Melhorando seu amor-próprio
Frequentemente em nossa sociedade, nós somos bombardeados com as vidas das celebridades. Nós podemos terminar acima o sentimento que se nós não somos parte do rico e famoso, nossas vidas somos insignificantes. Nossa sociedade igualmente emite uma mensagem da competição e da realização. Nós prestamos atenção a esportes, nós ouvimo-nos sempre sobre o lucro e a linha inferior que é o dólar, nós vemos grandes companhias competir e constantemente comprar-se para fora.
O resultado é frequentemente que nós estamos ensinados ver como bom nós estamos fazendo, nos termos de como bonito nós somos, como brilhante nós somos, que tipo da casa que nós temos, como bom nós fazemos nos esportes, que recompensas nós recebemos. Entretanto, na realidade, estes estão medidas externas. Cada um de nós necessidades de desenvolver um sentido do auto-valor, uma capacidade para positivo auto-considera que vem de dentro.
Está aqui um exemplo: Sara foi divorciada e sentiu de várias maneiras que shortchanged suas duas filhas, no sentido que viveram no dinheiro muito pequeno. Poderia regar poucos luxos neles. Às vezes, em sua terapia, falou-me sobre o sentimento que não era muito bom em qualquer coisa. Seu marido tinha sido abusivo fisicamente e mentalmente, e tinha-a põr para baixo quase constantemente. Embora já não vivesse com ele, dentro dsi mesma ainda carreg sentimentos do worthlessness.
Um dia eu pedi que revisse alguns dos melhores momentos em sua infância. Disse, “eu amei sempre quando o tio Sam se usou para vir sobre, e nós todos cantamos canções.” Eu perguntei-lhe se fêz qualquer outra coisa semelhante agora, com suas meninas. Disse que cantaram frequentemente junto no carro. De facto, tinha-lhes ensinado muitas das canções que o tio Sam a tinha ensinado. Eu perguntei-lhe se realizou que oferecia a suas meninas algumas das memórias maravilhosas da família que eram originais a ela como uma criança. Disse que não tinha pensado sobre ele, mas era certamente verdadeiro. Durante meses da terapia, nós trabalhamos repetidas vezes em reconhecer muitos aspectos valiosos dsi mesma. Supérfluo para dizer, seu amor-próprio começou a melhorar. Sara é um exemplo para todos nós, no sentido que cada pessoa tem que documentar seus próprios talentos e forças positivos.
Nós temos que aprender pat na parte traseira. Para ajudá-lo, eu sugiro uma lista do auto-orgulho. Durante a semana de vinda, escreva para baixo pelo menos um artigo um o dia que você pode tomar a orgulho na manipulação bem. Por exemplo, eu era polido e tipo a diversos povos na linha da verificação geral do supermercado, mesmo que eu fosse cansado. Ou, eu usei minha cabeça, um pouco do que meu punho, e compartilhado realmente com meu filho meus interesses sobre seu que começ um outro bilhete de tráfego.
No fim da semana, lido sobre sua lista do auto-orgulho, dando-se a um abraço mental, ou ao sinal cinco elevado. Este é o começo de dar-se mais reconhecimento, que conduzirá a tempo a um sentido melhorado do valor do auto. É somente com este sentido melhorado do amor-próprio que você pode ter a confiança para se certificar de que sua vida está enchida com o encantamento.
Sobre o autor
O Dr. Barbara Becker Holstein, autor do ‚ENCHANTED ® de Âà do ¡ do ¬Å do ‚de SELFÃÆ'ââ, de um método de trazer o prazer e do significá-lo na vida diária, convida-o a ver sua nova linha de produtos ENCHANTED da MULHER, de e-livros carregável, e de presentes livres em http://www.enchantedself.com. Converse com os outro no e-grupo do Dr. Holstein, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, e assine acima para seu e-grupo livre em www.enchantedself.com. Requisite seu livro, AUTO ENCHANTED: Uma terapia positiva, ou a versão do CD-rom ou de fita e suas RECEITAS do livro PARA O ENCANTAMENTO: O ingrediente secreto é VOCÊ! , ou a versão ED-ROM, em http://www.enchantedself.com/ordering.htm
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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