O poder da gratitude
Quando meu filho mais idoso foi diagnosticado com desordem da hiperactividade do deficit de atenção, minha primeira reação era relevo? Eu soube finalmente a razão para seu comportamento. Entretanto, eu fui oprimido igualmente com a tristeza, o medo e a raiva. Eu senti pesaroso para meu filho e para mim mesmo. Como muitos outro em circunstâncias similares, minha pergunta ao deus era “porque eu?”
Com a benevolência de deus, eu posso agora centrar-se sobre minha gratitude. Eu acredito que o deus me escolheu levantar meu filho porque soube que eu lhe daria o melhor que eu tenho. Ensinar-me-á amá-lo e compreender para quem é. Eu sou grato que eu tenho meu filho, e grato que o deus me escolheu ser sua mãe.
Há um poder e uma cura na gratitude.
Como pode a gratitude nos ajudar em nossas vidas quotidianas como mamãs? Pense sobre a diferença que você pode fazer em sua vida de família apenas observando e sendo grato para todas as grandes coisas fazem. Quando você expressa a gratitude, você mostra seus amor e apreciação. Todos precisa de sentir estas coisas diárias. Às vezes como mamãs que nós sentimos que ninguém nos aprecia? e é verdadeiro que as mamãs estão geralmente por último na lista a ser agradecida. O one-way que você pode ensinar a gratitude é pelo exemplo. Mesmo nos dias quando parece que seu crianças ou marido está fazendo tudo erradamente, encontre uma razão agradecer-lhes. Tome o momento e a energia de procurar o bom. Pense sobre as coisas que sua família faz que merecem um agradecimento você. Você pôde dizer a seu marido, “obrigado trabalhando assim que duramente para nossa família,” ou, a sua criança, “mim aprecie realmente seu sentido de humor? sente bom rir.” Expressar sua gratitude ajuda membros da família a compreender como sente para ser apreciado. E se ainda não travam sobre, deixe-os sabem quando você sente unappreciated. Você pode igualmente dizer-lhes como grande lhe faz a sensação quando expressam a gratitude.
A gratitude é um motivator maravilhoso quando você precisa a cooperação. Ao alistar a ajuda de meus anos de idade dois, eu elogio-o frequentemente e com entusiasmo. Eu deixo-o saber que é um grande ajudante. Eu sei que eu lhe estou ensinando a apreciação porque mea expressa. O outro dia eu trouxe um grupo de rosas multi-colored para casa. Por cinco dias, pelo menos uma vez ou duas vezes por dia, meu filho agradeceu-me para as flores.
Às vezes nós começ tão ocupado e alcançado no dia-a-dia que nós esquecemos ser gratos. Nós esperamos todos fazer sua parte sem ser pedida. A única vez que qualquer um se ouve qualquer coisa é quando uma tarefa não foi terminada. Esta atitude, sobre o longo - o transporte, desenvolverá membros da família muito ressentido e uncooperative.
Quando a vida é boa, a gratitude é fácil. Torna-se mais desafiante para ser grata quando nós estamos experimentando dificuldades. A dificuldade financeira, a doença a longo prazo, a morte de um amado e a altercação marital podem todas ser tentando e difíceis. É duro encontrar qualquer coisa ser grato para. Mas quando a dor for inevitável, sofrer é opcional. Nós temos uma escolha em como nós vemos nossas circunstâncias. Nós podemos girar nossos corações para o deus e confiar que tem uma planta para nós. Nós podemos ser gratos para as lições que nós aprendemos e as oportunidades para o crescimento e a transformação pessoais. Olhe todos os povos neste mundo que compartilham dos presentes que receberam durante especial épocas difíceis de sua vida. É os tempos dolorosos de minha vida que me têm feito mais forte, mais sábio, e mais loving hoje.
Eu atendi recentemente a um seminário poderoso sobre os vários níveis de energia que ser humano emana. O apresentador identificou sete níveis diferentes de energia. O primeiro nível de energia é definido por sentimentos da apatia e por pensamentos da vitimização. Uma pessoa em uma energia do nível dois tem sentimentos da raiva e pensamentos do conflito. Porque uma pessoa move a escala da energia, seus sentimentos e pensamentos são mais positivos. A nível sete, se não experimentaria o amor incondicional e nenhum pensamento judgmental. Somente o deus irradia a nível sete. A pessoa média emite-se a energia a nível de 2.5. Para experimentar a paz e a alegria, um indivíduo deve levantar seu nível de energia para 5 ou 6.
Assim como podemos nós levantar nosso nível de energia e abrir nosso coração à alegria? Uma maneira poderosa é desenvolver uma atitude da gratitude. Olhe todos com olhos gratos. Escute seu coração e o coração do seus amados. Fale as palavras da afirmação diárias de sua vida. Seja grato para sua vida com todas suas lições e bênçãos. Os pensamentos e os sentimentos que mais gratos você experimenta e expressa mais instrumental você consistirá em curar o mundo. E sua probabilidade na vida melhorará no processo.
Lori Radun, ônibus certificado da vida para mamãs. Começ sua publicação electrônica mensal LIVRE para as mamãs que querem umas vidas mais saudáveis e mais felizes em http://www.true2youlifecoaching.com
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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