Os 5 obstáculos da mente: eles estão bloqueando a sua auto-estima?
A questão da auto-estima é talvez uma das maiores determinantes na criação de uma vida de liberdade e abundância, ou sentir inibido e "só por ficar". Auto-estima é definida como "um sentimento de orgulho em si mesmo. "É como se sente em relação a si próprio ao invés de vê-lo como outras pessoas. É entre você e, assim? você. Portanto, não é necessário ser tão preocupados com o que os outros pensam de determinar o seu nível de auto-estima, como a definição não inclui quaisquer "outras", só por você. Então, onde você pode ajudar você a entender melhor que você? Há tantos aspectos de você, mas um que é de grande importância que é do seu mind.In a antiga sabedoria de Patanjali's Yoga Sutras, existem cinco obstáculos ou aflições da mente que são coletivamente conhecidos como a klesas. Um entendimento de cada um destes obstáculos podem ajudar a desempenhar um papel na descoberta de si, levando a uma sensação de bem-estar, a conectividade, e uma maior auto-estima. Os obstáculos são os seguintes: ignorância (avidya), egoísmo (asmita), apego (Raga), aversão (dvesa) e, agarrado à vida (abhinivesah). Deparar com a aflições sem estarem cientes deles cria obstáculos no caminho para a auto-realização. As aflições vão surgir em diferentes momentos da vida, mas se passou um tempo estudando eles, um pode ser capaz de reconhecê-los por aquilo que são e deslocar-los com um certo nível de pessoal understanding.The primeiro obstáculo é a ignorância do verdadeiro eu que está o alicerce de todas as outras aflições. Pode ser descrito como uma incorrecta compreensão de si mesmo que é o culminar de anos de inconsciente ações, pensamentos e palavras, que se tornou uma depende de como está a ser parte de um. Sound familiar? Quantas vezes temos repetido fitas mais antigas e mais na nossa cabeça até que se tornou tão enraizado na nossa persona que comecemos a auto-realizar estas falsas crenças? Da ignorância, deriva de si mesmo e julgamentos dos outros. Ao compreender as diversas aflições e onde são originários, uma poderão transcender uma vida absorvida em ignorance.The segundo obstáculo é egoísmo, que é a identificação do self com o que um não-é o corpo, mente, personalidade, emoções, sensações, realizações, fracassos, e posses, ou a sua falta. Você pode estar pensando, "Pessoas com baixa auto-estima não são, certamente, mostrando um problema de ego. "Bem, ele realmente é um problema de ego, como a preocupação com o que outros pensam domina muitas escolhas e ações na vida diária. Em egoísmo, a prática de permanecer no momento e de ser uma testemunha sem julgamento vem a calhar. Ao observar o que está realmente acontecendo na vida como ela é, ao invés de colocar violentos decisões sobre a autodeterminação, e outras situações, pode experimentar uma vida com um limitada ignorância. Imagine ver o mundo através de uma câmera lente e apenas vendo-o que é nada else.The terceiro obstáculo é apego que decorre da ideia de que o ego do quanto mais, melhor e do medo de perder o que já tem um em sua posse. Estás a acompanhar o Jones? Você realmente precisa de ser? Mais coisas simplesmente significa uma maior manutenção, certo? Tal como avança um caminho na vida, as experiências que ocorrem causar sentimentos de grande prazer. Pode-se agarrar a estas coisas na esperança de experimentar os sentimentos mais e outra vez. Penhora está olhando fora de si para a validação e êxtase. A realidade é que externo fatores vêm e vão, é o verdadeiro eu interno que se mantém uma constante. "A felicidade é encontrada dentro", é uma frase atemporal e é incondicional e independente de quaisquer circunstâncias ou as pessoas fora. Liberando, não é? O quarto obstáculo é aversão, que é também uma forma de apego, mas em sentido negativo. As experiências ou circunstâncias que um não quer ter, ou é repelido por, compreendem aversions. Aversions são normalmente baseadas no medo do desconhecido, desconhecido, ou anos de subconsciente mecânica pensamento. O medo desempenha um grande papel em questões de baixa auto-estima. Anexos e aversions são tanto em relação a o que é uma boa / má experiência ou sensação de um pode não ser tão bom / ruim para outro. Qualquer arresto ou aversão molas a partir da imaginação e pode ser interpretado como agarra e, portanto, por sua vez, o sofrimento. Por praticando descolamento quer para aversions ou anexos, pode-se ver uma situação em que aquilo que é mais do que aquilo que ela é percebida a be.Clinging à vida ou o medo da morte é o último obstáculo. Ele é auto-preservação e fundamental da vontade de viver em um corpo de sobre a Terra. Esta aflição é dito ser experimentado pelo mesmo muito sábio. É, em última instância, o entendimento desta aflição que irá fixar-nos livre. Cada indivíduo poderia chegar a termos com este entrave por sua própria iniciativa, em relação ao seu próprio sistema de crença em relação a morte e aquilo que acontece quando deixamos nosso corpo físico. É o meu sentimento de que estamos eterno em spirit.The klesas são complexos e interligados. Ao aumentar a compreensão de cada aflição, um pode começar a identificá-los quando eles superficiais na vida. Em saber onde a reação, a situação, ou comportamento é derivado, o indivíduo pode ser mais capaz de experimentar o verdadeiro sentido do momento em consciência e sem julgamento. Ao abrir restantes, um é capaz de receber a perfeição em todos os moment.It é um diariamente para se conectar com o processo para a compreensão de si mesmo, mas um que pode criar uma vida que é, na sua maior parte, alegre, pacífica e cheia de amor. Com a prática, o senso de auto-estima vai melhorar continuamente e os sentimentos de uma vida conexões irá aprofundar. Experimente por si próprio como isso tudo começa e termina com você. Pois, é o que você acha que realmente importa. "A mente é tudo, o que você pensa, você tornam-se. "(Buda) Deborah L. Shipley, Deborah RYT Yoga é um registro de professores e um escritor da livre mensais e-zine - Self Esteem: Shining Within.If que você gostaria de entrar em contato com ela, visite seu site: http://www.quizforselfesteem.com, seu blog hospedado e-zine site: http://www.quizforselfesteem.blogspot.com, ou e-mail em seu dlshipley@comcast.net.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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