Como resistir a tempestades inevitáveis dos lifes
No nordeste, nós temos alguns meses a preparar-se para o inverno recolhendo a lenha, fixando janelas e portas, e começ fornalhas limpadas. Como com toda a mudança, há sempre um período de ajuste exigido. Frequentemente a mudança em nossas vidas não ocorre tão predizìvel.
A mudança pode convenientemente sair em nenhuma parte e travar-nos fora do protetor. Nós somos não-preparados, choc e numbed pela notícia dos resultados de alguns exames médicos nós tivemos, que o trabalho que nós trabalhamos por nos vinte anos passados está sendo psto em fase - para fora ou, porque o que aconteceram em Florida recentemente, de sopros de um furacão completamente e limpamos para fora tudo em seu trajeto. A fim curar de nossos feridas e desapontamentos nós devemos girar sobre nossos sentimentos e não stifle nossas emoções.
Você soube que gritar é realmente a maneira dos corpos de nos manter do desmoronamento? Quando nós permitimos que nossos rasgos fluam libera emoções acumuladas como uma nuvem que estoura do cheio torna mais pesado da chuva. A chuva lava então para baixo o cancelamento do ar e a renovação de tudo.
Como a chuva, nossos rasgos lavam afastado as toxinas acumuladas em nossos corpos. Contudo, muitos de nós são ensinados que gritar é um sinal da fraqueza e deve nunca ser mostrado no público ou mesmo em confidencial. Nós todos estamos ensinados “endurecemos acima de” se nós devemos sobreviver quando o que nós precisamos de fazer são afrouxar acima e deixam nossos rasgos fluir.
Quando era a última vez você permitido um bom grito que não estivesse na reação a um filme triste mas em uma reação a algo que aconteceu em sua vida?
Quando nós somos eliminados de algumas de nossos sentimentos e emoções este cria somente mais sofrimento. Evitar e negar nossa circunstância atrasam-nos de mover-se para a frente em nossa viagem para a autenticidade.
Como os animais, os pássaros, e as borboletas que tomam o refúgio do frio migrando a uns lugares mais mornos ou a uma caverna escura para o inverno, nós igualmente precisamos de encontrar lugares do refúgio e de consolá-los enquanto nós esperamos o sol para retornar em nossas vidas.
Este mês, se você se encontra precisar um abrigo pequeno das tempestades inevitáveis da vida, passa um momento que cria um espaço em seu repouso onde você pode ir e casulo. Faça seu espaço que convida e que nutre-se. Encha-o com os cobertores macios para envolver acima dentro e os descansos a prender. Adicione a música, as velas, as flores ou as plantas e o que símbolos ou fotografias que lhe trazem a paz e a esperança.
Você pode igualmente criar este espaço em sua imaginação. Pense de um lugar que lhe traga a paz. Retrate todos os detalhes deste lugar: os sons, as vistas e os cheiros. Sempre que você é sentimento oprimido pela mudança e que precisa o refúgio você pode fechar seus olhos e ir a estes cofre forte e lugar de nutrição.
Recorde, o sol sairá outra vez e o verão retornará.
O Bishop de Nancy é uma vida & um ônibus inspirado. Fornece o treinamento às mulheres no midlife que estão na transição da carreira e da vida. Para mais informação e para subscrever a seu boletim de notícias mensal, as notícias vivas autênticas, visitam seu Web site em http://www.yourlifeyourway.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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