10 estratégias de sobrevivência para superar a adversidade e ser feliz
Se uma coisa é certa, cada um de nós irá experimentar algum tipo de adversidade quando nós ainda respirarmos nesta terra. Infelizmente, alguns de nós experimentarão mais do que nosso quinhão da adversidade, tanto no local de trabalho ou na nossa lives.Over pessoal do ano, eu sinto que tenho a sorte de experiência desagradável e muitas vezes, a vida-alterando-se as situações. Embora às vezes acho que é difícil manter uma atitude positiva ao trabalhar com situações adversas, quer seja o de perder um emprego, um rompimento do relacionamento, olhou para uma promoção ou lutando contra um grave problema de saúde, eu sei que no fundo, trabalhando através de aprendizagem e de encontrar um propósito e significado nestas situações é onde vou encontrar o meu maior triumphs.I já disse muitas vezes "nós podemos" ir "com a adversidade, mas não pode saber 'GET' com a adversidade." Cada vez que eu experiência algo desagradável me pergunto: o que posso aprender com esta situação e como o meu comportamento passado contribuíram para o meu estado atual? " Ao invés de enterrar a cabeça na areia, apenas esperando o tempo para passar, ou o Universo esquecer a situação, trabalhar ativamente com a adversidade, o que ajuda a aliviar a dor e frustration.As eu avaliar o que eu aprendi e como eu tenho crescido ao longo dos anos, tenho em forma de 10 estratégias de sobrevivência que me permitiu superar os tempos difíceis. Eles incluem: * A paciência? Este poderia ser o mais difícil de tudo para conseguir, embora uma das primeiras coisas que temos de desenvolver quando confrontados com adversidade. A chave para desenvolver a paciência é saber, no final, tudo vai funcionar do jeito que ele pretende. Também fundamental para desenvolver a paciência está rendendo seu self para o fato de que existe um prazo para tudo. Eu gosto de usar a analogia - que, se você quiser ter um bebê, mesmo que você (ou sua esposa) pode estar grávida, você ainda tem que esperar o período de gestação antes de o bebê realmente chega .* Perdão? Perdoe a outra pessoa por seduzir você. Ao não permitir a perdoar a si mesmo que você utiliza uma grande quantidade de energia negativa que você porto velhos pensamentos e sentimentos. Aprenda a perdoar e usar essa mesma energia em um forma positiva para ter de volta a sua vida. Enquanto perdoar a outra pessoa a certeza de que você perdoa seu self para quaisquer dúvidas ou falhas, caso contrário, a metade da energia negativa ainda .* Aceitação? Aceitar o Por que foram tratados - mesmo um par de duques pode vencer The Game .* Gratidão? Seja grato pela adversidade. A adversidade é a maneira de Deus dizendo "você é digno dos meus ensinamentos." * Destacamento? Todos nós já ouvimos a frase? "Se você ama algo, libertá-lo. Se ele volta para você é seu. Se não, ele nunca foi." Se algo é para ser uma parte de sua vida, ele irá se materializar, por isso não há necessidade de desesperadamente agarrar qualquer coisa .* Compreensão: Why This vs Why Me? ? Eu sinto a nossa primeira inclinação quando algo negativo acontece a nós perguntamos "Por que eu?" Normalmente, esta pergunta não fornece qualquer outras respostas que nos fazer sentir culpada por ter solicitado, em primeiro lugar? realmente, por que não? Ninguém está imune à dor. Basta reformular a pergunta e perguntar "por que isso?" Ao perguntar "por que este" que normalmente leva-nos a compreender os nossos pensamentos e ações passadas que possam ter (karmicamente) contribuíram para o nosso estado atual, permitindo-nos chegar à raiz da situação .* Meditação ou Quiet Time? Eu sempre dizer "é só no silêncio podemos ouvir a voz de Deus". Permitir a hora calma para refletir até seus desejos e ouvir de perto e com atenção ao que está acontecendo ao seu redor? você vai encontrar suas respostas no Manter um silêncio .* Creative Mind? Eliminar o tédio caso contrário ele irá levá-lo para a frustração e depressão. Tome-se um hobby, escrever alguma coisa, voluntariado seu tempo ou passar o tempo com amigos e familiares. Qualquer, ou tudo isso, fará você se sentir bem consigo mesmo, permitindo que você deseja mover para a frente .* trabalhar para o futuro? Mesmo se você não sente as coisas estão a avançar, trabalhar na criação de um futuro que você deseja. Você pode sementes de plantas minúsculas, indo de volta para a escola, ler o material que está relacionado com seus desejos, comprometer por escrito as suas metas e desejos ou rede com pessoas da mesma opinião. Cada passo que você dá, não importa quão pequeno se move você para seu futuro .* Trust? Deixe Deus e deixar Deus. Tudo o que realmente é ter o controle sobre nossas ações e um sentimento de intestino (ou desejo do coração) do que nós esperamos que o resultado de nossas vidas para ser. O resto é com um poder superior maior do que a nossa. Confie no Universo irá lhe fornecer exatamente o que você precisa quando você precisa it.Linda Furiate é um treinador pessoal, mentor, astrólogo e escritor. Ela também é o criador e apresentador do Portraits in Determinação, cabo um programa de TV mostrando o acesso as vidas daqueles que sofreram adversidades e têm crescido emocionalmente e espiritualmente, como resultado de suas experiências. Ficou ajustado para 21 de outubro de 2005 @ 4:00 pm PST para ouvir ao vivo na internet uma versão de rádio semanal do show? registro em http://www.health.voiceamerica.com Para mais informação sobre http://www.portraitsindetermination.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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