para sua sala de estar reformado, mas Martha nunca mesmo se ofereceu para comprar Trang Lei do almoço e assim ela se sentia desvalorizado. Mais tarde, quando ela disse Martha sentiu magoado, Marta disse: "Eu sinto muito. Eu estava tão animado sobre o que eu estava comprando, que eu nem sequer pensar nisso." Trang Lei não não se sentir melhor. Na verdade, ela sentiu worse.What estava errado com pedido de desculpas de Marta? Desculpas Martha's vieram com um built-in desculpa, o que implica que ela se comportou no entanto não foi intencional, além de seu controle consciente. Além disso, Martha tem uma expectativa de que a Lei Trang vai aceitar a desculpa. Assim, Martha perpetua o problema original, continuando a ser mais focada em si mesma do que na Lei Trang. Eu chamo esse tipo de desculpa "Desculpa, desculpa." Mesmo que Marta não estava consciente da manipulação, seu objetivo não era para ter responsabilidade, mas para encontrar um caminho para sair dela. Na maioria dos casos, se você não aceitar desculpas de outras pessoas quando elas se desculpar, começarão rapidamente irrompeu em você, te culpar por não ser understanding.When recebemos um pedido de desculpas falsas, muitas vezes senti-lo e assim melhor que a ferida sendo curada, é aprofundada, como no velho ditado, "adicionar insulto à injúria." Acho que quase todos nós, como dar desculpas. E nós é modelo para o nosso children.Guidelines para fazer pedidos de desculpas real: Um: identificar formatos comuns de desculpas que são " falsificados. "Se você claramente diversos tipos de desculpas falsas, ele irá ajudá-lo a reconhecer quando você dar ou receber um um. Aqui estão alguns exemplos de frases comuns." Desculpe-Excuse "Exemplo:" Me desculpe, eu não chamar-I've been really busy. "Tradução: Por ser a compreensão sobre o fato de que outras coisas eram mais importantes do que você." Desculpe-Denial of Intent "Exemplo:" Sinto muito que você teve que dessa forma. Não era o que eu quis dizer. "Tradução: Eu acho que é muito ruim que você teve dificuldade para entender me correctly.Example:" Me desculpe se eu ofendi você. "Tradução: Eu não consigo pensar em nada que eu fiz errado, mas se você pensar assim, eu ficaria feliz se desculpar para que eu possa voltar a sua boas graças. "Sorry, Blame" Exemplo: "Me desculpe, eu não ligar mais cedo. Have you been sentindo inseguro sobre nosso relacionamento ultimamente? "Tradução: Se você está chateado com a minha não convocação, a causa real é a sua própria insegurança, e não algo que eu did.Two: Apenas dizer" I'm sorry ", quando você dizer isso e pode especificar exatamente o que você está desculpando forWhen damos o que acredito ser uma "saudável" ou autêntico pedido de desculpas, podemos afirmar claramente que o que fizemos foi desrespeitoso ou insensível sem: logo explicando por que fizemos isso, dizendo a pessoa que no entanto, ele olhou e soou, não era nossa intenção real, ou, trazendo algum outro problema que sugere que a pessoa que contribuiu ou causou o problem.For exemplo, em vez de se concentrar em por que não comprar Trang-almoço de Lei-lhe desculpa, Marta poderia ter tomado a plena responsabilidade, dizendo: "Eu sinto muito que eu te magoar. Não há nenhuma desculpa para que eu esqueça de comprar o seu almoço. Mesmo que teria foi um pequenas Obrigado por quanto você me ajudou. E você passou o dia fora apenas fazê-lo. "Aqui, Marta usa seu pedido de desculpas para demonstrar seu apreço real, bem como a sua tristeza que ela não o fez earlier.Three: Declínio para aceitar um pedido de desculpas que não é dado sincerely.When você aceitar um pedido de desculpas, e depois ir embora sabendo que não era real, você entra em um mundo de faz-de-onde você fingir um problema é resolvido enquanto abrigar ressentimentos. Gentilmente, com firmeza, sem raiva, você pode recusar um pedido de desculpas vazias. Por exemplo: Se você acha que eu simplesmente mal de você, então eu preferia não ter um pedido de desculpas do you.Only se você acreditar que você fez algo doloroso que eu iria querer one.When você se recusar a aceitar um pedido de desculpas sincero, você se recusar a entregar a ser manipuladas ou pacificado e que você mantenha a outra pessoa mais responsável, sem ter que argumentar ou tentar para forçar um pedido de desculpas. É provável que você sinta uma maior confidence.Real Apologies Character Build e RespectIf podemos mudar a forma de dar e receber pedidos de desculpas, podemos nos tornar menos defensiva, insight, crescer mais sábio, e fortalecer todos os nossos relacionamentos. Nós também podemos, então, ser um forte modelo para os outros, inclusive as nossas crianças, ensinando-lhes que as desculpas real mostram força de caráter, ganhar o respeito dos outros, e têm grande power.About cura AuthorThis O artigo é baseado no livro "Taking the War Out of Our Words por Sharon Ellison, disponíveis através de sua livraria local ou livraria on-line favoritos. Sharon Ellison, MS é um prêmio
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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